Ложимся спать в приличное время. Отчёты | 2

Модератор: Аленка Иванова

Ответить
Аватара пользователя
чайкаС
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 608
Зарегистрирован: Ср сен 02, 2015 3:41 pm
Откуда: Пенза
Благодарил (а): 425 раз
Поблагодарили: 709 раз

Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.

Сообщение чайкаС »

Опять отстала от отчетов и отбои были самые разные, даже в час! :o :oops: Понятно, что в новогоднюю ночь и сегодня, вообще далеко за полночь, но все-таки и много дней ложилась до 23.00. На запасной взлетной дошла до шага "Ложимся спать вовремя", начинаю следить за отходом ко сну с особым вниманием. :wink:
Летать не вредно!!! :angel:
makovka
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1485
Зарегистрирован: Пн янв 10, 2011 4:41 pm
Откуда: МСК/МО
Благодарил (а): 1109 раз
Поблагодарили: 3577 раз

Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.

Сообщение makovka »

в НГ ночь спала с 22:30 до 23:30 и с 00:30 по 09:00
остальные ночи ложилась спать до 22:30, но иногда не спалось из-за сбитого Новым годом графика - засыпала к 00:00 пару раз
СФ-РФ-Фонд счастья 2023:1000%
Аватара пользователя
чайкаС
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 608
Зарегистрирован: Ср сен 02, 2015 3:41 pm
Откуда: Пенза
Благодарил (а): 425 раз
Поблагодарили: 709 раз

Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.

Сообщение чайкаС »

Суббота - легла в 22 50, но меня посетила "Белая ночь", не знаю во сколько уснула! :lol:
Воскресенье - сон в 23. 10
Летать не вредно!!! :angel:
Аватара пользователя
N_st_sj_
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 216
Зарегистрирован: Вт июл 27, 2010 9:24 am
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 310 раз

Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.

Сообщение N_st_sj_ »

Вчера легла в 22-15, уснула правда ближе к 23)
Время полюбить себя!
Аватара пользователя
Uska
Сообщения: 20
Зарегистрирован: Ср дек 14, 2016 3:06 pm
Поблагодарили: 1 раз

Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.

Сообщение Uska »

12.01, легла в 22:00. Уснула мнгновенно, так как день был насыщенный. Сегодня поспать мне не грозит, так как работаю в ночную смену. :sad:
Аватара пользователя
чайкаС
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 608
Зарегистрирован: Ср сен 02, 2015 3:41 pm
Откуда: Пенза
Благодарил (а): 425 раз
Поблагодарили: 709 раз

Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.

Сообщение чайкаС »

Не отчитывалась 4 дня, результаты не утешительные... :(
Понедельник - 23.30
Вторник - 23.10
Среда - 23.30
Четверг - 24.00
И-и...эх! Понятно, что сегодня Бог знает, когда лягу! :sad:
Летать не вредно!!! :angel:
Аватара пользователя
Uska
Сообщения: 20
Зарегистрирован: Ср дек 14, 2016 3:06 pm
Поблагодарили: 1 раз

Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.

Сообщение Uska »

Все печально. Легла в 22:30, уснула под утро. Бессонница посетила.
Аватара пользователя
N_st_sj_
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 216
Зарегистрирован: Вт июл 27, 2010 9:24 am
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 310 раз

Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.

Сообщение N_st_sj_ »

Вчера легла в 23-00, молодец я)
Время полюбить себя!
Аватара пользователя
чайкаС
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 608
Зарегистрирован: Ср сен 02, 2015 3:41 pm
Откуда: Пенза
Благодарил (а): 425 раз
Поблагодарили: 709 раз

Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.

Сообщение чайкаС »

Настя, и правда молодец! А мой график такой:
Пятница (вернее уже суббота! :lol: ) - 2.50 - Новый год же! :wink:
Суббота (точнее воскресенье) - 1.30 - продолжение банкета!
Воскресенье ( Понедельник) - кажется около часа...
Понедельник - наконец, действительно понедельник 23.50........... :oops: :oops: :oops:
Летать не вредно!!! :angel:
Аватара пользователя
Vizeria
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 259
Зарегистрирован: Пт янв 01, 2016 5:21 pm
Поблагодарили: 2 раза

Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.

Сообщение Vizeria »

Добрый вечер! Буду отчитываться. Приличным временем решила выбрать 23:00. Но не криминально и в 23:30 лечь. А вот после 00:00 - не хотелось бы, а чаще всего именно так и ложусь. Самое удивительное, что во сколько бы ни ложилась, встать легко с утра я не могу. И не могу понять - сколько времени мне нужно для сна, чтобы выспаться. Попробую фиксировать и собирать статистику. :val:
Летящей походкой!.. :witch:
Аватара пользователя
invisible
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 257
Зарегистрирован: Вт сен 16, 2014 6:03 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 53 раза

Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.

Сообщение invisible »

Всем привет! Чувствую себя, как мокрая соль - не высыпаюсь. Поэтому зашла сюда, а вдруг поможет? Встаю стабильно в 6, цель - засыпать не позже 24-х. ЛМ - сова, зависаю с ним с фильмами, а потом вдруг оказывается, что уже пол второго. А как бы напомнить себе, что спать пора? Может, будильник поставить? :lol:
От винта!!!
Аватара пользователя
Вуаля
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 441
Зарегистрирован: Вс фев 08, 2015 2:55 pm
Откуда: город на Волге
Благодарил (а): 346 раз
Поблагодарили: 892 раза

Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.

Сообщение Вуаля »

Привет всем!
Решила, точнее вывела формула идеального сна для меня - ложиться в 22-30- 23-00, вставать в 6-00- 6-15.
После долгих новогодних праздников режим сбит.
Вчера легла в 23-25, сегодня встала в 6-30, к 01 февраля хочу вернуть свой любимый и комфортный режим.
Аватара пользователя
N_st_sj_
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 216
Зарегистрирован: Вт июл 27, 2010 9:24 am
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 310 раз

Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.

Сообщение N_st_sj_ »

Вчера легла в 23-15, в выходные в принципе также. но надо раньше ложиться и раньше вставать, работаю над этим) а я встаю тоже всегда тяжело, но если выспалась - днем и вечером чувствую себя хорошо!
Время полюбить себя!
Аватара пользователя
чайкаС
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 608
Зарегистрирован: Ср сен 02, 2015 3:41 pm
Откуда: Пенза
Благодарил (а): 425 раз
Поблагодарили: 709 раз

Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.

Сообщение чайкаС »

Неделя в плане сна опять была сумбурная, то в 22.30, то после 24.00 :(
Вчера сон в 23.30 ! :D
Летать не вредно!!! :angel:
Аватара пользователя
Vizeria
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 259
Зарегистрирован: Пт янв 01, 2016 5:21 pm
Поблагодарили: 2 раза

Re: Ложимся спать в приличное время.. Отчёты.

Сообщение Vizeria »

22.01.2017 сон после 00:00. :oops: А ведь легла раньше, просто отвлеклась на разговоры и просмотр передачи с ЛМ-ем и все. Нет распорядка. Уснула часу ночи. Встала в 6:30, на удивление, нормально и сейчас еще носом не клюю. Посмотрим, что будет дальше.
Летящей походкой!.. :witch:
Ответить

Вернуться в «Взлёты и парения»