Запасная взлётная. Зима 2015

[Аленка Иванова]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[nata.l.ja]

ШАГ 9. Пошла размусориваться. Предыдущие шаги выполняю.

[zолушка]

Вчера были проблемы с интернетом, поэтому отчитываюсь сегодня. ШАГ 3-начала марафон красоты для чайников.

[_Alla_]

Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
курить не начала
воды пью много
в питание добавляю много овощей
выполняю рутинки красоту утром и вечером
гуляю с коляской 3 раза в неделю, пока старшая на занятиях
с отдыхом не очень встаю в пять надо бы ложиться до 22-00

[Nastyushka]

Шаг 13 - Начала выполнять Задания Келли.
Перехожу далее...

[lazunira]

Шаг 15 - заправляем постель. С этим порядок.

Всем удачных полетов!

[Солнышко-Жанна]

Уже чувтсвуется приближение весны, слнышко прогнало зимнюю хандру, из депрессии я себя вытащила на манер Мюнгхаузена - за волосы. В третий раз выхожу на взлетную полосу. Надеюсь, в этот раз обойдется без падений.
Шаг 1. Раковина чистая.

[Юринка]

Шаг 24. Летаем с Ёршиком -разобралась, почему эта рутинка перестала работать. Ремонт - все находиться где попало, просто неудобно и не получается как бы мимоходом. Исправила.
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами. Да, подстроила все рутинки уже давно под себя.
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс! Борюсь весьма успешно. Но это процесс долгоиграющий. Пока еще актуальный.
Шаг 27. Меню на день (ужин). Составляю меню на неделю, не жесткий конечно, и выгода очевидна. Закупаю намного меньше и при казалось бы пустом холодильнике всегда есть приготовленная еда и совсем ничего не пропадает.
Перехожу на 28 шаг.

[Zawaruschka]

А я протопала шаг 24. Ох люблю я это полеты с ершиком. Вроде мелочь, я так всё преображается!
И еще я прошагала шаг 25. Почему-то к этому шагу рутины сами по себе успевают обрасти кучей личных дел

[oljad]

Шаг 15 пройден

[Чистая душа цыпленка]

Шаг 10выполнен! Раковины начистила, себя люблю, хвалю, с утра привожу себя в порядок, ХС погашены, УР и ВР выполняются, использую 15-ти минутки, размусорила пол пенала в ванной. Вещи на завтра приготовила. Полетела дальше

[_Alla_]

Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
в воскресенье стараюсь баловать себя:
в планах 1 час хобби, поспать днем, уход за телом по зонам на этой неделе руки(маска, маникюр, массаж)

[Солнышко-Жанна]

Шаг 2. Обувь и одежда остались еще с прошлого взлета.

[Dianna]

Шаг 2 Одеваюсь дома в платье и кофточку. Не стыдно и дверь открыть гостям и в магазин спуститься. Хочу купить полетную обувь, но что-то никак не попадается то, что хочу. Ну и спортивный костюмчик.
Шаг 3 УРК в привычке уже,составила ВРК и Еженедельную РК. Добавила процедуры и средства из темки про сохранение молодости.

[Солнышко-Жанна]

Шаг 3. Рутинки красоты. Имеются и выполняются.

[Мирами]

Шаги 13, 14, 15 пройдены.
Перехожу на шаг 16 .
Недельный план у меня никак не приживается. Попробую с ним поэкспериментировать.