Отчёты ранних пташек - 2019
Модератор: Аленка Иванова
- N_st_sj_
- FlyBaby
- Сообщения: 216
- Зарегистрирован: Вт июл 27, 2010 9:24 am
- Благодарил (а): 35 раз
- Поблагодарили: 310 раз
Re: Весенние отчеты ранних пташек - 2017
Сегодня встала в 6-30, итого 2 недели почти без сбоя, кроме одного дня)
Время полюбить себя!
- N_st_sj_
- FlyBaby
- Сообщения: 216
- Зарегистрирован: Вт июл 27, 2010 9:24 am
- Благодарил (а): 35 раз
- Поблагодарили: 310 раз
Re: Весенние отчеты ранних пташек - 2017
В субботу встала в 7-25, в воскресенье в 8-00 (оба дня - выходные), сегодня в 6-30.
Время полюбить себя!
- Maralex
- FlyLady
- Сообщения: 2572
- Зарегистрирован: Вс апр 12, 2009 3:56 pm
- Откуда: край России
- Благодарил (а): 1346 раз
- Поблагодарили: 2643 раза
Re: Весенние отчеты ранних пташек - 2017
А я сегодня в 5.00 проснулась, встала в 5.40
Пренебречь, вальсируем.
-
- FlyBaby
- Сообщения: 173
- Зарегистрирован: Пт фев 06, 2009 8:40 pm
- Откуда: Новосибирск
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 7 раз
Re: Весенние отчеты ранних пташек - 2017
сегодня в субботу будильник не заводила, но встала сама в 7.20. Хотя просыпалась ранее. В итоге проспала
- N_st_sj_
- FlyBaby
- Сообщения: 216
- Зарегистрирован: Вт июл 27, 2010 9:24 am
- Благодарил (а): 35 раз
- Поблагодарили: 310 раз
Re: Весенние отчеты ранних пташек - 2017
Оказывается, я уже месяц встаю стабильно в 6-30!)) отлично, в отпуске (с 10 мая) или после буду сдвигать время подъема еще.
Также радует, что в выходные встаю в 7-30 - 8-00
Также радует, что в выходные встаю в 7-30 - 8-00
Время полюбить себя!
- Nikka
- Сообщения: 130
- Зарегистрирован: Вс авг 17, 2014 3:44 pm
- Благодарил (а): 219 раз
- Поблагодарили: 128 раз
Re: Весенние отчеты ранних пташек - 2017
Будильник заведен на 5.40. В 5.30 заработала чья-то сигнализация в машине. Попыталась еще пдремать минут 20. Встала в 5.50.
- Nikka
- Сообщения: 130
- Зарегистрирован: Вс авг 17, 2014 3:44 pm
- Благодарил (а): 219 раз
- Поблагодарили: 128 раз
Re: Весенние отчеты ранних пташек - 2017
Будильник заведен на 5.40. Встала в 5.50. Умылась, полетала с ершиком, протерла раковину в ванной. Вымыла голову. Укладка, макияж. Собрала обед на работу. Накормила кота. Выпила чашечку кофе, послушала новости. Вышла из дома в 7.15. Захватила с собой мусор.
- Nikka
- Сообщения: 130
- Зарегистрирован: Вс авг 17, 2014 3:44 pm
- Благодарил (а): 219 раз
- Поблагодарили: 128 раз
Re: Весенние отчеты ранних пташек - 2017
Будильник заведен на 5.40. Встала в 5.50. Умылась. Легкий макияж. Не было воды, поэтому полет с ершиком отменился. Оделась. Накормила кота. Чашечка кофе и на работу. Ввшла в 6.50.
-
- FlyBaby
- Сообщения: 173
- Зарегистрирован: Пт фев 06, 2009 8:40 pm
- Откуда: Новосибирск
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 7 раз
Re: Весенние отчеты ранних пташек - 2017
Сегодня сама без будильника встала в 4.20! Две недели была на сессии, потихоньку начала квартиру отмывать за время моего отсутствия. Сегодня с утра занималась ванной.
- гардения
- FlyTeen
- Сообщения: 395
- Зарегистрирован: Чт дек 18, 2008 10:32 am
- Откуда: Урал, опорный край державы
- Благодарил (а): 11 раз
- Поблагодарили: 23 раза
Re: Летние отчеты ранних пташек - 2017
Увы, но лето скоро закончится, закончится и отпуск, и надо настраиваться на работу...
Начнем приводить в порядок утро. Ибо хорошо выстроенное утро - залог продуктивного дня. Итак,
11 августа, пятница
Сегодня я встала около 7.20. До 10.30 успела следующее:
Умылась, накрасилась, взвесилась (вес на удивление порадовал. Наверное, надо все-таки попробовать позаписывать, что и когда я ем, а то вообще непонятно, как и на чем я теряю)
Сделала некое подобие зарядки (потягушеньки и несколько упражнений для талии/живота)
Завтрак (овсянка с клубникой и шоколадом, салат из огурцов, колбасы и груши, кофе)
Вымыла и убрала по местам посуду
Почистила коврики, протерла полы в туалете и ванной, протерла от брызг зеркало в ванной, вытерла пыль с полочки опят же в ванной
Поменяла воду и насыпала корм ЛЖ
2 раза поговорила по телефону (это в обычные утренние дела на входит, но раз случилось, то зафиксирую)
Написала этот отчет
Я – молодец! Хорошего дня, дорогая!
Начнем приводить в порядок утро. Ибо хорошо выстроенное утро - залог продуктивного дня. Итак,
11 августа, пятница
Сегодня я встала около 7.20. До 10.30 успела следующее:
Умылась, накрасилась, взвесилась (вес на удивление порадовал. Наверное, надо все-таки попробовать позаписывать, что и когда я ем, а то вообще непонятно, как и на чем я теряю)
Сделала некое подобие зарядки (потягушеньки и несколько упражнений для талии/живота)
Завтрак (овсянка с клубникой и шоколадом, салат из огурцов, колбасы и груши, кофе)
Вымыла и убрала по местам посуду
Почистила коврики, протерла полы в туалете и ванной, протерла от брызг зеркало в ванной, вытерла пыль с полочки опят же в ванной
Поменяла воду и насыпала корм ЛЖ
2 раза поговорила по телефону (это в обычные утренние дела на входит, но раз случилось, то зафиксирую)
Написала этот отчет
Я – молодец! Хорошего дня, дорогая!
Хочу-кофЭпьюХочу-водуИзПдКрана
- гардения
- FlyTeen
- Сообщения: 395
- Зарегистрирован: Чт дек 18, 2008 10:32 am
- Откуда: Урал, опорный край державы
- Благодарил (а): 11 раз
- Поблагодарили: 23 раза
Re: Весенние отчеты ранних пташек - 2017
СУББОТА, 12 августа 2017 г.
Встала в 5 утра (надо было вымыть и уложить голову и быть готовой к выходу к 8.15)
С 5:00 до 8:15 успела следующее:
Вымыла и уложила голову
Умылась, накрасилась
Сделала подобие зарядки (надо все-таки или считать, или время на каждое упражнение ставить, а то так нормальной нагрузки явно не получается. Но хоть подергалась – и это уже достижение!)
Позавтракала (овсянка, печенка со свеклой, хлебный пудинг с вишней)
Вымыла лампу
Вымыла посуду, убрала по местам
Протерла стол
Убрала банки, которые не понадобились для чатни на место
Собрала пакеты (литровые банки, лампа)
написала этот отчет
Кажется, все.
Хорошего дня, дорогая!
Встала в 5 утра (надо было вымыть и уложить голову и быть готовой к выходу к 8.15)
С 5:00 до 8:15 успела следующее:
Вымыла и уложила голову
Умылась, накрасилась
Сделала подобие зарядки (надо все-таки или считать, или время на каждое упражнение ставить, а то так нормальной нагрузки явно не получается. Но хоть подергалась – и это уже достижение!)
Позавтракала (овсянка, печенка со свеклой, хлебный пудинг с вишней)
Вымыла лампу
Вымыла посуду, убрала по местам
Протерла стол
Убрала банки, которые не понадобились для чатни на место
Собрала пакеты (литровые банки, лампа)
написала этот отчет
Кажется, все.
Хорошего дня, дорогая!
Хочу-кофЭпьюХочу-водуИзПдКрана
- гардения
- FlyTeen
- Сообщения: 395
- Зарегистрирован: Чт дек 18, 2008 10:32 am
- Откуда: Урал, опорный край державы
- Благодарил (а): 11 раз
- Поблагодарили: 23 раза
Re: Весенние отчеты ранних пташек - 2017
Воскресенье, 13 августа 2017 г.
Будильник звонил в 7:00 и 8:00, просыпалась и кормила ЛЖ часов в 5, но встала в 8:30 (спалось так сладко!!!)
С 8:30 до 11:00 успела сделать:
Утренний кофе
Подобие фрирайтинга
Умылась, накрасилась
Подобие зарядки
Нашла в инете, скачала и добавила в свой список воспроизведения одну песенку (потратила время, чтобы методом тыка понять, как это делается)
Завтрак (овсянка со спаржевой фасолью), свежий помидор
Вымыла посуду, убрала по местам
Телефонный разговор
Написала этот отчет
Комментарии: чувствую некоторый дискомфорт, когда утренние дела не заканчиваются до 10 утра. Такое ощущение, что все, весь день насмарку, ничего не успею. Как этого избежать? Или вставать раньше, или двигаться быстрее. Но и то и другое портит настроение; в конце концов, еще чуть-чуть – и начнется работа, а там волей-неволей придется и вставать раньше, и двигаться быстрее. Тогда, наверное, не надо себя грызть… но я и так не очень сильно это делаю. «Осадочек» возникает сам собой, без моей воли
Будильник звонил в 7:00 и 8:00, просыпалась и кормила ЛЖ часов в 5, но встала в 8:30 (спалось так сладко!!!)
С 8:30 до 11:00 успела сделать:
Утренний кофе
Подобие фрирайтинга
Умылась, накрасилась
Подобие зарядки
Нашла в инете, скачала и добавила в свой список воспроизведения одну песенку (потратила время, чтобы методом тыка понять, как это делается)
Завтрак (овсянка со спаржевой фасолью), свежий помидор
Вымыла посуду, убрала по местам
Телефонный разговор
Написала этот отчет
Комментарии: чувствую некоторый дискомфорт, когда утренние дела не заканчиваются до 10 утра. Такое ощущение, что все, весь день насмарку, ничего не успею. Как этого избежать? Или вставать раньше, или двигаться быстрее. Но и то и другое портит настроение; в конце концов, еще чуть-чуть – и начнется работа, а там волей-неволей придется и вставать раньше, и двигаться быстрее. Тогда, наверное, не надо себя грызть… но я и так не очень сильно это делаю. «Осадочек» возникает сам собой, без моей воли
Хочу-кофЭпьюХочу-водуИзПдКрана
- гардения
- FlyTeen
- Сообщения: 395
- Зарегистрирован: Чт дек 18, 2008 10:32 am
- Откуда: Урал, опорный край державы
- Благодарил (а): 11 раз
- Поблагодарили: 23 раза
Re: Летние отчеты ранних пташек - 2017
Последние медленные, размеренные, благостные летние утра...
Встала где-то в 7:30
С 7:30 до 9:50 успела сделать:
умылась, накрасилась
подобие зарядки
завтрак
телефонный разговор
планы на день
этот отчет.
Хорошего дня, дорогая!
Встала где-то в 7:30
С 7:30 до 9:50 успела сделать:
умылась, накрасилась
подобие зарядки
завтрак
телефонный разговор
планы на день
этот отчет.
Хорошего дня, дорогая!
Хочу-кофЭпьюХочу-водуИзПдКрана