Запасная взлётная полоса. Осень 2014

[chipsun]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Кукурузка]

Шаг 13. Зк выполнено.

[zолушка]

Давно я не отчитывалась,но шаги выполняла добросовестно.Итак:
10.11-16ШАГ-недельный план пришлось немного подкоректировать.
11.11-17ШАГ-ложиться спать во-время-мечта идиота,но пока не получается.
12.11-18ШАГ-+.
13.11-19ШАГ-дождалась!!!!!
14.11-20ШАГ-столько всего для стирки купила.
15.11-21ШАГ-зоны осьались с прошлого взлёта.
16.11-22ШАГ-+.
Сегодня ШАГ23-пошла составлять.

[chipsun]

Флаюшки, табличку выложу с утра, вечером мой комп отказывается работать.

[Брюни]

перешла на ШАГ 22

[волкозай_new]

Э-э-э-эх, допустим первый день сегодня - помыть раковину (точнее раковины).

[Кукурузка]

Перехожу на шаг 14. Вот тут придется попотеть, как-то у нас не приживается семейный календарь.

[klastta]

Похоже, что на шаге 6 я застряну надолго. Вчера забыла рутинки красоты сделать, поэтому не сдвинусь с места дальше, пока эти привычки автоматом не начнут выполнять.

[oljad]

Всем привет
Отчитаюсь за вчерашний день, итак:
Шаг 1. Раковина - Сделано, раковина сияет

Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - Сделано, правда, обувь не ношу и ничего не могу с этим поделать...
но каждый день футболка и домашние брючки, все чистое, красивое и аккуратное

Шаг 3. Рутинки красоты - Сделано, прижились, ура!!! Утром - волосы, уход за лицом, зубы. Вечером - то же самое.

Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - Да, записаны!!!!

Шаг 5. Развиваем любовь к себе - Делается!!!

Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - ДА!!!

Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра - Делается!!! Ура, наконец-то вошло в привычку!!!

Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету) - ЗАПИСАНЫ

Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук - РАЗМУСОРИВАЮСЬ!!!

Шаг 10. 15 минут - наше всё! - ДА!! Каждый день минимум одна 15 минутка!!

Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками - Заполнен!!

Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты - ДА!!

Шаг 13. Задание Келли - Делается!!

Вот такой у меня отчет за вчера: шаги отработаны, но не расслабляюсь. Сегодня перехожу к Шагу 14.

[chipsun]

Здравствуйте, флаюшки! Вы большие молодцы, хорошая активность! Вот наши результаты на

18 ноября

Девочки! Спасибо всем, кто пишет номер шага и выделяет его жирно!

Zuzuka — 30 (Замечательно!)
zолушка— 23
Брюни— 22
Ksusha:) – 21
Антонина— 19
Маринок— 18
SuperPups_— 18
Зорислава— 18
Kotty_— 15
Кукурузка— 14
oljad— 14
Хорошенькая— 13
Кузи4ка— 13
Красотка Джейн— 11
мама_даши— 11
ПоляковаИрина— 10
arinka— 10
brakozabrochka_— 10
skifffka_— 10
Joyful— 10
Таланья_— 9
Юлюньчик— 9
Мирами_— 9
гардения— 9
Zawaruschka— 9
Солнышко-Жанна— 9
Иринка-хозяйка— 9
whitebird— 9
Mashiko— 8
Вечер— 8
SnowWhite— 8
lazunira_— 7
Наташик— 7
Ромашишечка— 7
Chipsun— 7
Анири— 7
Cvetochek— 6
Nastyushka— 6
ksenona— 6
ОляОля— 6
Santa Maria— 6
malenika— 6
Palestina_— 6
klastta— 6
jejik— 5
Desiree— 5
Stepmarina— 5 (Добро пожаловать!)
mama v kvadrate— 5
Пречистая Радость— 5 (Добро пожаловать!)
Ирина Кислицина— 4 (Добро пожаловать!)
*всегда влюбленная*— 4 (Добро пожаловать!)
Шуруп— 4
Юринка— 4
Marika— 3
АлВик—3 (Добро пожаловать!)
vita.nika— 3
Elena Prekrasnaya— 3
Palestina—2 (Добро пожаловать!)
Anidag — 1
ksenona— 1(Добро пожаловать!)
Natalirie— 1(Добро пожаловать!)
корелл— 1
анюшка—1(Добро пожаловать!)
chrysalis—1(Добро пожаловать!)
иванка—1(Добро пожаловать!)
Varjvarra—1(Добро пожаловать!)
Фейчонок—1(Добро пожаловать!)
SlavnaYa—1(Добро пожаловать!)
Ива в Чешках—1(Добро пожаловать!)
Елен-ка— 1(Добро пожаловать!)
Беленький пушистик— 1(Добро пожаловать!)
волкозай_new— 1(Добро пожаловать!)

Всем приятного и лёгкого взлета!

[Elena Prekrasnaya]

Шаг 1. Раковина - обе чистенькие
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - есть
Шаг 3. Рутинки красоты - делаю
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - записано
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - делаю
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - записано и сделано

[Юринка]

Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Любить и баловать себя у меня получается с переменным успехом и всё же шаг засчитываю, потому что научилась себя не ругать и не винить, и считаю что это главное.
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером.
Вот на этом шаге надо будет поработать, очень больное место.

[Zawaruschka]

шаг 9 ура!!! У меня микросдвиг. Меня осенило, что если не получается размусориваться 15 минут, то можно сократить время до 10 и даже 5 ( тем более в шагах и начинается с 5ти минутного спасения комнаты). Так что вчера я разобрала сумку, выкинуда кучу мусора.

[Брюни]

шаг 22 пройден, еще раз просмотрела, дополнила, подвинула, все устраивает.
перехожу на ШАГ 23, обеденная рутина записана, приучаюсь потихоньку

[Брюни]

о, глюк какой-то.. перешла на ШАГ 23

[Зорислава]

ШАГ 19 благословление дома или ЕЧУ. День Ечу у меня вторник, и я стараюсь придерживаться его по возможности, если не получается разбиваю на два дня или на несколько этапов. Этот шаг закреплён давно. Его составляющие: протереть все поверхности: кухня - столы, микроволновка, плита, подоконник; спальня - подоконник; гостинная - столы, туалетный столик, подоконник; смахнуть пыль в коридоре и ванной. Вымыть пол на кухне в коридоре и свободные части в гостинной. Пропылесосить спальню (там ковролин) и ковёр в гостиной, заодно захватить туалет и ванну. В санузлах я пол мою в отдельный день. Всё занимает примерно 40 минут