Запасная взлётная. Зима 2015

[Аленка Иванова]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Шпилькина]

ШАГ 2
летала после работы. красивая, куда ж без этого.
обувь у меня не прижилась ни разу. я уже знаю, что меня отлично мотивирует таймер. могу с ним сделать все, что угодно.
раковина чистая. это ещё со времен первого взлета стало привычкой.
КЖ уже заведен, так что ограничилась списком. поделала дела из него.

[plushka_masya]

Шаг №2. Одежда обыувь есть.
шаг №3. Рутинки красоты: прописаны и исполняются ежедневно)) привычка с прошлых взлетов)))

[Nastyushka]

Я пока на шаге 14 - надо начать делать семейный календарь.
Праздники так расслабляют...

[Smorodinka]

Защитываю себе шаг 22 т.к. нет необходимости делать свой кж заново!

[Чистая душа цыпленка]

Доброй ночи! Шаг 11 пройден! С утра привожу себя в порядок, рутинки красоты выполняются, УР и ВР выполняются, ХС погашены, раковины начищены, себя люблю ( достала книгу недочитанную), использую 15-ти минутки, размусорила выдвижные ящики в гардеробной, навела порядок в нижнем белье, целый час гладила, одежду на завтра приготовила, вдохновлялки есть давно, перечитала дважды))) полетела дальше

[Ромашишечка]

Полет нормальный, наконец- то вхожу в "колею"
Раковина, плита чистые, посуда на ночь ночевать не остается.
РК стараюсь выполнять,
Хот споты- разобрала на микроволновке: выбросила пустые упаковки из под лекарств, ненужные убрала в аптечку. На туалетном столике разобрала залежи разных распечаток: часть выкинула, часть убрала в ящик- потом пересмотрю
Одежда на завтра готова
Размусоривание: выбросила старую куртку, много бумаг
Шаг 13. Задание Келли- наконец- то справилась с этим шагом. разобрала гору одежды на двери в спальне, с вешалки стойки убрала гору сумок в шкаф, половину одежды отправила в стирку, половину в шкаф
Шаг 14. Делаем семейный календарь-есть
Шаг 15. Заправляем постель- всегда, не только с прошлых взлетов, но еще с детства- мама приучила
Шаг 16. Составляем "Недельный план"- составила новый, немного облегченный, но я думаю что будет в самый раз для работающей женщины, заодно составила недельный план ухода за собой- буду учиться любить себя.

[_Alla_]

Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
Пам-пара-рам-пам-пам!
Контрольный журнал вроде устаканился
С сегодняшнего дня буду переписывать на чистовик!

[Платье в горошек]

Сегодня шаг 12. Чистим e-mail 2 минуты. Почту проверяю каждое утро, читаю, что нужно, удаляю сразу, что не нужно, что-то оставляю на "прочитать потом". И думала, что в почте у меня относительный порядок. А нет! Столько скопилось этих "прочитать потом", уже неактуальных. Начала разгребать эту гору

[Zawaruschka]

Я пропала с отчетами. Но не упала.
Полеты идут с переменным успехом. Стараюсь внедрять обувь. Зк и размусоривание - не идут. Но прогресс имеется.
шаг 26
с перфекционизмом борюсь) даже порой чересчур)))) вокруг бардак а в голове мысль и так сойдет)) нужен баланс
шаг 27
Продумывание меню. Как раз прохожу 31 шаг на кухне

[Солнышко-Жанна]

Шаг 4. Привычки в КЖ записаны.

[Dianna]

Шаг 6 Список ХС написала. Буду контролировать

[plushka_masya]

Шаг 4. Рутинки записаны в КЖ. Удивительно, думала они там есть. Оказалось нету)

[Smorodinka]

шаг 23 составляем рутинку "днем/после работы"
Собственно говоря, у меня прижилась вечерняя рутинка, которая включает все мои действия после возвращения с работы. А вот днем у меня в распоряжении только мой перерыв. Иногда я бегаю в соседние магазины, но чаще трачу его бездарно. Теперь решила, что именно в это время буду составлять планы и списки того, что необходимо прикупить!

[Платье в горошек]

Сегодня шаг 13, выполняю ЗК.

[Zawaruschka]

Шаг 28
С переменным успехом давно стараюсь внедрить принципы ЗОЖ. Есть куда стремиться, но шаг считаю пройденным.