Запасная взлётная для летних бабочек

[Нати]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Синтия]

Шаг 26. Борюсь с перфекционизмом. Стараюсь все делать маленькими шагами. Нет времени на большую стирку, постираю только то что нужно. Нет сил на весь список дел, сделаю только самые важные.

[Наташик]

За эти дни сразу несколько шагов:
Шаг 11 Написала всегда для меня актуальные вдохновлялки и еще одну подсмотрела у Келли
Шаг 12 Почту почистила, стараюсь больше двух страниц не разводить.
Шаг 13 Задание Келли с унитазом, вчера с радостью выполнила (наконец дошли руки, а то только внутри блестит).

[Opium]

Шаг 1 - пройден.
Шаг 2 - пройден.
медленно но верно иду к цели. Дом уже чище))

[мама_даши]

Пока задержусь на шаге 10. Вспоминаю, что есть таймер

[AlexSashka]

Шаг 7. Вещи на завтра готовлю и себе, и детям
Шаг 8. У меня все рутинки на планшете и телефоне записаны, там ими и пользуюсь. Есть и в бумажной варианте, кстати нужно сверить и дописать, если что изменилось
И сегодня Шаг 9.Очередной раз начинаю размусориваться

[AlenaYa]

Шаг 8 Рутинки давно записаны, утренняя исправно соблюдается, а вот дневную и вечернюю надо пересмотреть

[Акварелька]

Девочки, меня не теряйте. Большая проблема с ногами, уже 2 недели еле ноги волочу. Упала по системе флай ниже некуда. Даже не знаю как поступить, начинать с 1 шага или же с 28, с которого упала. Надеюсь через неделю смогу нормально ходить, про полёты пока боюсь даже мечтать. Посоветуйте, как быть?

[Синтия]

Шаг 27. Меню на день.---- Сделано.

[Opium]

Как чудесно что я снова начала шаги...быт уже не кажется такой тяжелой ношей.

шаг 3 - оооо, это самое трудное для меня. Пройден!
Всегда о себе забываю. Балую себя только сном и вкусненьким, но разве это баловство?
Красиво расставила баночки в ванной, намазалась кремушками - довольная.

[VRadost]

Я с вами снова. Обновим привычки). Сегодня шаг 2. Вчера купила обувь на шнуровке - привыкаю. В прошлые разы игнорировала этот шаг, сейчас исправилась. Решила носить косметику не только по поводу, а для себя и настроения. Сегодня утром привела себя в порядок, обулась. Настроение на 5.

[Синтия]

Шаг 28. Забочусь о здоровье. Сделала табличку ЗОЖ и отмечаю результаты каждый день.

[chipsun]

Здравствуйте Флаюшки! Наша табличка:

21 августа

Девочки! Спасибо всем, кто пишет номер шага и выделяет его жирно!

Акварелька— 28 (Конечно продолжать дальше! Сократи рутинки до восстановления.)
Синтия— 28 (Молодец, отличный подход!)
skifffka— 25
Зубатка— 23 (Отлично!)
anytastar— 19
GermionaGranger— 17
наташка-милашка— 17
Shterna— 17
Шпилькина— 16
klastta— 16
Снежный ангел— 15
Пречистая Радость— 15
звёздочка— 14
kristal— 13
natlilu— 13 ( Оставлю пока тебя в табличке, Ждём возвращения!)
Наташик— 13
анюшка— 12
мама_даши— 10
Василиса-Премудрая— 9
vv Оля— 9
AlexSashka— 9
AlenaYa— 8
Vetochka_Li— 6
NataStar— 6
paselena— 5
Schokaladka— 4 ( ура! Ты нашлась!)
Nokt— 3 (Добро пожаловать!)
Tosya— 3 (Добро пожаловать!)
Елен-ка— 3
Stepmarina— 3
Opium— 3 (Добро пожаловать!)
Palestina— 2 (Добро пожаловать!)
mov-olga— 2 (Добро пожаловать!)
maLushechka— 2 (Добро пожаловать!)
Синеглазка— 2
Чистая душа цыпленка— 2
VRadost— 2 (Добро пожаловать!)
Иринка-хозяйка— 1
Инжи— 1(Добро пожаловать!)
Вечер— 1(Добро пожаловать!)
lana_n— 1(Добро пожаловать!)
Долька_лимона— 1(Добро пожаловать!)

Всем приятного и лёгкого взлета!
Рыжая и Счастливая— первый шаг?

[Stepmarina]

Шаг 4
Вместе весело шагать. .. ! Я еще здесь, я еще с вами , я еще лечу ! Сегодня 26, точнее уже наступил 27 день. Перехожу на 4 шаг. Долго не решалась расписать РК, т.к все на этом и заканчивалось, написала самый минимум. Даю себе по неделе закрепления, после - добавлять новые пункты РК . Буду думать по шагу 4. А мне летать .. охота. ..

[Зубатка]

Шаг 24 - есть.
Шаг 25 - пересмотрела свои старые записи. Оставила пока без изменений: ничего не могу добавить, потому как и с написанным не всегда справляюсь. Но считаю шаг сделанным.

[AlexSashka]

Шаг 10 пятнадцатиминуткам ура, это то что я не забываю никогда. Так летается выше и легче