Ложимся спать в приличное время. Отчёты | 2
Модератор: Аленка Иванова
- чайкаС
- FlyTeen
- Сообщения: 608
- Зарегистрирован: Ср сен 02, 2015 3:41 pm
- Откуда: Пенза
- Благодарил (а): 425 раз
- Поблагодарили: 709 раз
Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.
О, девочки, здОрово как, что вы тоже присоединились! Вместе мы сила, справимся!
NataAkyol, ты просто молодец, что так поступаешь! Я, если честно, вообще с трудом представляю, как ты справляешься со всеми своими делами!
Ivita, вот и я вчера заболталась с подружкой в ВК и легла в 23.50, так что, не молодец! Правда, в кровать я уже ничего не беру, муж тут давно 10-й сон видит, свет выключен, остается только спать, но даже, если он еще не спит, все равно - спальная для сна, у нас там нет телевизора, компьютера, единственное, что допустимо, это какая-нибудь занудная книжка, как снотворное!
NataAkyol, ты просто молодец, что так поступаешь! Я, если честно, вообще с трудом представляю, как ты справляешься со всеми своими делами!
Ivita, вот и я вчера заболталась с подружкой в ВК и легла в 23.50, так что, не молодец! Правда, в кровать я уже ничего не беру, муж тут давно 10-й сон видит, свет выключен, остается только спать, но даже, если он еще не спит, все равно - спальная для сна, у нас там нет телевизора, компьютера, единственное, что допустимо, это какая-нибудь занудная книжка, как снотворное!
Летать не вредно!!!
- Ivita
- FlyBaby
- Сообщения: 191
- Зарегистрирован: Ср апр 01, 2015 10:18 am
- Благодарил (а): 315 раз
- Поблагодарили: 35 раз
Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.
Вчера выключила комп в 21:40 , через час легла (тоже почти прекрасно), взяла книжечку в постель, но мобильник опять победил. Уснула около полуночи.
Лариса, спасибо за напоминание о назначении спальни. Беру мобильник с собой, потому что в нём у меня будильник (в т.ч. чтобы принять таблетку). Попробую укладывать его на ночь в ящик комода.
Лариса, спасибо за напоминание о назначении спальни. Беру мобильник с собой, потому что в нём у меня будильник (в т.ч. чтобы принять таблетку). Попробую укладывать его на ночь в ящик комода.
Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.
Я вчера легла до 22. Кто молодец? Я молодец.
Но не выспалась я. Больше не выспалась, чем когда в полночь ложилась )))
Но не выспалась я. Больше не выспалась, чем когда в полночь ложилась )))
Жизнь хороша!!!
- чайкаС
- FlyTeen
- Сообщения: 608
- Зарегистрирован: Ср сен 02, 2015 3:41 pm
- Откуда: Пенза
- Благодарил (а): 425 раз
- Поблагодарили: 709 раз
Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.
Вчера улучшила свой результат на 5 минут! Легла в 23.45!
Летать не вредно!!!
- чайкаС
- FlyTeen
- Сообщения: 608
- Зарегистрирован: Ср сен 02, 2015 3:41 pm
- Откуда: Пенза
- Благодарил (а): 425 раз
- Поблагодарили: 709 раз
Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.
Результат улучшить не удалось, снова в 23.45 и едва успела!
Летать не вредно!!!
- чайкаС
- FlyTeen
- Сообщения: 608
- Зарегистрирован: Ср сен 02, 2015 3:41 pm
- Откуда: Пенза
- Благодарил (а): 425 раз
- Поблагодарили: 709 раз
Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.
В субботу и воскресенье ложилась в 23.10 и в 23.25 .
Летать не вредно!!!
- чайкаС
- FlyTeen
- Сообщения: 608
- Зарегистрирован: Ср сен 02, 2015 3:41 pm
- Откуда: Пенза
- Благодарил (а): 425 раз
- Поблагодарили: 709 раз
Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.
Понедельник, вторник и среда - отбой в 23.30!
Летать не вредно!!!
- чайкаС
- FlyTeen
- Сообщения: 608
- Зарегистрирован: Ср сен 02, 2015 3:41 pm
- Откуда: Пенза
- Благодарил (а): 425 раз
- Поблагодарили: 709 раз
Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.
Вчера, и позавчера ложилась в 23.20! Прогресс!
Летать не вредно!!!
- чайкаС
- FlyTeen
- Сообщения: 608
- Зарегистрирован: Ср сен 02, 2015 3:41 pm
- Откуда: Пенза
- Благодарил (а): 425 раз
- Поблагодарили: 709 раз
Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.
Во все дни пропущенных отчетов только один раз легла в 23.40, в основном в 23.20 и и один раз в 23.10!
Летать не вредно!!!
- Happy Ginger
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: Сб янв 06, 2018 12:19 am
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 13 раз
Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.
Легла спать совсем поздно( 3:00. Буду стараться каждый день хоть на 10 минут раньше ложиться
- чайкаС
- FlyTeen
- Сообщения: 608
- Зарегистрирован: Ср сен 02, 2015 3:41 pm
- Откуда: Пенза
- Благодарил (а): 425 раз
- Поблагодарили: 709 раз
Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.
И я возвращаюсь, после праздников, с ночными бдениями, пора возвращаться к здоровому образу жизни.
09.01 - 23.45
10,01 - 23.30
11.01 - 23.40
Предстоят еще два ночных праздника, так что отступления будут...
09.01 - 23.45
10,01 - 23.30
11.01 - 23.40
Предстоят еще два ночных праздника, так что отступления будут...
Летать не вредно!!!
- чайкаС
- FlyTeen
- Сообщения: 608
- Зарегистрирован: Ср сен 02, 2015 3:41 pm
- Откуда: Пенза
- Благодарил (а): 425 раз
- Поблагодарили: 709 раз
Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.
12.01 - 24.00
13.01 - 24.30
14.01 - 23. 40
13.01 - 24.30
14.01 - 23. 40
Летать не вредно!!!
- Happy Ginger
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: Сб янв 06, 2018 12:19 am
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 13 раз
- чайкаС
- FlyTeen
- Сообщения: 608
- Зарегистрирован: Ср сен 02, 2015 3:41 pm
- Откуда: Пенза
- Благодарил (а): 425 раз
- Поблагодарили: 709 раз
Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.
15.01 - 24.00
16.01 - 24.00
17.01 - 23.50
18.01 - 00.50
Праздники закончились окончательно, возвращаюсь к попыткам лечь вовремя
16.01 - 24.00
17.01 - 23.50
18.01 - 00.50
Праздники закончились окончательно, возвращаюсь к попыткам лечь вовремя
Летать не вредно!!!
- brakozabrochka
- FlyTeen
- Сообщения: 724
- Зарегистрирован: Вс дек 15, 2013 11:28 pm
- Откуда: Нерезиновая
- Благодарил (а): 2516 раз
- Поблагодарили: 3957 раз
Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.
Присоединяюсь. Буду учитывать время, когда легла в кровать. После могу еще почитать, но тут как раз глаза быстро закрываются. Главное свернуть все дела, закрыть ноутбук и лечь)) Очень идеально в 22. Пока хоть в 23 - и то счастье)
23.01 - 23.20
23.01 - 23.20