Зима, красиваааая пора, 2015-16

[helenochka]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Severinas]

Почти неделю просидела на 6 шаге - хот-споты определены, зафиксированы и теперь я их пытаюсь контролировать.
Переходу к шагу 7 - но у меня это, в большей степени, будет касаться ЛС, ему в школу одежду готовить надо, а я-то дома сейчам., к тому же кормлю, поэтому выбор одежды скуден, вся она на виду и регулярно стирается угла ли имя, т.к. переодеваться и по несколько раз на день приходится

[Tosya]

Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - записаны

[чайкаС]

С осенними листочками пройти "Запасную взлетную" я не успела! Так что привет, все снежинкам!
Надеюсь до Нового года все же осилить запаску!
Сегодня с утра поднатужилась и быстренько написала списки - в поездку, в больницу, на случай экстренной ситуации. Также пока не распечатываю, буду корректировать. ШАГ 22 пройден!
Сейчас я сделаю три семимильных шага! ШАГ 23 рутинка после работы составлена, выполняется, ШАГ 24 - полет с ершиком ежедневно выполняется, если вдруг не успеваю, делаю вечером. ШАГ 25, рутины индивидуальными делами дополнены, выполняются, кроме одного - собаку во время вечерней рутины не каждый день расчесываю.
Перехожу на ШАГ 26 - перфекционизм в себе стараюсь истребить, уже удается, но все же закреплю результат и потопчусь на этом шаге.

[МарияКалуш]

продолжаю шагать..

За понедельник 30 ноября
Шаг 1 раковина чистая
Шаг 2 оделась,обулась
Шаг 3 намазалась кремами
Шаг 4 привычки записаны
Шаг 5 полюбить себя -делаю
Шаг 6 ХС - мой стол погашен..
Шаг 7 одежда и обувь на завтра-сделано
Шаг 8 папка с кольцами (у меня тетрадка с кольцами) -рутинки записала..

Лечу..

[Ninav]

Я с вами! И сегодня праздник чистой раковины и у меня еще и плиты!!!

[Severinas]

Шаг 7 выполнен. Переходу к шагу 8 - пойду корректировать рутины

[Oldys]

Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками

шаги с 1 по 10 выполнены, раковина сухая-чистая, я одета-обута, РК выполняю, ХС обхожу, размусориваюсь, себя хвалю и о себе забочусь, пью воду и кормлю себя вовремя. В планах - начать выгонять себя на улицу каждый день, если, конечно, погода не совсем собачья, хотя бы на полчаса.
Немного у меня страдает вечерний поход по ХС - вспоминаю про него уже поздно, надо как то на более раннее время его перенести... С 15минутками сегодня не очень - если честно, просто забыла про них и вспомнила только после обеда, даже ближе к вечеру уже - но вспомнила и вполне продуктивно по15минутилась завтра буду отрабатывать это.
В качестве 11 шага почитала в старом КЖ страничку с вдохновлялками - ничего нового не добавила, но там и так достаточно
так что шаг 11 - выполнено

Сегодня пришла мама и удивилась, какой у меня порядок. Всего-то вторая неделя моего полета пошла - а уже результаты видны не только мне, приятно я молодец

завтра шаг 12.

[chipsun]

Здравствуйте, Флаюшки! На улице зима... Посчитаемся

1 декабря

Девочки! Спасибо всем, кто пишет номер шага и выделяет его жирно!

чайкаС— 26
мама_даши— 24
naive—20
anytastar— 19
Нэлея— 18
Шпилькина— 17
klastta—16
skifffka— 16
огородница— 16
Сияющая— 13
Elena Prekrasnaya— 12
Dinow— 12
Vалерия— 12
Oldys— 11
Вариса— 10
Елен-ка— 10
Маринок— 10
Манченко— 9
Opium— 9
Чистая душа цыпленка— 9
Анири— 9
Наташик— 8
МарияКалуш— 8
Severinas— 8
NinelleZ— 6 (Добро пожаловать!)
inessa_lady— 6
Взлетаю— 6
lana_n— 6
Nalim— 6
Виктори***— 5
Elessiell— 5
Аккундиновна— 4
chipsun— 4
Zawaruschka— 4 (Добро пожаловать!)
Tosya— 4
Ab— 3 (Добро пожаловать!)
apelsinna— 3
ОляОля— 3 (Добро пожаловать!)
LITTLE_owlet— 2 (Добро пожаловать!)
invisible— 2
Azalia— 1(Добро пожаловать!)
aryana— 1(Добро пожаловать!)
Фея_ДО— 1(Добро пожаловать!)
Rokovaya— 1(Добро пожаловать!)
Богданалина— 1(Добро пожаловать!)
Иринка-хозяйка— 1( Выше нос! Всё получится!)
Вечер— 1
Mashiko— 1(Добро пожаловать!)
Una mas— 1(Добро пожаловать!)
Una mas— 1(Добро пожаловать!)
Ninav— 1(Добро пожаловать!)

Всем приятного и лёгкого взлета!

[Наташик]

Остался месяц до Нового Года, пора снова взлетать!
Первых три шага даже не приходиться разделять, захотела сегодня взлететь, начало нет необходимости вспоминать. Отработанно и записано на подкорку:
Шаг 1Раковина чистая
Шаг 2Одета, обута
Шаг 3РК каждый день выполняются. (нон стоп)

[helenochka]

Отчет за 1.12.
Шаг 1: Раковина блестит.
Днем помыла раковину (я сейчас болею, на работу не хожу, ).
Во время готовки паралельно подмывала посуду и уже перед сном решила проверить сияет ли моя красавица. А там две тарелочки стоит, муж и доця, в 23:00, решили по ужинать. :-). Сначала взгруснула, что уже спать хочу, а потом вдруг подумала, что работы всего на 1,5минуты и с легкостью все сделала.
Дополнительно выполнила: Добро пожаловать:
1. Оделась, обулась,
2. Сложила постель,
3. Лицо, волосы, зубы,
4. Раковина,
5. Одежда на завтра(мысленно). :-)

[_Olesya_]

Доброго дня, всем!
Хочу вернуться в систему (хотя до конца не осваивала, но уже было хорошо) и ни как не получается...
Очень надеюсь, что с вами и с отчетами смогу!

[Ninav]

Шаг 2.
Красивая одежда есть. Красивая обувь запланирована в покупку на послезавтра. А пока отшлифую шаг 1, хотя он практически и был в привычке.

[invisible]

Отчитываться было некогда, на сегодня:
1. раковина сверкает -да!
2. я одета и обута - да!
3. рутинки красоты выполняются - да!
4. в КЖ записаны - да!
5. себя люблю и балую - да! (вкусной и полезной едой в частности)
Итого: шаг 5!

[_Olesya_]

2.12.2015
шаг 1.
раковина блестит!


пусть у меня в этот раз получится