Лекарства от плохого настроения
Модератор: Аленка Иванова
Re: Лекарства от плохого настроения
А я если чувствую, что засасывает депрессия, или может засосать - сразу меняю что-то в жизни. Например прическу, или макияж начинаю делать каждый день (вообще я очень редко пользуюсь декоративной косметикой), или шарфы яркие носить, хотя бы что-нибудь... например сейчас я переехала временно в другую комнату - сменила обстановку, и через пару дней сменю прическу)) Сейчас выпью кружку ароматного чая с листьями пиона, приму горячий душ - и буду самым счастливым человеком))
Хорошо думай о чем мечтаешь...
Re: Лекарства от плохого настроения
Еще очень помогает фильм "Джули и Джулия: Готовим счастье по рецепту". Очень много раз смотрела этот фильм и все равно он меня вдохновляет))
Хорошо думай о чем мечтаешь...
- Tee
- FlyBaby
- Сообщения: 190
- Зарегистрирован: Пн апр 23, 2007 9:20 am
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 4 раза
Re: Лекарства от плохого настроения
Мне всегда поднимают настроение - стрижка, жареные каштаны, просмотр пары серий любимого сериала, вычистить до скрипа какой-нибудь отдельно взятый угол в квартире
А еще просто улыбнуться своему отражению в зеркале. Оказывается, ученые установили, что импульсы от мимических мышц идут прямо в мозг и в организме автоматически начинает вырабатываться гормон счастья серотонин. И это помогает - проверяла на себе.
А еще просто улыбнуться своему отражению в зеркале. Оказывается, ученые установили, что импульсы от мимических мышц идут прямо в мозг и в организме автоматически начинает вырабатываться гормон счастья серотонин. И это помогает - проверяла на себе.
Быстро - это медленно без перерыва.
Re: Лекарства от плохого настроения
Чистота в квартире помогает поднять настроение. Факт. Это я только теперь начала понимать, когда она (чистота) наконец у меня появляется.
Я вот тут подумала, что может я такая депрессивная именно из за того, что всю жизнь в бардаке живу. Ну, негативно он на психику влияет.
Я вот тут подумала, что может я такая депрессивная именно из за того, что всю жизнь в бардаке живу. Ну, негативно он на психику влияет.
- *Корица*
- Сообщения: 43
- Зарегистрирован: Чт янв 26, 2012 2:17 pm
Re: Лекарства от плохого настроения
Мне поднимает настроение общение с подружкой и шоколад А еще взгляды и комплименты от мужчин
-
- Сообщения: 119
- Зарегистрирован: Вс сен 20, 2009 9:53 pm
- Благодарил (а): 18 раз
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Лекарства от плохого настроения
Ооо! От комплиментов можно себя королевой почувствовать! Эх, 2 года не слышала ни от кого комплиментов Ну да ладно, скоро-скоро услышу!
Мне помогает поднять настроение у-бор-ка! И желательно, чтобы дома никого не было и чтобы звучала громкая музыка! И вот спустя пару часов квартира сияет, лицо у хозяйки сияет и все выгулявшиеся, голодные возвращаются домой, а дома чистота, вкусно пахнет и я всех радостно встречаю!
Мне помогает поднять настроение у-бор-ка! И желательно, чтобы дома никого не было и чтобы звучала громкая музыка! И вот спустя пару часов квартира сияет, лицо у хозяйки сияет и все выгулявшиеся, голодные возвращаются домой, а дома чистота, вкусно пахнет и я всех радостно встречаю!
- Svistiak
- Сообщения: 69
- Зарегистрирован: Пн май 13, 2013 10:54 pm
- Откуда: Мск
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 4 раза
Re: Лекарства от плохого настроения
Мне от плохого настроения помогает книга Славы С. "Сантехник, его кот, жена и другие подробности". Немного грустная, но и очень смешная. Лучшее лекарство от хандры и депрессии. И "принимать" ее нужно обязательно в кресле, с чашечкой горячего шоколада
Я ее так и не дочитала до конца, но запрещаю себе читать ее "просто так". Стоит на полке, ждет мое плохого настроения) И для лучшего эффекта в нее вложены пробники моего любимого мужского парфюма (а бумага ооочень хорошо запахи хранит) и в качестве закладки - билет на концерт, который принес тогда много радости)
Я ее так и не дочитала до конца, но запрещаю себе читать ее "просто так". Стоит на полке, ждет мое плохого настроения) И для лучшего эффекта в нее вложены пробники моего любимого мужского парфюма (а бумага ооочень хорошо запахи хранит) и в качестве закладки - билет на концерт, который принес тогда много радости)
Быстро - это медленно без пауз
- Доната
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: Чт окт 20, 2011 9:57 pm
Re: Лекарства от плохого настроения
Поужинать с ЛМ в кафе, сходит к сыну на игру ( он занимается хоккеем), "поболеть" за него...
- Эвелина
- FlyLady
- Сообщения: 1528
- Зарегистрирован: Сб янв 19, 2008 12:15 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 46 раз
- Поблагодарили: 1074 раза
Re: Лекарства от плохого настроения
У меня вообще-то редко бывает плохое настроение, но помогает мне планирование и хорошая книжка.
Принимать ванны с пеной я не люблю, к шоколаду тоже спокойно отношусь, в парикмахерскую не хожу...
Но если вдруг становится грустно: я сажусь с листком, ручкой и "готовлюсь" к путешествию (мечтаю, что посмотрим в другой стране, или что надо купить к пляжному отдыху) или планирую, на какой спектакль и когда мы сходим всей семьей. Слякотной осенью приятно планировать новогодние праздники, а летом писать список книг, которые буду читать в течении учебного года.
А что может быть приятнее интересной книжки? Погружаешься в повествование и забываешь о мелких неурядицах, портящих настроение.
Принимать ванны с пеной я не люблю, к шоколаду тоже спокойно отношусь, в парикмахерскую не хожу...
Но если вдруг становится грустно: я сажусь с листком, ручкой и "готовлюсь" к путешествию (мечтаю, что посмотрим в другой стране, или что надо купить к пляжному отдыху) или планирую, на какой спектакль и когда мы сходим всей семьей. Слякотной осенью приятно планировать новогодние праздники, а летом писать список книг, которые буду читать в течении учебного года.
А что может быть приятнее интересной книжки? Погружаешься в повествование и забываешь о мелких неурядицах, портящих настроение.
- ToryVic
- FlyTeen
- Сообщения: 315
- Зарегистрирован: Чт июн 20, 2013 5:42 pm
- Откуда: Белгород
- Поблагодарили: 10 раз
Re: Лекарства от плохого настроения
100% правда!Всегда действует без исключений.От себя добавлю, что считаю лекарством от плохого настроения №1 - принудительную улыбку.
Улыбку на себя надо надевать! Это по- флаевски ,помните 10 заповедь.
Я вообще заметила,что многие вещи,в том числе и избавление от плохого настроения делаются авансом.Улыбайся всегда! Не можешь? Заставляйте себя! Это заразительно. Твой мозг начинает думать, что все и вправду хорошо.
Плохо мне?
А я встану выше проблемы и буду смотреть на неё свысока
1) А я буду улыбаться!
2) Я наряжусь,накрашусь и буду выглядеть так,что даже заподозрить у меня какую-нибудь,даже толику грусти будет невозможно
3)Включу любимую музыку и буду танцевать
PS^Может я,конечно поплачу в подушку,но так,чтобы никто не видел.
А еще помолюсь.
А к ДН выйду сильная,поддержу его и мы вместе сможем победить
Проблемы меня боятся:)
Re: Лекарства от плохого настроения
Svistiak , прочитала скачанную , вот как настроение поднимает! Теперь хочу купить книгу, очень от депрессии помогает.
У меня такой способ есть настроение поднять, только не смейтесь: в интернете открываю смешные надписи, вывески или отрывки из школьных сочинений и ржу до слез. Хорошо помогает выйти по городу прогуляться по красивым местам. И уборка, вода все-таки смывает негатив и уносит.
У меня такой способ есть настроение поднять, только не смейтесь: в интернете открываю смешные надписи, вывески или отрывки из школьных сочинений и ржу до слез. Хорошо помогает выйти по городу прогуляться по красивым местам. И уборка, вода все-таки смывает негатив и уносит.
- ToryVic
- FlyTeen
- Сообщения: 315
- Зарегистрирован: Чт июн 20, 2013 5:42 pm
- Откуда: Белгород
- Поблагодарили: 10 раз
Re: Лекарства от плохого настроения
Пинежская,а что крутО хорОший трюк с интернетом надо перенять
Проблемы меня боятся:)
Re: Лекарства от плохого настроения
Вот ещё способ (простите, если повторяюсь):
открыть в инете ютюб и набрать: "приколы с кошками", или "смешные коты", или ещё что-то в этом роде.
Животные, как известно - лучшие антидепрессанты! Как, кстати и дети. Так что, смело набирайте то же, только вместо кошек пишите "дети"
открыть в инете ютюб и набрать: "приколы с кошками", или "смешные коты", или ещё что-то в этом роде.
Животные, как известно - лучшие антидепрессанты! Как, кстати и дети. Так что, смело набирайте то же, только вместо кошек пишите "дети"