Ложимся спать в приличное время. Отчёты
Модератор: Аленка Иванова
Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты
А я пока что в 23:50 легла.
Я бы не простив повысить ставки и приделом сделать не 00:00, а хотя бы 23:30... но мне для вечера этого слишком мало!
Надо и за собой поухаживать и ВР поделать и Библию почитать, а ещё в и-нете повисеть - заслужила ведь! Так и получается, что спать укладываюсь впритык...
Я бы не простив повысить ставки и приделом сделать не 00:00, а хотя бы 23:30... но мне для вечера этого слишком мало!
Надо и за собой поухаживать и ВР поделать и Библию почитать, а ещё в и-нете повисеть - заслужила ведь! Так и получается, что спать укладываюсь впритык...
- smiana
- FlyTeen
- Сообщения: 399
- Зарегистрирован: Вт июн 04, 2013 12:01 pm
- Откуда: МО
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 41 раз
Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты
Два дня подряд ложусь около 00:00... Для меня это поздно, но я решила, что скоро отпуск, там и отосплюсь, а сейчас надо успеть завершить кучу дел. После отпуска буду уже себя дисциплинировать.
Я леди. Почти. Где-то внутри
Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты
Замучила бессонница. Ложусь в 12, кручусь-кручусь, в конце концов встаю часа в два, иду на кухню книжку читать и ем, конечно. Вернее - пью молоко. Ужас! Попробую ложиться раньше, может я просто переутомляюсь.
Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты
Может тебе вставать по-раньше? У меня было так, если посплю лишнего - потом ночью тяжело уснуть.murasvera писал(а):Замучила бессонница. Ложусь в 12, кручусь-кручусь, в конце концов встаю часа в два, иду на кухню книжку читать и ем, конечно. Вернее - пью молоко. Ужас! Попробую ложиться раньше, может я просто переутомляюсь.
Во сколько ты обычно просыпаешься?
Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты
В том и проблема, что утром тоже рано встаю. Сейчас не работаю. могла бы дольше поспать, ЛМ до 9 спит, а я в 6.30 - в 7 уже просыпаюсь и встаю, потому что выспалась. И днем ложусь редко и не больше, чем на 15-20 минут. Получается, что сплю очень мало. Сегодня попробую лечь в 23.00.
- SlavnaYa
- FlyLady
- Сообщения: 1213
- Зарегистрирован: Пн дек 12, 2011 3:30 pm
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 22 раза
Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты
Вчера опять легла в 22.50. И даже успела немного почитать перед сном, правда недолго, но уже прогресс.
Всему свое время (Еккл 3:1)
- Эвелина
- FlyLady
- Сообщения: 1528
- Зарегистрирован: Сб янв 19, 2008 12:15 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 46 раз
- Поблагодарили: 1075 раз
Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты
07 августа - легла спать в 22.00 ч.
08 августа - легла спать в 23.10 ч.
Что-то вчера завертелась, вечером ходили в кинотеатр, и не успела все задуманное сделать...
08 августа - легла спать в 23.10 ч.
Что-то вчера завертелась, вечером ходили в кинотеатр, и не успела все задуманное сделать...
Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты
Вчера легла в 12.30.
Вставать рано научилась, а засыпать - нет. Вчера повозилась, повозилась, встала и опять до 12 просидела.
Вставать рано научилась, а засыпать - нет. Вчера повозилась, повозилась, встала и опять до 12 просидела.
- Эвелина
- FlyLady
- Сообщения: 1528
- Зарегистрирован: Сб янв 19, 2008 12:15 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 46 раз
- Поблагодарили: 1075 раз
Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты
09 августа - легла спать в 22.10 ч.
10 августа - легла спать в 23.50 ч. Так поздно, потому что мы приехали в деревню, а супруг любит, когда мы ходим париться поздно вечером, сделав все дела, (у нас за баней стоит емкость с холодной водой, и мы туда окунаемся, глядя на звезды). Но с завтрашнего дня, постараюсь ложиться раньше...
10 августа - легла спать в 23.50 ч. Так поздно, потому что мы приехали в деревню, а супруг любит, когда мы ходим париться поздно вечером, сделав все дела, (у нас за баней стоит емкость с холодной водой, и мы туда окунаемся, глядя на звезды). Но с завтрашнего дня, постараюсь ложиться раньше...
- Netochka
- FlyBaby
- Сообщения: 260
- Зарегистрирован: Ср янв 18, 2012 6:13 am
- Откуда: Юг
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты
8.08-23:00
9.08-22:50
10.08-23:30
11.08-22:25
Пока вот так с переменным успехом ползу к цели...
9.08-22:50
10.08-23:30
11.08-22:25
Пока вот так с переменным успехом ползу к цели...
Я сильная!!! Я всё СМОГУ!!!
- SlavnaYa
- FlyLady
- Сообщения: 1213
- Зарегистрирован: Пн дек 12, 2011 3:30 pm
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 22 раза
Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты
А я вчера только около часа ночи легла (даже точно не помню, кажется в 00.50). Ждала возвращения ЛС. Сегодня страшно не выспалась.
Всему свое время (Еккл 3:1)
- Эвелина
- FlyLady
- Сообщения: 1528
- Зарегистрирован: Сб янв 19, 2008 12:15 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 46 раз
- Поблагодарили: 1075 раз
Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты
11 августа - легла спать в 22.50 ч.
12 августа - легла спать в 22.00 ч.
Налаживается процесс... Вчера уже легко к 10 часам все необходимое сделала, даже с сыном перед сном поболтала, как обычно, и легла в положенное время. Телевизор я не включаю перед сном, сразу засыпаю.
12 августа - легла спать в 22.00 ч.
Налаживается процесс... Вчера уже легко к 10 часам все необходимое сделала, даже с сыном перед сном поболтала, как обычно, и легла в положенное время. Телевизор я не включаю перед сном, сразу засыпаю.
- Эвелина
- FlyLady
- Сообщения: 1528
- Зарегистрирован: Сб янв 19, 2008 12:15 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 46 раз
- Поблагодарили: 1075 раз
Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты
13 августа - легла спать в 22.00 ч.
14 августа - легла спать в 22.05 ч.
Ура! У меня получается...
14 августа - легла спать в 22.05 ч.
Ура! У меня получается...
Re: Ложимся спать в приличное время. Отчёты
Вчера побила рекорд! Легла в 22:30
сама не понимаю, как такое вышло верно, устала за день...
сама не понимаю, как такое вышло верно, устала за день...