На взлет! Внимание! Летим! Лето 2017

[helenochka]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[Chedi Daan]

Извините, проблема с тегами вылезла, а отредактировать сообщение уже не получается...

[Коттен]

Доброе утро, парящие!
Omart, поздравяю!
Я тут немного слетела с трассы)) Переезд на дачу требует много сил и переосмыслений...
Фактически, надо заново настраивать автопилот. Но пока все в страшном хаосе
Вот я и в размышлениях, стоит ли продолжать или лучше начать заново проходить шаги?.. Дело в том, что очень много завалов и необходимо тотальное размусоривание везде.
С другой стороны, надо всего лишь обновить рутины и обозначить зоны. Делов то!
Попробую.
УР:
-гигиена
-зарядка
-прибрать обеденный стол на террасе (там всегда есть что прибирать)
-завтрак, мытье посуды, витаминка (купить или заменить какой-нибуль другой пользой)
-2 мин. большой хотспот на буфете и тумбе под зеркалом (не увлекаться!)
-одеться, накраситься, выйти вовремя на электричку.
ВР
-5ти минутное спасение всего, что успею.
-2мин. хотспоты стол в комнате, настольный футбол (последнее время работает вещесборником).
-хочу начать бегать. В сб. с сыном (футболом занимается) пробежала в лесу 3 км. Невероятно горжусь собой. Это все благодаря эллиптичке моей. После годового перерыва никогда б я столько не осилила. Через день хотя бы хочу бегать пару километров одна или с ребенком.
-Ужин и посуда.
-раковина отдельным пунктом. Сюда же - протереть плиту.
-15 минут размусоривания
-одежда на завтра
-что-то для себя.
-надо осиливать школьную программу по чтению. Книги подобрала. Начнем с Толстого "Детство". Читать буду сначала сама по вечерам, а там, глядишь, и ЛС сам подтянется.
-гигиена и спать. В приличное время)
-ой, забыла: прсмотреть огород, дернуть сорняк (в этом году почти ничего не сажала, так что чисто символически)

Теперь зоны:
1-входы (их аж три) и вешалка для одежлы-обуви.
2-кухня и терраса (там обеденная зона)
3-душевая кабина, туалет, баня
4-спальные комнаты
5-зал

И недельный план:
Пн.-стирка (машины нет, так что постирушки, а не стирка, большие вещи возим в квартиру)
Вт.-глажка по мере необходимости, разбор дитячьих вещей
Ср.-холодильник, меню (по мере возможности и необходимости, этим больше заведует ЛМ и ЛСвекровь
Чт.-размусоривание времянки
Пт.-размусоривание сарая
Сб.-огород, соревнования по футболу, шашлыки и проч.
Вс.-фотография, рисование, чтение (для себя), озеро (?) если погода образумится))

Летим, чтоль?..

[Иринка-хозяйка]

Девочки, спасибо за одобрение моих скромных трудов.
Оmart , ты молодец!!! Высоких тебе полётов!!!
Сегодня понедельник , выложу новую табличку:

Кoттен 24 ( я тебя пока здесь оставила, ты сама реши, будешь продолжать или чуть остановишься и доведешь пройденные шаги до автопилота. Мне мой перфекционизм не даёт мне идти дальше, когда я падаю и требует начинать сначала, хоть это и не правильно, поэтому и взлетаю 105 раз. Рутинки у тебя отличные )
Семушка 18 (с новой должностью тебя!!!)
Ольга Кирилюк 10
Хорошая 9 (молодец , что не бросила систему, просто подстраивай её под себя)
Та 8
ChediDaan 8
Вечер 6
Arhamanca 4
ОляОля 3
Mama v kvadrate 1
Иринка-хозяйка

[Иринка-хозяйка]

Поясню: я уезжала, поэтому не проходила шаги. Вернулась сегодня ночью и с новыми силами вступаю в бой, так как, до 10 шага я взлёт проходила 105 раз, то буду брать по два шага, что б не зависнуть.
Итак , на сегодня шаг 1 и 2: раковина ( кстати, она в отличном состоянии, этот шаг выполнен до автоматизма, всё таки если шаги проходить много раз , то что-нибудь всё равно приживается) и красивая одежда ,обувь .
Полетели!!!
Всем желаю вдохновения на полеты!!!

[Коттен]

Кoттен 24 ( я тебя пока здесь оставила, ты сама реши, будешь продолжать или чуть остановишься и доведешь пройденные шаги до автопилота.

Иринка, спасибо за поддержку и за ведение этой темки. Мне лично она очень помогает не сбиться с курса, а если сбилась, то снова на него вернуться. Ежедневные отчеты очень мотивируют хоть что-нибудь поделать, даже когда руки / крылья опускаются
По поводу пройти заново.. в принципе, можно, но так как многое из первых шагов делается, я сразу и окажусь где-то в середине. Если можно, я просто посижу пока на 24, и поотчитываюсь по своим планам.
Вчера мало чего удалось совершить грандиозного, так как аврал на работе и до дому я добралась только пол одиннадцатого. Но один хотспот погашен - буфет на террасе- задание Келли выполнено - плита намыта, плюс еще почистила рабочую поверхность рядом. Ну и раковину с порошком потерла. Всего 15 минут, а радости с утра было!)))
Одежду готовила, с мужчинами за ужином посмотрела футбол, как наши победили венгров 3:0.
Намылась и пошла спать))

[omart]

спасибо огромное, девушки!!! мне очень приятно!!!

[Иринка-хозяйка]

Шаг 3,4 выполнен. Кж достала, пыль смахнула, рутинки красоты обновила.

[Коттен]

Доброе утро, девочки!
ВР выполнена по минимуму, просто отдыхала по большей части. Была не на даче, а в квартире. Стирку закинула, повесила.
Маникюр поделала. Крем и перчатки на руки.
Зато с утра сегодня погладила минут 10-15. Успела большую простынь, две наволочки и блузку себе. Недельный план выполняется, хоть и со сдвигом.
Еще грандиозную РК сегодня намутила: намазала волосы маслом с солью, пока завтракала, получала пользу).
Зарядку сделала маленькую. С бегом все как-то печально..
Может, я слишком много в рутины вписала, учитывая что ухожу в полвосьмого, а прихожу выжатая в восемь-девять?...

[Коттен]

Что-то летающих поубавилось...
Отчитываюсь:
шаги 1-8 ок
9. Размусорила кучку непонятных пакетов, упаковки и бумажек.
10. Поубиралась в зоне.
11-12 выполняется.
13. Холодильник проверен.
14. Никак не напечатаю след.месяцы. сегодня обязуюсь.
15.в постели ЛМ.
16. Составлен. По большей части соблюдается.
17. Вчера - очень во-время!
18. Есть.
19. Упс.. не включила я его почему-то в написанный ранее план. Видимо потому, что само собой разумеещееся. На даче больше времени на мытье полов уходит, так что - в субботу.
20-22 ок.
23. В перерывчик напечатаю календарь и вдохновлялку на холодильник.
24. Летаю.
25. Дополнено.
вчера, кстати, бег осуществился)) километра два.
Небольшое лирическое отступление: на работе у меня есть девочка (ну как девочка, 30) тренируется, бегает, учавствует в марафонах разных, не полных, по 42 км, но все же, километров 10 бегает легко. Правда, не замужем в настоящий момент, и без детей...
Ну и что? На марафон я не претендую, но спорт-жизнь!
26. Перфекционизьм - это страшный зверь, скажу вам... вроде и нет его, ан нет: воон хвост торчит...

[Иринка-хозяйка]

Коттен, хороший у тебя отчет , молодец! То ,что бегать начала , это здорово! Я не люблю бег, никакой, сколько раз пробовала и бросала..Зато ходить люблю быстро и на любые расстояния.
По плану у меня 5 шаг вчера был -любить и баловать себя, поскольку заболела, то целый день валялась в кровати с температурой , обложенная носовыми платками и смотрела фильмы , благодаря шагу 5 разрешила себе ничегонеделанье и совесть меня не мучает, а так бы ползала по дому и делала бы хоз.дела.

[Сёмушка]

Я тут...ползаю потихонечку в кустах! На работе вроде беби- степсами вхожу в курс дела... Сегодня даже не задержалась после работы! Я молодец уже! Так что смогла даже дома кое- что поделать:) Дальше пока не лечу. Надо на этой высоте привыкнуть.
Всем удачных полетов!:bee

[Коттен]

Вот читаю отчеты свои, думаю: ничего себе, какая молодец! Ведь действительно что-то делается. Но как глянешь на остающееся недоделанное тут руки-то и опускаются...

[helenochka]

Коттен, вот для этого отчёты и пишутся!

[Иринка-хозяйка]

Шаг- 6, хс -гасила, таймер завела на 2 минуты, а закопалась на полчаса..

[helenochka]

Молодец, Ируся, машем крыльями и летим!!!