По осенним листьям. Запасная взлётная 2015.

[chipsun]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[IrinaKalush]

Сегодня второник 17 ноября
продолжаю шагать..
Все шаги с 1 по 23 выполняю..
Шаг 24. ЁиТ - сделано
Шаг 25. у меня все рутинки записаны
Шаг 26 сделано..

[Нэлея]

Со скрипом лечу, только б не упасть... С шагом по сну вовремя просто никак. У младшего второй отит через неделю после первого, старший в соплях, ночью все плачут, с сентября у меня ощущение, что я в дурдоме. Оттого боюсь выпустить рутины из рук, я без них просто ничего не успею. Борюсь.

Задание Келли выполняю, но не всегда отписываюсь на форуме. Хот-споты гашу ежедневно. Себя стараюсь не запускать, хотя одни сутки проходила весь день в ночнушке, у МЛС была температура 39, весь день на моих руках провел.

Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди - это распечатано и наклеено в КЖ. Перечитала. Для себя отдельно выделила про улыбку. А то на меня страшно смотреть окружающим.

[Oldys]

Я в очередной раз сюда
Из полета осталась только чистая раковина, да и то потому что мама спроворила мне мушек в доме, пока меня месяц дома не было - сныкала пакет с луком глубоко и далеко, лук погнил, мушки летают, я не могу понять откуда, но раковину держу пустой и сухой просто потому что иначе их там соберется рой... Вчера нашла гнездо, изничтожила, подумала - как бы теперь без внешнего стимула не свалиться уже совсем.
Итак, день 1.
Раковина и так чистая - но я почистила ее еще разок - символически, но капитально!
Полетели

[IrinaKalush]

Сегодня Среда 18 ноября
Шаг 1. Раковина (чистая и сухая)
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда -сделано
Шаг 3. Рутинки красоты (намазалась кремами)
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ -записала
Шаг 5. Развиваем любовь к себе (а вот с этим вопросом у меня всегда были проблемы,с тех пор как начала "летать" в по ФС,стараюсь,но не очень легко даётся)
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - разобрано
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки -есть,записано
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
-Ура!!! У меня уже всё розмусорино...
Шаг 10. 15 минут - наше всё! сделано (к таймеру надо ещё привыкнуть)
Шаг 11. Заполняю КЖ вдохновлялками - есть
Шаг 12. Чистим е-майлы
Шаг 13. Задание Келли обязательно - сделано
Шаг 14. Семейный календарь составлен и записан в КЖ
Шаг 15. Постель застилять - это у меня уже привычка
Шаг 16. Недельный план у меня составлен и записан в КЖ
Шаг 17. Спать вовремья (22:30)
Шаг 18. 11 заповедей Флайледи -давно записаны в КЖ
Шаг 19. Благословение дома чистотой (ЕЧУ) - сделано
Шаг 20. Стирка - сделано
Шаг 21. Дом поделен на зоны (у меня их только 4-е,однокомнатная квартира)
Шаг 22. 19 шагов по созданию КЖ - сделаны (к КЖ мне нужно ещё првыкнуть) О,вот бы мне попасть где-то на шаги по оформлению и ведению КЖ..
Шаг 23. Рутинки составлены: Утренняя,дневная и вечерняя.
Шаг 24. ЁиТ - сделано
Шаг 25. у меня все рутинки записаны
Шаг 26. сделано..

Шаг 27. Меню на день - составлен (запишу в спец темке)
Шаг 28. Забота о себе:вода,зарядка,уход за собой.. - есть
Шаг 29. Баловать себя.. иногда получаетя,а иногда нет..
Шаг 30. Просмотреть календарь ничего такого пок нет..у сына моего мужа вот вот должен родится ребёнок - вот и ждём
Шаг 31. Ура!!! Я Лечу...

а вот Детальный план по уборке в сотавлены..

Вот и окончелись мои шажки!!!.. остаток месяца ноября надо буде их укрепить,только бы не остыть..
Девочки, спасибо большое...

[Mashiko]

Опять взлетаю. Шаг 1 Раковина.

[Анири]

Всем привет!
Я застряла на шаге 8. Никак не соберусь составить новые рутинки.

[skifffka]

Шаг 14 пройден - написала на календаре( на след. год) все дни рождения и праздники (кого поздравить), остальное будет пополнятся по мере необходимости.
Шаг 15 - заправлять постель - привычка с детства.
Перехожу к шагу 16 - план был, но надо как то переправить

[chipsun]

Здравствуйте, Флаюшки! Готова табличка:

18 ноября

Девочки! Спасибо всем, кто пишет номер шага и выделяет его жирно!

Наша выпускница: IRINAKALUSH! ПОЗДРАВЛЯЕМ и желаем высокого и ровного полёта!

Shterna— 24
мама_даши— 24
чайкаС— 22
anytastar— 19
naive—18
Нэлея— 18 (Поправляйтесь! )
Шпилькина— 17
klastta—16
skifffka— 16
kristal— 15
огородница— 15
natlilu— 13 ( Оставлю пока тебя в табличке, Ждём возвращения!)
AlexSashka— 13
Elena Prekrasnaya— 12
Dinow— 12
Вариса— 10
Tosya— 10
Елен-ка— 10
Маринок— 10
Манченко— 9
Opium— 9
Чистая душа цыпленка— 8
Наташик— 8
Анири— 8
Сияющая— 8
NinelleZ— 6 (Добро пожаловать!)
inessa_lady— 6
Взлетаю— 6
lana_n— 6
Nalim— 6
Vалерия— 6
Schokaladka— 5
ИришкаNik— 5
Виктори***— 5
Elessiell— 5
Stepmarina— 4
Аккундиновна— 4
chipsun— 4
Ab— 3 (Добро пожаловать!)
apelsinna— 3
ОляОля— 3 (Добро пожаловать!)
Severinas— 2 (Добро пожаловать!)
LITTLE_owlet— 2 (Добро пожаловать!)
Helen_a— 1(Добро пожаловать!)
invisible— 1(Добро пожаловать!)
pradera— 1(Добро пожаловать!)
Lunar_will— 1(Добро пожаловать!)
Azalia— 1(Добро пожаловать!)
aryana— 1(Добро пожаловать!)
Фея_ДО— 1(Добро пожаловать!)
Rokovaya— 1(Добро пожаловать!)
Богданалина— 1(Добро пожаловать!)
Иринка-хозяйка— 1( Выше нос! Всё получится!)
Вечер— 1
Oldys— 1(Добро пожаловать!)
Mashiko— 1(Добро пожаловать!)


Всем приятного и лёгкого взлета!

[Severinas]

3-й шаг -рутины красоты сделано! Уход за кожей и макияж каждое утро

[Сияющая]

Застопорилось продвижение, добралась до 9 шага (не успела отчитаться еще), как приехали гости, поэтому выполнение новых шагов зависло, но пройденные 9 успешно закреплялись все это время. На сегодня имею:
Шаг 1. Раковина.(29.10)- Раковина чиста, как никогда:-)
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда (30.10) - выполнен
Шаг 3. Рутинки красоты (31.10) - с этим нет проблем, каждый вечер крем для век, для лица, гигиеническая помада, пяточки и ручки кремом мажу. Выполнено!
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ (01.11) - Записала привычки в КЖ!
Шаг 5. Развиваем любовь к себе (02.11) – хвалила себя за то, что смогла и не ругала, за то, что еще полно дел. И позволила себе поспать днем, т.к. сил уже просто не было, сказался недосып предыдущих дней. Это ли не любовь к себе?
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером (03.11) – список составила, получилось 7 штук, может что еще вспомню. Сразу в 2х потушила начинающееся тление
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра (04.11) – приготовила, на стул повесила
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету) (05.11) – записала, пока самый минимум (с учетом грудничка), посмотрим, может еще что-то добавится со временем.
Утро (последовательность может меняться)
1. Умыться, одеться, обуться
2. ЛС (умывание, переодевание, кормление)
3. Завтрак
4. Закинуть стирку
5. Погасить ХС
Вечер (последовательность может меняться)
1. Погасить ХС
2. Помыть посуду, раковину
3. ЛС (купание, кормление, укладывание спать)
4. Приготовить одежду на завтра
5. Душ, крема для век, лица, пяточек и рук.
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук (06.11) - начала размусориваться, откуда только берется весь этот хлам
К следующему шагу приступлю завтра (19.11), тогда и отчитаюсь! Главное не терять высоты...

[огородница]

16 шаг Недельный план, тут я зависну пока, отработаю предыдущие шаги.

[Oldys]

Шаг 2. Обувь. Красивая одежда

Раковина чистая-сухая, мои невольные помощницы мушки еще не передохли, стимулируют
С красивой домашней одеждой пока некоторые проблемы, надеваю что есть, шорты, футболка и теплая старая (но вполне приличная) мужнина рубашка вместо кофты если прохладно, обувь на шнурках у меня не прижилась, сколько не пробовала - для меня это просто повод не надевать и ничего не делать, поэтому просто прикупила себе еще довольно давно недорогие сабо на невысоком каблучке в качестве тапочек. Для меня этот пункт скорее борьба с привычкой накинуть кофту на ночнушку и засесть в таком виде за комп с чашкой чая/кофе не умываясь и не причесываясь (типа потом-потом, щас вот допью и пойду в ванную, ой, как это уже обед...). Но я уже давно приучаю себя - встала - привела себя в такой вид, чтоб дверь не стыдно было открыть и при неожиданном звонке не надо было метаться по дому в поисках халата или стыдливо высовывать голову в щелку. Более-менее преуспела в этом на данный момент, так что этот шаг для меня простой и с чувством глубокого морального удовлетворения могу написать -
выполнено!

[Сияющая]

Сегодня 19.11, выполнено 10 шагов.
Шаг 1. Раковина.(29.10)- Раковина чиста, как никогда:-)
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда (30.10) - выполнен
Шаг 3. Рутинки красоты (31.10) - с этим нет проблем, каждый вечер крем для век, для лица, гигиеническая помада, пяточки и ручки кремом мажу. Выполнено!
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ (01.11) - Записала привычки в КЖ!
Шаг 5. Развиваем любовь к себе (02.11) – хвалила себя за то, что смогла и не ругала, за то, что еще полно дел. И позволила себе поспать днем, т.к. сил уже просто не было, сказался недосып предыдущих дней. Это ли не любовь к себе?
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером (03.11) – список составила, получилось 7 штук, может что еще вспомню. Сразу в 2х потушила начинающееся тление
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра (04.11) – приготовила, на стул повесила
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету) (05.11) – записала, пока самый минимум (с учетом грудничка), посмотрим, может еще что-то добавится со временем.
Утро (последовательность может меняться)
1. Умыться, одеться, обуться
2. ЛС (умывание, переодевание, кормление)
3. Завтрак
4. Закинуть стирку
5. Погасить ХС
Вечер (последовательность может меняться)
1. Погасить ХС
2. Помыть посуду, раковину
3. ЛС (купание, кормление, укладывание спать)
4. Приготовить одежду на завтра
5. Душ, крема для век, лица, пяточек и рук.
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук (06.11) - начала размусориваться, откуда только берется весь этот хлам
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
(19.11)- Выполнено! За 2 15 минутки успела помыть 2 шкафчика в ванной, на оставшееся время погладила несколько полотенец, а в перерыве пила чай под сериал:-) приятненько!
P/S/ Вчера ЛМ мыл посуду и говорит, я навел порядок в раковине! Пусть флай леди поставит мне галочку

[Severinas]

Шаг 4 - привычки в КЖ записала, после чего не только макияж сделала и хво тик по-быстрому, а достала фен и вложила волосы. Дел на 3 минуты, а весь день потом приятно мимо зеркала пройтись

[lana_n]

Я пока беру паузу на 6-ом шаге, т.к. думаю.... думаю.... о том, как бы получше вписать систему в свою жизнь.