Запасная взлетная! Зимние парения.

[Nalim]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы!
Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!.

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
А, чуть не забыла, на прощанье составьте "Детальный план уборки в зонах"

[Marg]

Я с отчетом за сегодня.
День рождения мужа - день непростой, поэтому не всех ежиков сделала. Рутинки конечно сделала, а вот дела недельного плана и размусоривание отложила. ЗК неактуально, так как кухоннные столешницы -мой пунктик, ежедневно мою, а раз в неделю тщательно с содой.
Не было времени следить за ХС, поэтому к вечеру они разрослись, пару минут их поразбирала.
ВР рутинки сделаны, на завтра все подготовлено, ко сну готова, осталось только кремами намазаться

[Гость]

ШАГ 3
Пройден! Я была в обуви для полетов, раковину чищу каждый вечер и вчера еще читала напоминания. К сожалению я не подписана на электронную рассылку, поэтому распечатала и читала в бумажном виде. Погасила один хотспот и легла спать пораньше.

[Hot_coffee]

Ср, шаг 16. Примерный "Недельный план" внесла в КЖ, по мере его выполнения буду что-то изменять.

[pragita]

Я пока еще на 3-м дне!

[Гость]

ШАГ 2
одеваться красиво дома уже вошлов привычку. Покупку обуви откладывала "до завтра". Сегодня заказала, даже не смотря на то что денег до зарплаты осталось совсем немного.

[paselena]

Составила список хотспотов - УЖАС!!!!!!!!!!!!!
У меня вся квартира - один большой ХС!!!!!!!!!!!!

[Гость]

Составила список хотспотов - УЖАС!!!!!!!!!!!!!
У меня вся квартира - один большой ХС!!!!!!!!!!!!

Видимо, проблема с размусориванием. У меня после размусоривания практически нет хотспотов.

[АлександраЕвгеньевна]

Шаг 3. Рутинки красоты

Этот шаг прижился с прошлых взлётов

[whitebird]

paselena,Лена, можно подскажу? Я в прошлый взлет тоже составила капитальный такой список ХС, в каждом помещении квартиры по два-три находила.Итого около 20 А я живу в однушке . Пример : кухня -стол, на холодильнике, на микроволновке, открытые полки сверху, открытые полки снизу, полки за стеклянными дверками, разделочный стол, домашний офис - 8!!! Разделила их на те, что буду убирать ежедневно, что еженедельно, а что ежемесячно :evil: Результат - все(!!!) ХС только разрослись! В этот взлет я поступила иначе. Зная, что ХС нужно гасить КАЖДЫЙ день, даже два раза в день, выделила сааамые пожароопасные - тумба с детскими игрушками ( и возле нее), детский стол(там обычно белье для глажки и всякий хлам) и домашний офис(он у меня на кухне - там бумажки, кружки, хлам)Все ХС гасятся ежедневно и в любом моем состоянии и настроении. Совет - выбери самые главные на твой взгляд, укорени привычку, а остальные подтянуться. У меня, например, 6 из 8 предыдущих кухонных ХС самостоятельно стали чистыми
Отчет за сегодня: Шаг 16. Составляем "Недельный план" Составлен давно, попробую снова по нему работать.
ХС погашены, я в порядке, раковина сияет, ЗК сегодня не выполнила(барашки на моей раковине блестят ярче раковины почему-то)размусорилась, не смотря на День Рождения! Вот какая молодец!

[Сашкин]

Оченьустала и не могу себя заставить выполнить элементарное. Держусь на рутинках (УР и ВР только самое необходимое и ужин) сил на остальное просто нет. На работе завал, с ребенком по поликлиникам до кровати практически доползаю.

С учетом всего происходящего начать размусоривание даже по 5 минут в день нет сил. Просто не могу собраться с мыслями "мне вообще это все надо" или другая мысль "мне без этого ну никак не обойтись" поэтому шаг 9 - остается шагать на месте чуть приподнимая стопы от земли

[Nalim]

Ур выполнила
ХС - утром да, вечером да
Глажка 15 мин
Стирка 2 развесила и 2 сняла и разобрала
Приготовила пирог
Забрала детей с садика и отвела на тхэквандо и обратно
Одежда на завтра поглажена, обувь нет
Вр выполнила
15 мин. помыла плиту и почистила с порошком столешницу вокруг раковины
РК - душ, крема.
Шаг №7 продолжается

[DiVo]

Снова начинаю с самого начала:
Шаг 1. Раковина
Пришла сегодня поздно и ... завалище в раковине. вытащила все оттуда, вымыла раковину и всю посуду. на душе приятно стало.
проблема - капли от чая, жира, крови (домашние мясо коту размораживают, режут и пр). вроде несильно и заметны они (сполоснутые водой), но общий вид сразу меркнет, надо чистить с порошком или содой каждый день.

[Marg]

Что-то я под конец шагов все-таки перегораю, либо просто последние дни устала.
Сделала сегодня многое, но без энтузиазма как раньше и как-то неполноценно - в одном месте одно забыла, в другом другое. При том, что заглядываю в свой прогресс-лист, тем не менее забываю.
Сделала - УР, дела недельного плана, ЗК, поразмусоривалась на 2 полочках на кухне. Меню за день продумываю и записываю, что едим. Одежду на завтра готовлю, про обувь забыла, но уже не встану ее помыть. ВР закончила и уже лежу в постели
Начал хромать пункт с ХС, забываю следить за некоторыми в течение дня и из-за этого появилось ощущение недоубранности.
Еще слабый пункт Стирка, а точнее глажка. Каждый день я стабильно вечером запускаю стирку, перед сном развешиваю, а утром снимаю сухое белье, как положено. И даже сразу раскладываю не требующее глажки белье по местам, а вот требующее глажки у меня теперь отправляется в низ шкафа в спец корзину, которую я не гладила с пятницы. :evil: Раньше оставляла это белье на диване в гостиной, оно мне мозолило глаз и приходилось гладить. Теперь делаю так, чтобы красивенько, в итоге неэффективно.

Зато с сегодняшним шагом я оттянулась
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю. Посмотрела актуальную миссию - слушать музыку. С утра включала бодрое радио, делала под него зарядку и рутинки, а вечером ВР под релакс-радио - очень здорово! Когда закончила убирать кухню, осталась даже послушать еще с КЖ и чашкой чая мне понравилось, буду баловать себя дальше

[Гость]

старшая дочка вчера заболела, а младшая еще до сих пор с соплями..
вообще сегодня я никакая....
ШАГ 3 оделась, раковину поддерживаю.
Бабуля помогает, посуду постоянно моет, а мне остается только протереть раковину сухой тряпкой.

[Гость]

Шаг 13.. Задание Келли.
С удовольствием выполнила его, бытовая техника просто блестит.