- задания марафона здесь.
- все вопросы обсуждаем в этой теме.
Отчеты участниц марафона здесь: 1., 2., 3., 4., 5., 6., 7., 8., 9., 10., 11., 12., 13., 14., 15., 16., 17., 18., 19., 20., 21., 22., 23., 24., 25., 26., 27., 28., 29., 30., 31., 32., 33., 34., 35., 36., 37., 38., 39., 40., 41., 42., 43., 44., 45., 46., 47., 48., 49., 50., 51., 52., 53., 54., 55., 56., 57., 58., 59., 60., 61., 62., 63., 64., 65., 66., 67., 68., 69., 70., 71., 72., 73., 74., 75., 76., 77., 78., 79., 80., 81., 82., 83., 84., 85., 86., 87., 88., 89., 90., 91., 92., 93., 94., 95., 96., 97., 98., 99., 100., 101., 102., 103., 104., 105., 106., 107., 108., 109., 110., 111., 112., 113., 114. , 115. , 116., 117., 118., 119., 120., 121., 122., 123., 124., 125., 126., 127., 128., 129., 130., 131., 132., 133., 134., 135., 136., 137., 138., 139., 140., 141., 142., 143., 144., 145., 146., 147., 148., 149., 150., 151., 152., 153., 154., 155., 156., 157., 158., 159., 160., 161., 162., 163., 164., 165., 166., 167., 168., 169., 170., 171., 172., 173., 174., 175., 176., 177., 178., 179., 180., 181., 182., 183., 184., 185., 186., 187., 188.
ОБЪЯВЛЕНИЯ:
1. Обновилось Задание №1 , прошу прочитать и обратить внимание на текст синего цвета.
2. Чтобы самостоятельно оценить прогресс выполнения заданий другими участницами воспользуйтесь формой , набрав в поле маску "Отчет КЖ" (без пробела), выберите показать первые 100 символов, поле сортировки: по возрастанию. Когда все участницы выполнят условие, оценить результаты можно будет легко и очень быстро.
ЭТА ТЕМА ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОТЧЕТОВ. ОБСУЖДЕНИЯ И ВОПРОСЫ ЗАПРЕЩЕНЫ!
Марафон по созданию КЖ. Отчеты
Модератор: Аленка Иванова
-
Юджена
- FlyTeen
- Сообщения: 488
- Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 7:44 am
- Откуда: Новосибирск
- Благодарил (а): 4 раза
- Поблагодарили: 13 раз
Марафон по созданию КЖ. Отчеты
Последний раз редактировалось Юджена Пт июн 14, 2013 1:06 pm, всего редактировалось 66 раз.
Я не идеальна. Я уникальна!
-
Кировчанка
- Сообщения: 113
- Зарегистрирован: Вт дек 18, 2012 9:29 am
- Откуда: Киров, Россия
- Поблагодарили: 3 раза
ОТЧЕТКЖ Кировчанка
Вот мой отчет
1,2,3,4,5,6,7
03.01.13
Задание 1. Подготовительное
1. Тетрадь на кольцах была, запас бумаги тоже нашелся
2. Ручка есть
3. Купила карандаш, ластик и сразу точилку
Создала папки, документы, дала названия.
Задание 2. Персональная информация
На первом листочке написала свои данные, данные мужа и дочери. Тоже самое сделала в электронном виде.
Задание 3. Личные страницы.
Создала личные страницы себе, мужу и дочери.
Задание 4. Ежедневные ритуалы
Вот так пока выглядят мои ритуалы.
Утренний ритуал:
1. Встань и порадуйся новом дню!
2. Заправь постель
3. Оденься, обуйся и приведи себя в порядок!
4. Пройдись ершиком по унитазу и освежи раковину
5. Проверь электронную почту
6. Загрузить стирку.
Вечерний ритуал:
1. Помыть посуду
2. Начистить раковину до блеска
3. Собрать игрушки и сложить на места
4. Собрать вещи и сложить на места
5. Достать одежду на завтра
6. Гасим хотспоты
7. Принять душ
8. Ополаскивание волос
9. Нанести крем.
10. Составить список дел на завтра
Время сверки с КЖ. Я сверяюсь утром и в обед, дабы не забыть что-то
Место дислокации: комод рядом с кроватью.
Задание 5. Формируем привычки
1. С утренним ритуалом проблем нет, а вот с вечерними есть... Иногда, забываю заварить травы, чтобы ополоснуть волосы, бывает лень собрать игрушки, каюсь...
2. Добавила в утреннюю рутину сверку с КЖ
3. Электронная таблица.
а) создала лист с названием ЛЮДИ
б) сделала шапку, но не стала указывать рост, размеры
в) заполнила данные моей семьи
Задание 6. Распределение процедур по уходу за собой.
Сделала примерное расписание процедур по уходу за собой.
Выглядит он пока так:
Ежедневно утром:
1. Зарядка
2. Умывание овсянкой
3. Увлажняющий крем (для лица, рук)
Ежедневно вечером:
1.Вымыть голову
2. Полоскание волос травами
3. Умывание овсянкой
4. Увлажняющий крем (лицо, руки)
5. Скраб от целлюлита
Понедельник: ванночки для рук, увлажнение тела
Вторник: ванночки для ног, маска для волос, маска для лица
Среда: увлажнение тела, Скраб для тела, маникюр, ванночки для рук
Четверг: педикюр, маска для волос
Пятница: ванночки для рук, увлажнение тела
Суббота: скраб для тела, маска для лица, ванночки для ног
Создала прогресс-бар в эксель, вписала все ритуалы, только время пока вписать не смогла. Думаю дальше распределять все по цветам (утренний ритуал, вечерний ритуал, ежедневно и т.д.) Буду продумывать.
Задание 7.
1. Написала в КЖ календарь, отметила все Дни Рождения. Вроде никого не забыла
2. Создала табличку в эксель. Буду дальше заполнять по мере нахождения информации
3. Записала всех родственников, теперь хоть знаю, кто кому кем приходится
4.
Задание 8. Жесткие и гибкие дела.
1. Как таковых жестких дел нет. Я не работаю, ребенок в садик не ходит. Вообщем все гибко, но пока.
2. Расписала на листочках дела по времени, но все. Буду засекать время и смотреть, что сколько времени занимает.
3. Архив создала, оказалось проще, чем я думала)
4. Вставила столбик отношение. Так как я не работаю, коллег нет, записала коллег мужа. Формулы в столбце годовщина сделала.
Задание 9. Охота на хот-Споты
1. Составила список хот-спотов, написала некоторые предметы, которые находятся там чаще всего.
2. Я не работаю
3. Календарь значимых дат. Создала список, поэксперементировала
Задание 10.
1. Записала ежедневный план ухода за собой, расписала все по дням.
2. создала лист в екселе
3. телефоны служб записаны.
Задание 11.
1. Как таковых жестких дел пока нет.
2. Не работаю.
3. Создала.
Задание 12.
1.Прочитала, что-то уже использовала, сохранила в электронный КЖ.
2. Лист создала, буду заполнять по мере требования обращения к специалистам.
3. Все документы поменяла недавно, так что листочек пока чист.
4. Начала все копировать на электронные носители, надо сделать ксерокопии паспортов.
1,2,3,4,5,6,7
03.01.13
Задание 1. Подготовительное
1. Тетрадь на кольцах была, запас бумаги тоже нашелся
2. Ручка есть
3. Купила карандаш, ластик и сразу точилку
Создала папки, документы, дала названия.
Задание 2. Персональная информация
На первом листочке написала свои данные, данные мужа и дочери. Тоже самое сделала в электронном виде.
Задание 3. Личные страницы.
Создала личные страницы себе, мужу и дочери.
Задание 4. Ежедневные ритуалы
Вот так пока выглядят мои ритуалы.
Утренний ритуал:
1. Встань и порадуйся новом дню!
2. Заправь постель
3. Оденься, обуйся и приведи себя в порядок!
4. Пройдись ершиком по унитазу и освежи раковину
5. Проверь электронную почту
6. Загрузить стирку.
Вечерний ритуал:
1. Помыть посуду
2. Начистить раковину до блеска
3. Собрать игрушки и сложить на места
4. Собрать вещи и сложить на места
5. Достать одежду на завтра
6. Гасим хотспоты
7. Принять душ
8. Ополаскивание волос
9. Нанести крем.
10. Составить список дел на завтра
Время сверки с КЖ. Я сверяюсь утром и в обед, дабы не забыть что-то
Место дислокации: комод рядом с кроватью.
Задание 5. Формируем привычки
1. С утренним ритуалом проблем нет, а вот с вечерними есть... Иногда, забываю заварить травы, чтобы ополоснуть волосы, бывает лень собрать игрушки, каюсь...
2. Добавила в утреннюю рутину сверку с КЖ
3. Электронная таблица.
а) создала лист с названием ЛЮДИ
б) сделала шапку, но не стала указывать рост, размеры
в) заполнила данные моей семьи
Задание 6. Распределение процедур по уходу за собой.
Сделала примерное расписание процедур по уходу за собой.
Выглядит он пока так:
Ежедневно утром:
1. Зарядка
2. Умывание овсянкой
3. Увлажняющий крем (для лица, рук)
Ежедневно вечером:
1.Вымыть голову
2. Полоскание волос травами
3. Умывание овсянкой
4. Увлажняющий крем (лицо, руки)
5. Скраб от целлюлита
Понедельник: ванночки для рук, увлажнение тела
Вторник: ванночки для ног, маска для волос, маска для лица
Среда: увлажнение тела, Скраб для тела, маникюр, ванночки для рук
Четверг: педикюр, маска для волос
Пятница: ванночки для рук, увлажнение тела
Суббота: скраб для тела, маска для лица, ванночки для ног
Создала прогресс-бар в эксель, вписала все ритуалы, только время пока вписать не смогла. Думаю дальше распределять все по цветам (утренний ритуал, вечерний ритуал, ежедневно и т.д.) Буду продумывать.
Задание 7.
1. Написала в КЖ календарь, отметила все Дни Рождения. Вроде никого не забыла
2. Создала табличку в эксель. Буду дальше заполнять по мере нахождения информации
3. Записала всех родственников, теперь хоть знаю, кто кому кем приходится
4.
Задание 8. Жесткие и гибкие дела.
1. Как таковых жестких дел нет. Я не работаю, ребенок в садик не ходит. Вообщем все гибко, но пока.
2. Расписала на листочках дела по времени, но все. Буду засекать время и смотреть, что сколько времени занимает.
3. Архив создала, оказалось проще, чем я думала)
4. Вставила столбик отношение. Так как я не работаю, коллег нет, записала коллег мужа. Формулы в столбце годовщина сделала.
Задание 9. Охота на хот-Споты
1. Составила список хот-спотов, написала некоторые предметы, которые находятся там чаще всего.
2. Я не работаю
3. Календарь значимых дат. Создала список, поэксперементировала
Задание 10.
1. Записала ежедневный план ухода за собой, расписала все по дням.
2. создала лист в екселе
3. телефоны служб записаны.
Задание 11.
1. Как таковых жестких дел пока нет.
2. Не работаю.
3. Создала.
Задание 12.
1.Прочитала, что-то уже использовала, сохранила в электронный КЖ.
2. Лист создала, буду заполнять по мере требования обращения к специалистам.
3. Все документы поменяла недавно, так что листочек пока чист.
4. Начала все копировать на электронные носители, надо сделать ксерокопии паспортов.
Последний раз редактировалось Кировчанка Вт янв 29, 2013 8:22 pm, всего редактировалось 4 раза.
-
KaTeHa
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: Ср авг 20, 2008 6:43 pm
- Откуда: Прага, Чехия
178. ОТЧЕТКЖ KaTeH-ы
Задание №1 Подготовительное
1. Приготовила тетрадь формата А5 на разжимных кольцах, ручку, карандаш.
2. Создана папка «КЖ», в ней документы для электронного КЖ и отдельная папка для идей.
3. Сообщение-отчет оформила.
4. Меня зовут Екатерина, 1981 г.р., замужем, мама двух дочурок 8 и 9 лет. 3 месяца назад наша семья переехала. Временно не работаю, но, надеюсь, после Нового года получу лицензию на работу. Моя профессия - парикмахер-стилист, преподаватель. Люблю свою работу, очень жду возможности выйти на работу:-)
Задание 1.
Подготовила бумагу А4 (потом возьму папку А5, распечатаю и вставлю туда листы). Параллельно занимаюсь созданием электронного КЖ.
В местном супермаркете нашла ту самую тетрадь на кольцах А5 и запасные листы к ней:-) ура:-)
Задание 2.
Практически полностью закончила, за исключением некоторых уточнений (должности, пара номеров телефонов). Список получился очень большой. Помимо персональной информации, есть списокчек "Семья", "Близкие родственники и родственники", "Друзья", "Учителя", "Коллеги", "Соседи".
пс. переделала весь список по образцу отчета номер 100. Большой список ушел на второй план, потом он обязательно пригодится:)
Задание 3.
Ох как много информации снова:)
примечательно, что до сих пор я не знала, кто мои дети по гороскопу:) теперь знаю:)
осталось уточнить даты замены паспортов и т.п. дополнить идеями подарков:) перкрасный шаг:)
По поводу карманного КЖ. Уже какое-то время не обхожусь без Блокнота в своем андроиде... туда записываю все важное, что приходит в голову и может из этой головы потеряться: список покупок, маршруты проезда в незнакомом городе, идеи подарков и т.п.
Задание 4.
Рутины всего 2, т.к. дома почти не бываю.... в принципе, нужно записать идею создания 3 рутины как рабочей... и тогда мир и порядок воцарится на моем рабочем месте:)
УР:
Проснуться
Туалет
Помыть голову
Сделать укладку
Умыться
Почистить зубы
Нанести крем, макияж
Разбудить деток
Одеть и причесать их
Положить старшей доченьке с собой еду
Сладко-сладко поцеловать девочек
Разбежаться по школам, садам и работам
ВР:
Вымыть посуду
Протереть раковину и хромированные ручки на кухне
Сходить в туалет
Тут же протереть ершиком и влажной салфеточкой унитаз
Принять душ
Рутинка красоты
Умыться
Почистить зубы
Расставить вещи по местам в ванной
Протереть раковину, зеркало и краны
Подготовить одежду на завтра
Сверка с КЖ (22:00), место - рабочий стол.
1. Приготовила тетрадь формата А5 на разжимных кольцах, ручку, карандаш.
2. Создана папка «КЖ», в ней документы для электронного КЖ и отдельная папка для идей.
3. Сообщение-отчет оформила.
4. Меня зовут Екатерина, 1981 г.р., замужем, мама двух дочурок 8 и 9 лет. 3 месяца назад наша семья переехала. Временно не работаю, но, надеюсь, после Нового года получу лицензию на работу. Моя профессия - парикмахер-стилист, преподаватель. Люблю свою работу, очень жду возможности выйти на работу:-)
Задание 1.
Подготовила бумагу А4 (потом возьму папку А5, распечатаю и вставлю туда листы). Параллельно занимаюсь созданием электронного КЖ.
В местном супермаркете нашла ту самую тетрадь на кольцах А5 и запасные листы к ней:-) ура:-)
Задание 2.
Практически полностью закончила, за исключением некоторых уточнений (должности, пара номеров телефонов). Список получился очень большой. Помимо персональной информации, есть списокчек "Семья", "Близкие родственники и родственники", "Друзья", "Учителя", "Коллеги", "Соседи".
пс. переделала весь список по образцу отчета номер 100. Большой список ушел на второй план, потом он обязательно пригодится:)
Задание 3.
Ох как много информации снова:)
примечательно, что до сих пор я не знала, кто мои дети по гороскопу:) теперь знаю:)
осталось уточнить даты замены паспортов и т.п. дополнить идеями подарков:) перкрасный шаг:)
По поводу карманного КЖ. Уже какое-то время не обхожусь без Блокнота в своем андроиде... туда записываю все важное, что приходит в голову и может из этой головы потеряться: список покупок, маршруты проезда в незнакомом городе, идеи подарков и т.п.
Задание 4.
Рутины всего 2, т.к. дома почти не бываю.... в принципе, нужно записать идею создания 3 рутины как рабочей... и тогда мир и порядок воцарится на моем рабочем месте:)
УР:
Проснуться
Туалет
Помыть голову
Сделать укладку
Умыться
Почистить зубы
Нанести крем, макияж
Разбудить деток
Одеть и причесать их
Положить старшей доченьке с собой еду
Сладко-сладко поцеловать девочек
Разбежаться по школам, садам и работам
ВР:
Вымыть посуду
Протереть раковину и хромированные ручки на кухне
Сходить в туалет
Тут же протереть ершиком и влажной салфеточкой унитаз
Принять душ
Рутинка красоты
Умыться
Почистить зубы
Расставить вещи по местам в ванной
Протереть раковину, зеркало и краны
Подготовить одежду на завтра
Сверка с КЖ (22:00), место - рабочий стол.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось KaTeHa Вт ноя 03, 2015 12:18 pm, всего редактировалось 9 раз.
-
Garipka
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: Вт окт 14, 2008 12:35 pm
- Откуда: Astana
отчеткж Garipka
Мой отчет:
1, 2, 3, 4, 5?
23.01.2013
Укажите уровень владения Excel: уверенно.
ЗАДАНИЕ №1
Запас бумаги есть (блокнот на кольцах), карандаш, ручка, ластик приготовлены
Файлы создала
ЗАДАНИЕ №2-3
сделала частично, не уверена, что хочу иметь личную информацию в общем доступе,
странички завела, но всю информацию заполнять не стала, только идеи подарков на каждого из близких.
ЗАДАНИЕ №4
1. Список ритуалов
УР
1. Приготовить завтрак
2. Собрать на работу/в садик
3. Застелить постель
4. Контрастный душ, массаж лица, прическа
5. Обуться, одеться
6. Погасить 1 Хот-Спот!
7. 5МС
8. Планирование дня
9. Контрольная сверка с КЖ
ВР
1. Начистить раковину до блеска
2. Приготовить одежду на завтра
3. Контрольная сверка с КЖ
4. Лечь спать вовремя (пораньше)!
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРИВЫЧКИ
1. Поддерживать раковину в чистоте после (своего и только!) пользования ею!
2. Пользоваться напоминалками!
3. Хвалить себя, любить и баловать!
4. Пользоваться таймером!
5. Не ходить порожняком!
6. Убирать за собой сразу, "не отходя от кассы"!
7. Удалять ненужные сообщения!
8. Сверяться с ежедневником!
2. Работа с КЖ утром, после выполнения утренней рутины, перед началом работы
ЗАДАНИЕ №5
1. Сегодня все по списку в УР рутине сделала
2. В Пункты добавила контрольную сверку
1, 2, 3, 4, 5?
23.01.2013
Укажите уровень владения Excel: уверенно.
ЗАДАНИЕ №1
Запас бумаги есть (блокнот на кольцах), карандаш, ручка, ластик приготовлены
Файлы создала
ЗАДАНИЕ №2-3
сделала частично, не уверена, что хочу иметь личную информацию в общем доступе,
странички завела, но всю информацию заполнять не стала, только идеи подарков на каждого из близких.
ЗАДАНИЕ №4
1. Список ритуалов
УР
1. Приготовить завтрак
2. Собрать на работу/в садик
3. Застелить постель
4. Контрастный душ, массаж лица, прическа
5. Обуться, одеться
6. Погасить 1 Хот-Спот!
7. 5МС
8. Планирование дня
9. Контрольная сверка с КЖ
ВР
1. Начистить раковину до блеска
2. Приготовить одежду на завтра
3. Контрольная сверка с КЖ
4. Лечь спать вовремя (пораньше)!
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРИВЫЧКИ
1. Поддерживать раковину в чистоте после (своего и только!) пользования ею!
2. Пользоваться напоминалками!
3. Хвалить себя, любить и баловать!
4. Пользоваться таймером!
5. Не ходить порожняком!
6. Убирать за собой сразу, "не отходя от кассы"!
7. Удалять ненужные сообщения!
8. Сверяться с ежедневником!
2. Работа с КЖ утром, после выполнения утренней рутины, перед началом работы
ЗАДАНИЕ №5
1. Сегодня все по списку в УР рутине сделала
2. В Пункты добавила контрольную сверку
Последний раз редактировалось Garipka Ср янв 23, 2013 10:10 am, всего редактировалось 2 раза.
-
Hot_coffee
- Сообщения: 35
- Зарегистрирован: Вс фев 19, 2012 6:14 am
ОТЧЕТКЖ Hot_coffee
1, 2, 3, 4, 5, 6?
Дата 22.01.2012
Уровень владения Exel: разбираюсь.
Задание 1. Все подготовила, электронный вариант КЖ создала.
Задание 2 и 3. Не люблю когда личная информация где-то фиксируется, поэтому задание №2 и №3 я пропущу.
Задание 4. В Exel готовы вкладки с утренним, дневным и вечерним ритуалом. По мере необходимости буду их дополнять или корректировать.
Задание 5. Внесла в УР сверку с КЖ. Сейчас смотрю, что создание электронного КЖ удобнее чем бумажного (можно спокойно все исправлять, добавлять нужную информацию). Думаю довести до более-менее приемлемого состояние электронный, а потом уже буду формировать бумажный.
Задание 6. Список ритуалов красоты составила, отмечаю в КЖ их выполнение.
Задание 7. Начало для календаря значимых дат положено.
Задание 8. Готово!
Задание 9. Охота на хот-споты - готово!
Дата 22.01.2012
Уровень владения Exel: разбираюсь.
Задание 1. Все подготовила, электронный вариант КЖ создала.
Задание 2 и 3. Не люблю когда личная информация где-то фиксируется, поэтому задание №2 и №3 я пропущу.
Задание 4. В Exel готовы вкладки с утренним, дневным и вечерним ритуалом. По мере необходимости буду их дополнять или корректировать.
Задание 5. Внесла в УР сверку с КЖ. Сейчас смотрю, что создание электронного КЖ удобнее чем бумажного (можно спокойно все исправлять, добавлять нужную информацию). Думаю довести до более-менее приемлемого состояние электронный, а потом уже буду формировать бумажный.
Задание 6. Список ритуалов красоты составила, отмечаю в КЖ их выполнение.
Задание 7. Начало для календаря значимых дат положено.
Задание 8. Готово!
Задание 9. Охота на хот-споты - готово!
Последний раз редактировалось Hot_coffee Пн фев 04, 2013 9:50 am, всего редактировалось 1 раз.
-
Грязнинькая
- Сообщения: 133
- Зарегистрирован: Пт дек 24, 2010 8:30 am
- Поблагодарили: 1 раз
ОтчетКЖ "Грязнинькой"
Вот и я созрела что бы разобраться в своем Кж.
1,
Дата: 01.02.2013г.
Уровень владения Exel: разбираюсь.
Задание 1. Все подготовила, электронный вариант (Word и Excel - файлы) КЖ создала.
1,
Дата: 01.02.2013г.
Уровень владения Exel: разбираюсь.
Задание 1. Все подготовила, электронный вариант (Word и Excel - файлы) КЖ создала.
-
=Маруся=
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: Пт мар 25, 2011 9:43 pm
ОтчетКЖ =Маруся=
1, 2, 3?
Дата: 06.02.13г.
ЗАДАНИЕ №1
Подготовительное
--------------------
1. Ручка и тетрадь на кольцах формата A5 есть. Купила для тетрадки блок красивых цветных листочков. Наточила карандаш и взяла у племяшек ластик
2. Создала нужные папки и файлы.
3. Отчет озаглавила.
4. О себе: Меня зовут Маша, мне 29 лет. Работаю с 9:00 до 18:00. После работы танцы (Хастл), фитнес, английский, встреча с друзьями.
Уровень владения Excel: разбираюсь
Задание №2.
Персональная информация
--------------------
1.На первом листочке написала персональную информацию. Далее записала семью и близких людей.
2. Продублировала все в электронном виде.
ЗАДАНИЕ №3
Личная страничка для каждого члена семьи
--------------------
Дата: 06.02.13г.
ЗАДАНИЕ №1
Подготовительное
--------------------
1. Ручка и тетрадь на кольцах формата A5 есть. Купила для тетрадки блок красивых цветных листочков. Наточила карандаш и взяла у племяшек ластик
2. Создала нужные папки и файлы.
3. Отчет озаглавила.
4. О себе: Меня зовут Маша, мне 29 лет. Работаю с 9:00 до 18:00. После работы танцы (Хастл), фитнес, английский, встреча с друзьями.
Уровень владения Excel: разбираюсь
Задание №2.
Персональная информация
--------------------
1.На первом листочке написала персональную информацию. Далее записала семью и близких людей.
2. Продублировала все в электронном виде.
ЗАДАНИЕ №3
Личная страничка для каждого члена семьи
--------------------
Последний раз редактировалось =Маруся= Ср фев 06, 2013 10:32 pm, всего редактировалось 1 раз.
-
Анитта
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7875
- Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 4:50 pm
- Откуда: г.Ставрополь
- Благодарил (а): 14325 раз
- Поблагодарили: 16661 раз
ОтчетКЖАнитта
Задание №1. Подготовительное
1.Выбрала бумажный вариант КЖ+ элементы на компе. Мне так удобнее,потому что финансы и ЖКХ ведутся в экселе.
2. Приобрела новый ежедневник.
1.Выбрала бумажный вариант КЖ+ элементы на компе. Мне так удобнее,потому что финансы и ЖКХ ведутся в экселе.
2. Приобрела новый ежедневник.
г Ставрополь.
-
Katrina_kak_kartina
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: Вт ноя 27, 2012 10:12 pm
- Откуда: Подмосковье
ОтчетКЖ_Katrina_kak_kartina
1, 2?, 3?
Дата: 19.02.2013
Здравствуйте! Никак мне не дается создание моего КЖ, и именно поэтому я здесь )))
Мне 30 лет, замужем.. У нас два прекрасных сына (почти 6 лет и 2 г 8 мес), давно уже не работаю (как с первым ушла в декрет, так ещё не вышла )) Правда, выходить теперь уже некуда )) Сейчас старшего сына 2 раза в нед. на занятия возит муж, чаще всего и отводит в сад, и забирает тоже он )) Excel - разбираюсь..
Задание 1.
1. Все давно уже лежит и ждет своего часа )))
2. КЖ на сегодняшний день хочу делать в бумажном варианте. В электронном виде пока будут только идеи... (И, как оказалось, некоторые части следующих заданий)
Задание 2.
1. Надо дописать соседей и друзей.
2. В Word это пока дублировать не буду.. Дальше будет видно )
Задание 3.
1, 2. Делаю в электронном виде, потом вклею в бумажный КЖ.
3. Необходимости в ККЖ не вижу, попробую что-то отправить на телефон.
4. Выполнено.
Дата: 19.02.2013
Здравствуйте! Никак мне не дается создание моего КЖ, и именно поэтому я здесь )))
Мне 30 лет, замужем.. У нас два прекрасных сына (почти 6 лет и 2 г 8 мес), давно уже не работаю (как с первым ушла в декрет, так ещё не вышла )) Правда, выходить теперь уже некуда )) Сейчас старшего сына 2 раза в нед. на занятия возит муж, чаще всего и отводит в сад, и забирает тоже он )) Excel - разбираюсь..
Задание 1.
1. Все давно уже лежит и ждет своего часа )))
2. КЖ на сегодняшний день хочу делать в бумажном варианте. В электронном виде пока будут только идеи... (И, как оказалось, некоторые части следующих заданий)
Задание 2.
1. Надо дописать соседей и друзей.
2. В Word это пока дублировать не буду.. Дальше будет видно )
Задание 3.
1, 2. Делаю в электронном виде, потом вклею в бумажный КЖ.
3. Необходимости в ККЖ не вижу, попробую что-то отправить на телефон.
4. Выполнено.
-
Гость
185. Отчеткж Бодряша
И так, решила взяться за себя основательно! Главное продержаться до конца и завершить начатое )))
Задание 1
1 Подготовила Блокнот на спирали А5, ручку и карандаш
2 Пока нет доступа к моему личному ПК, так что электронную версию создам позже.
3 Сделано
4 Мне 25 лет, 3 года замужем. Есть прекрасный сыночек Антоша 2.5 лет. Сижу дома с ребёнком, Антоша в садик пока не ходит. Регулярно выполняю домашнюю работу и ездим всей семьёй в деревню к свекрови (раз в месяц стабильно). Живем в маленьком провинциальном городке, родители остались в Москве
уровень владения Excel: впервые
Задание 1
1 Подготовила Блокнот на спирали А5, ручку и карандаш
2 Пока нет доступа к моему личному ПК, так что электронную версию создам позже.
3 Сделано
4 Мне 25 лет, 3 года замужем. Есть прекрасный сыночек Антоша 2.5 лет. Сижу дома с ребёнком, Антоша в садик пока не ходит. Регулярно выполняю домашнюю работу и ездим всей семьёй в деревню к свекрови (раз в месяц стабильно). Живем в маленьком провинциальном городке, родители остались в Москве
уровень владения Excel: впервые
-
Гость
Отчеткж romahka
1,2?,3?,4?,5,6,7,8,9,10,11?
Дата: 12.05.2013г.
Задание №1. Подготовительное
Хочу попробовать бумажный вариант КЖ, а также эксель . Наработки есть.
1. Бумагу, ручку, карандаш приготовила.
2. Создала папку с вкладками листов и папочкой для идей.
3.Заглавие вписала.
4.Мне 47 лет, 2 взрослые дочери (24 и 25) - живут в обл. центре, приезжают в гости на выходные, но не всегда, муж(уезжает с понедельника по пятницу на работу) и кошка. Работаю, с 8:45 до 18:00. В 15 минутах ходьбы проживает в частном доме мама, помогаю на огороде. 2 раза в неделю - аэробика.
В экселе работаю уверенно.
ЗАДАНИЕ №2 Персональная информация
1. Распечатала
2.Вначале прописала в ворде.
Ещё необходимо добавить нек-рые данные
ЗАДАНИЕ №3 Личная страничка для каждого члена семьи
1.Завела на всех отдельные страницы
2. Изначально сделала в ворд, распечатала, подшила в КЖ. Заполняю по мере нахождения информации.
3.У меня не будет.
4.Задание в эксель выполнено. Листы подписаны
ЗАДАНИЕ №4 Ежедневные ритуалы
Завела ярлычки на УР, ДР, ВР
Утренняя рутинка
Проснулась, потянулась.
Заправить кровать.
Полет ершиком.
Кошачий туалет.
Взвеситься(вкл. комп)
Стакан воды комнатной температуры
Выбросить мусор.
УР красоты
Пока в ванной протереть зеркала и раковину, краны.
Кофе+витамины +лекарства+ проветривание
Покормить кошку.
Читаю электронные напоминания.
Гасим хотспоты по 2 минуты.
Пятиминутное спасение комнаты. (обычно не успеваю - я сова, надо перенести)
Проверить календарь.
Покормить семью.
Одеваюсь, макияж(выкл.комп).
Поставить размораживаться что-нибудь для обеда.
Взять ланч.
Сходить на рынок(суббота)
«Вот как начинается мой день!»
УР красоты
Душ
Увлажнение/питание кожи тела
Чистим зубы и язык
масаж губ щёткой
Очищение кожи лица и шеи.
Тонизирование кожи лица и шеи.
Увлажнение/питание/защита кожи лица и шеи
Уход за кожей вокруг глаз
крем для губ
Макияж
Наносим аромат
Дневная рутинка «После работы»
Переодеться и обуться в домашнее.
Почистить обувь.
Стакан воды комнатной температуры
Агрофитнес у мамы.
Стакан воды комнатной температуры
Приготовить ужин.
Поужинать.
Постирать что-нибудь.
Кофе++витамины и другие лекарства.
«Выполнить ежедневное задание Келли»
Цветы полить через день
Проверить продукты в холодильнике
Меню на завтра.
ДР красоты
Полощем рот после каждого приёма сладких и красящих напитков
Поправляем макияж губ в течение дня.
Вечерняя рутинка «Перед сном»
Гасим хотспоты по 2 минуты.
Пятиминутное спасение комнаты.
Контрольная сверка с КЖ, составление планов на следующий день
Стакан воды комнатной температуры
Подготовить одежду на завтра
Почистить кошачий туалет
Помыть пол на кухне и в прихожей
Ванна/душ
Вечерняя рутинка красоты
Уделить время себе: почитать, повязать
«Лечь спать не слишком поздно. Тебе нужен отдых!»
2. Определила время сверки с КЖ (22:00), место дислокации КЖ – тумбочка возле компютера.
ЗАДАНИЕ №5 Формируем привычки
1.Отмечаю выполнение пунктов галочками, меняю местами их, выправляю.
2.Контрольная сверка с КЖ в ВР.
3.Таблицу создала.
ЗАДАНИЕ №6 Распределение процедур по уходу за собой
1.На отдельном листе выписала процедуры и ставлю периодичность(ещё не всё записала)
2.Завтра начну фиксировать время выполнения.
3. Пока меняю-переставляю постоянно.
4.Создала Прогресс-бар, завтра начну заполнять.
С экселем работаю, проб не надо.
ЗАДАНИЕ №7 Календарь значимых дат
1.Сделала в экселе отдельным файлом - 15 листиков,так мне проще. Перекликается с листиком Люди, только тут помесячно.
2.Таблица создана и постепенно заполняется.
3.Дописываю родственников, но не на всех у меня есть данные, собираю.
4. я своё отношение не высказывала, но сделаю ссылку на отчеты по КЖ Мадам Лукошкиной
ЗАДАНИЕ №8 Жесткие и гибкие дела
1.Выделила курсивом жесткие дела - выход на работу, агрофитнес у мамы. Будем работать , уточнять.
2.Дела начала расписывать по времени.
3.Архив создала, не паролила.
4.С формулами всё сложилось!
ЗАДАНИЕ №9 Охота на Хот-Споты
1.Мои ХС
-кухонный стол - я не убираю все по-местам, муж и дети оставляют доску, нож, масло...
-журнальный столик - муж чашки, бокалы, обертки дети оставл.
- компьютерный стол - мои бумажкис записями, спицы...
-в спальне не всегда всё ложится на место...
2.
3.В Календаре работала с Таблица.
ЗАДАНИЕ №10 Недельный план ухода за собой
1.Написала ежедневный уход. Записала по дням недели.
2.Создала листик Уход, оч.классно, теперь есть напоминалка!!!
3.Создала Кризисный раздел, вписала телефоны.
ЗАДАНИЕ №11 Планирование года
1.Пока на листике пишу все планы на год.
2.Рабочие рутинки запишу завтра на работе по ходу дела.
3. Лист создала, записала туда 2 марафона.
4.
Дата: 12.05.2013г.
Задание №1. Подготовительное
Хочу попробовать бумажный вариант КЖ, а также эксель . Наработки есть.
1. Бумагу, ручку, карандаш приготовила.
2. Создала папку с вкладками листов и папочкой для идей.
3.Заглавие вписала.
4.Мне 47 лет, 2 взрослые дочери (24 и 25) - живут в обл. центре, приезжают в гости на выходные, но не всегда, муж(уезжает с понедельника по пятницу на работу) и кошка. Работаю, с 8:45 до 18:00. В 15 минутах ходьбы проживает в частном доме мама, помогаю на огороде. 2 раза в неделю - аэробика.
В экселе работаю уверенно.
ЗАДАНИЕ №2 Персональная информация
1. Распечатала
2.Вначале прописала в ворде.
Ещё необходимо добавить нек-рые данные
ЗАДАНИЕ №3 Личная страничка для каждого члена семьи
1.Завела на всех отдельные страницы
2. Изначально сделала в ворд, распечатала, подшила в КЖ. Заполняю по мере нахождения информации.
3.У меня не будет.
4.Задание в эксель выполнено. Листы подписаны
ЗАДАНИЕ №4 Ежедневные ритуалы
Завела ярлычки на УР, ДР, ВР
Утренняя рутинка
Проснулась, потянулась.
Заправить кровать.
Полет ершиком.
Кошачий туалет.
Взвеситься(вкл. комп)
Стакан воды комнатной температуры
Выбросить мусор.
УР красоты
Пока в ванной протереть зеркала и раковину, краны.
Кофе+витамины +лекарства+ проветривание
Покормить кошку.
Читаю электронные напоминания.
Гасим хотспоты по 2 минуты.
Пятиминутное спасение комнаты. (обычно не успеваю - я сова, надо перенести)
Проверить календарь.
Покормить семью.
Одеваюсь, макияж(выкл.комп).
Поставить размораживаться что-нибудь для обеда.
Взять ланч.
Сходить на рынок(суббота)
«Вот как начинается мой день!»
УР красоты
Душ
Увлажнение/питание кожи тела
Чистим зубы и язык
масаж губ щёткой
Очищение кожи лица и шеи.
Тонизирование кожи лица и шеи.
Увлажнение/питание/защита кожи лица и шеи
Уход за кожей вокруг глаз
крем для губ
Макияж
Наносим аромат
Дневная рутинка «После работы»
Переодеться и обуться в домашнее.
Почистить обувь.
Стакан воды комнатной температуры
Агрофитнес у мамы.
Стакан воды комнатной температуры
Приготовить ужин.
Поужинать.
Постирать что-нибудь.
Кофе++витамины и другие лекарства.
«Выполнить ежедневное задание Келли»
Цветы полить через день
Проверить продукты в холодильнике
Меню на завтра.
ДР красоты
Полощем рот после каждого приёма сладких и красящих напитков
Поправляем макияж губ в течение дня.
Вечерняя рутинка «Перед сном»
Гасим хотспоты по 2 минуты.
Пятиминутное спасение комнаты.
Контрольная сверка с КЖ, составление планов на следующий день
Стакан воды комнатной температуры
Подготовить одежду на завтра
Почистить кошачий туалет
Помыть пол на кухне и в прихожей
Ванна/душ
Вечерняя рутинка красоты
Уделить время себе: почитать, повязать
«Лечь спать не слишком поздно. Тебе нужен отдых!»
2. Определила время сверки с КЖ (22:00), место дислокации КЖ – тумбочка возле компютера.
ЗАДАНИЕ №5 Формируем привычки
1.Отмечаю выполнение пунктов галочками, меняю местами их, выправляю.
2.Контрольная сверка с КЖ в ВР.
3.Таблицу создала.
ЗАДАНИЕ №6 Распределение процедур по уходу за собой
1.На отдельном листе выписала процедуры и ставлю периодичность(ещё не всё записала)
2.Завтра начну фиксировать время выполнения.
3. Пока меняю-переставляю постоянно.
4.Создала Прогресс-бар, завтра начну заполнять.
С экселем работаю, проб не надо.
ЗАДАНИЕ №7 Календарь значимых дат
1.Сделала в экселе отдельным файлом - 15 листиков,так мне проще. Перекликается с листиком Люди, только тут помесячно.
2.Таблица создана и постепенно заполняется.
3.Дописываю родственников, но не на всех у меня есть данные, собираю.
4. я своё отношение не высказывала, но сделаю ссылку на отчеты по КЖ Мадам Лукошкиной
ЗАДАНИЕ №8 Жесткие и гибкие дела
1.Выделила курсивом жесткие дела - выход на работу, агрофитнес у мамы. Будем работать , уточнять.
2.Дела начала расписывать по времени.
3.Архив создала, не паролила.
4.С формулами всё сложилось!
ЗАДАНИЕ №9 Охота на Хот-Споты
1.Мои ХС
-кухонный стол - я не убираю все по-местам, муж и дети оставляют доску, нож, масло...
-журнальный столик - муж чашки, бокалы, обертки дети оставл.
- компьютерный стол - мои бумажкис записями, спицы...
-в спальне не всегда всё ложится на место...
2.
3.В Календаре работала с Таблица.
ЗАДАНИЕ №10 Недельный план ухода за собой
1.Написала ежедневный уход. Записала по дням недели.
2.Создала листик Уход, оч.классно, теперь есть напоминалка!!!
3.Создала Кризисный раздел, вписала телефоны.
ЗАДАНИЕ №11 Планирование года
1.Пока на листике пишу все планы на год.
2.Рабочие рутинки запишу завтра на работе по ходу дела.
3. Лист создала, записала туда 2 марафона.
4.
-
Гость
ОТЧЕТКЖ Myshka-Marishka
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8?
Дата: 16.06.2013
Задание №1
Подготовительное
1. Блокнот на кольцах, бумагу, ручку, карандаш, ластик приготовила.
2. Создала все папочки с документами с соответствующими заданиями и папочку для идей. Еще завела КЖ в OneNote
3. Первый отчет написала и озаглавила
4. О себе. Мне 29 лет, замужем, есть дочь 10 лет и сын 5 лет, есть еще кот - 13 лет. Живем в двухкомнатной квартире. Работаю, с 9.00 до 12:00 основное время, до 13.00 перерыв, потом ненормированный остаток дня. Дорога до работы занимает около 30 минут в среднем. Дополнительная занятость: учусь заочно в институте, председатель родительского комитета в классе, активный помощник в саду. Выходной воскресенье.
Word, Excel - уверенно
Задание №2
Персональная информация
1.Первую страничку заполнила.
2. Продублировала в Word.
Задание №3
Личная страничка для каждого члена семьи
1. Выделила по листочку на каждого члена семьи, получилось 4.
2. Продублировала в Word.
3. Мнение Myshka-Marishka о ККЖ
4. В Excel переименовала несколько листов.
Задание №4
Ежедневные ритуалы
1. Завела ярлычки на УР, ВР, рутинка перед сном
Утренняя рутинка
Проснулась, улыбнулась)
Убрать постель
Выпить стакан воды
Запустить стирку
Утренний туалет + полет с ершиком
Приготовить завтрак
Проверить календарь
Покормить семью
Проводить семью
Приготовить обед + ужин (если успеваю)
УР красоты
Душ+шампунь+кондиционер
Чистим зубы и язык
Увлажнение кожи тела
Очищение+тонизирование+увлажнение кожи лица и шеи.
Уход за кожей вокруг глаз
Вечерняя рутинка
Поставить сушиться обувь
Переодеться
Стакан воды
Поужинать
Проверить календарь
Стирка
Проверить уроки
«Выполнить ежедневное задание Келли»
Проверить продукты в холодильнике
Заготовки на завтра (завтрак, обед, ужин)
Сияющая раковина
Рутинка перед сном
Гасим хотспоты по 2 минуты.
Пятиминутное спасение комнаты.
Сверка с КЖ, составление планов на следующий день
Стакан воды
Подготовить одежду на завтра
Помыть пол на кухне и в прихожей
Ванна/душ
Вечерний туалет
Семейное чтение
Вовремя лечь спать
2. Определила время для КЖ (21:30), КЖ живет на кухне на полочке специально для него спроектированной
Задание №5
Формируем привычки
1. Все пункты выполняются без особых помех. На контроле галочки.
2. Контрольная сверка с КЖ имеется.
3. Поработала в Excel.
Задание №6
Распределение процедур по уходу за собой
1. Расписала все процедуры
2. Примерно уже знаю сколько времени мне необходимо
3. Периодически переставляю (зависит от сезона, каникул, отпуска)
4. Создала Прогресс-бар, начала с ним работать
Факультативно. В "тренировке" нет необходимости, работаю в Excel уверенно.
Задание №7
Календарь значимых дат
1. Созданию семейного календаря начало положено. (на бумаге и в Word)
2. В Excel поработала, кое-что обновила.
3. Дополнила таблицу люди.
4. Ссылочку оформила
Дата: 16.06.2013
Задание №1
Подготовительное
1. Блокнот на кольцах, бумагу, ручку, карандаш, ластик приготовила.
2. Создала все папочки с документами с соответствующими заданиями и папочку для идей. Еще завела КЖ в OneNote
3. Первый отчет написала и озаглавила
4. О себе. Мне 29 лет, замужем, есть дочь 10 лет и сын 5 лет, есть еще кот - 13 лет. Живем в двухкомнатной квартире. Работаю, с 9.00 до 12:00 основное время, до 13.00 перерыв, потом ненормированный остаток дня. Дорога до работы занимает около 30 минут в среднем. Дополнительная занятость: учусь заочно в институте, председатель родительского комитета в классе, активный помощник в саду. Выходной воскресенье.
Word, Excel - уверенно
Задание №2
Персональная информация
1.Первую страничку заполнила.
2. Продублировала в Word.
Задание №3
Личная страничка для каждого члена семьи
1. Выделила по листочку на каждого члена семьи, получилось 4.
2. Продублировала в Word.
3. Мнение Myshka-Marishka о ККЖ
4. В Excel переименовала несколько листов.
Задание №4
Ежедневные ритуалы
1. Завела ярлычки на УР, ВР, рутинка перед сном
Утренняя рутинка
Проснулась, улыбнулась)
Убрать постель
Выпить стакан воды
Запустить стирку
Утренний туалет + полет с ершиком
Приготовить завтрак
Проверить календарь
Покормить семью
Проводить семью
Приготовить обед + ужин (если успеваю)
УР красоты
Душ+шампунь+кондиционер
Чистим зубы и язык
Увлажнение кожи тела
Очищение+тонизирование+увлажнение кожи лица и шеи.
Уход за кожей вокруг глаз
Вечерняя рутинка
Поставить сушиться обувь
Переодеться
Стакан воды
Поужинать
Проверить календарь
Стирка
Проверить уроки
«Выполнить ежедневное задание Келли»
Проверить продукты в холодильнике
Заготовки на завтра (завтрак, обед, ужин)
Сияющая раковина
Рутинка перед сном
Гасим хотспоты по 2 минуты.
Пятиминутное спасение комнаты.
Сверка с КЖ, составление планов на следующий день
Стакан воды
Подготовить одежду на завтра
Помыть пол на кухне и в прихожей
Ванна/душ
Вечерний туалет
Семейное чтение
Вовремя лечь спать
2. Определила время для КЖ (21:30), КЖ живет на кухне на полочке специально для него спроектированной
Задание №5
Формируем привычки
1. Все пункты выполняются без особых помех. На контроле галочки.
2. Контрольная сверка с КЖ имеется.
3. Поработала в Excel.
Задание №6
Распределение процедур по уходу за собой
1. Расписала все процедуры
2. Примерно уже знаю сколько времени мне необходимо
3. Периодически переставляю (зависит от сезона, каникул, отпуска)
4. Создала Прогресс-бар, начала с ним работать
Факультативно. В "тренировке" нет необходимости, работаю в Excel уверенно.
Задание №7
Календарь значимых дат
1. Созданию семейного календаря начало положено. (на бумаге и в Word)
2. В Excel поработала, кое-что обновила.
3. Дополнила таблицу люди.
4. Ссылочку оформила
Последний раз редактировалось Гость Вс июн 16, 2013 8:09 pm, всего редактировалось 3 раза.
-
Chedi Daan
- Сообщения: 30
- Зарегистрирован: Вс июн 20, 2010 8:30 pm
188 ОТЧЕТКЖ Chedi Daan
3
Дата: 21.08.2014
Задание 1. Подготовительное.
1. Блокнот на кольцах и все канцтовары подготовлены.
2. Папочки и документы готовы.
3. Отчет написан.
4. Немного о себе. Мне 26 лет, из них замужем почти 7 лет. У нас с ЛМ есть доченька, ей 5,5, и сынок, которому совсем скоро исполнится 2 года. Еще вместе с нами живет мой дедушка, ему 76. В доме также присутствуют две вредные кошкоморды. Квартира трехкомнатная, дачи-сада-огорода нет. На данный момент не работаю, ибо в декретном отпуске. Дочка ходит в детский сад. Сейчас других занятий у нее нет, везде на летние каникулы распустили.
Уровень владения Excel - разбираюсь. Основные принципы знаю, новые вещи осваиваю легко, но вплотную именно с этой программой очень давно не сталкивалась. Надеюсь, что проблем не будет .
Задание 2. Персональная информация.
В электронном виде заполнила информацию на себя, мужа (не всю, часть он предпочитает нигде не записывать, например, номера icq), деток. В бумажный КЖ перепишу обязательно, но чуть позже. Пока думаю, как лучше сделать.
Склоняюсь к мысли, что основным рабочим инструментом будет все-таки электронный КЖ, а бумажный - скорее "запасной аэродром". Туда буду переносить только окончательно устоявшиеся разделы, в которых будет ясна и форма, и содержание. А все эксперименты, пробы, ошибки - это в электронке, благо, править там гораздо удобнее.
Задание 3. Персональные странички.
1.2. На данный момент в ворде создала шаблоны для самых близких (я, муж, дети, дед). Информация почти вся забита, вечером планирую еще документы посканировать, чтобы электронные версии в архиве лежали. Думаю, будет нужно.
3. Темку про ККЖ читаю, пока ничего конкретного для себя не решила. Буду думать.
4. Листы добавила, переименовала, проблем никаких.
Задание 4. Ежедневные ритуалы.
1. В электронной версии создала три рутинки: утренняя, вечерняя и "детская вечерняя". Первые две традиционные, третья - дела, которые вместе с детьми делаем перед тем, как лечь спать: собираем игрушки в комнате, расправляем кровати, обнимаемся, читаем книжку, ложимся спать.
В утренней рутинке, в основном, минимальный уход за собой (умыться, одеться, причесаться, кремики, стакан воды), детская гигиена (помочь одеться-умыться-почистить зубы-заплести ЛД), плюс немного хозяйственных (заправить кровати, собрать посуду по дому если вдруг есть где-то, вытряхнуть мусорки, "полет с ершиком", протереть полочки и кран в ванной) ну и уход за кошками (тоже минимум - покормить, поменять воду, убрать в горшках)
Вечерняя немного больше "хозяйственная" - но иначе по утрам дом не радует: помыть посуду, протереть стол на кухне, убрать всю еду в холодильник, почистить раковину. Плюс, как обычно, кошачий горшок. Обязательно приготовить одежду на завтра себе и детям. А дальше начинаются дела "для себя" - умыться, кремиками намазаться, планы на завтра построить, с КЖ свериться.
2. Время сверки с КЖ - вечер (для бумажной версии), дневной сон сына - для работы с электронным КЖ. Вечером, к сожалению, комп чаще занят, чем свободен.
Место дислокации для бумажного КЖ тоже выбрано.
Задание №5. Формируем привычки
1. Своим рутинкам стараюсь следовать уже неделю, почти не пропускаю. Один из пунктов только хронически "в пролете" - крем для рук утром и перед сном. Причина в том, что лежат неудобно, надо переместить.
2. Сверка с КЖ - в вечерней рутине, выполняю.
3. Лист выделила, шапку таблицы сформировала, информацию о ближайших членах семьи заполнила
Дата: 21.08.2014
Задание 1. Подготовительное.
1. Блокнот на кольцах и все канцтовары подготовлены.
2. Папочки и документы готовы.
3. Отчет написан.
4. Немного о себе. Мне 26 лет, из них замужем почти 7 лет. У нас с ЛМ есть доченька, ей 5,5, и сынок, которому совсем скоро исполнится 2 года. Еще вместе с нами живет мой дедушка, ему 76. В доме также присутствуют две вредные кошкоморды. Квартира трехкомнатная, дачи-сада-огорода нет. На данный момент не работаю, ибо в декретном отпуске. Дочка ходит в детский сад. Сейчас других занятий у нее нет, везде на летние каникулы распустили.
Уровень владения Excel - разбираюсь. Основные принципы знаю, новые вещи осваиваю легко, но вплотную именно с этой программой очень давно не сталкивалась. Надеюсь, что проблем не будет
.Задание 2. Персональная информация.
В электронном виде заполнила информацию на себя, мужа (не всю, часть он предпочитает нигде не записывать, например, номера icq), деток. В бумажный КЖ перепишу обязательно, но чуть позже. Пока думаю, как лучше сделать.
Склоняюсь к мысли, что основным рабочим инструментом будет все-таки электронный КЖ, а бумажный - скорее "запасной аэродром". Туда буду переносить только окончательно устоявшиеся разделы, в которых будет ясна и форма, и содержание. А все эксперименты, пробы, ошибки - это в электронке, благо, править там гораздо удобнее.
Задание 3. Персональные странички.
1.2. На данный момент в ворде создала шаблоны для самых близких (я, муж, дети, дед). Информация почти вся забита, вечером планирую еще документы посканировать, чтобы электронные версии в архиве лежали. Думаю, будет нужно.
3. Темку про ККЖ читаю, пока ничего конкретного для себя не решила. Буду думать.
4. Листы добавила, переименовала, проблем никаких.
Задание 4. Ежедневные ритуалы.
1. В электронной версии создала три рутинки: утренняя, вечерняя и "детская вечерняя". Первые две традиционные, третья - дела, которые вместе с детьми делаем перед тем, как лечь спать: собираем игрушки в комнате, расправляем кровати, обнимаемся, читаем книжку, ложимся спать.
В утренней рутинке, в основном, минимальный уход за собой (умыться, одеться, причесаться, кремики, стакан воды), детская гигиена (помочь одеться-умыться-почистить зубы-заплести ЛД), плюс немного хозяйственных (заправить кровати, собрать посуду по дому если вдруг есть где-то, вытряхнуть мусорки, "полет с ершиком", протереть полочки и кран в ванной) ну и уход за кошками (тоже минимум - покормить, поменять воду, убрать в горшках)
Вечерняя немного больше "хозяйственная" - но иначе по утрам дом не радует: помыть посуду, протереть стол на кухне, убрать всю еду в холодильник, почистить раковину. Плюс, как обычно, кошачий горшок. Обязательно приготовить одежду на завтра себе и детям. А дальше начинаются дела "для себя" - умыться, кремиками намазаться, планы на завтра построить, с КЖ свериться.
2. Время сверки с КЖ - вечер (для бумажной версии), дневной сон сына - для работы с электронным КЖ. Вечером, к сожалению, комп чаще занят, чем свободен.
Место дислокации для бумажного КЖ тоже выбрано.
Задание №5. Формируем привычки
1. Своим рутинкам стараюсь следовать уже неделю, почти не пропускаю. Один из пунктов только хронически "в пролете" - крем для рук утром и перед сном. Причина в том, что лежат неудобно, надо переместить.
2. Сверка с КЖ - в вечерней рутине, выполняю.
3. Лист выделила, шапку таблицы сформировала, информацию о ближайших членах семьи заполнила
Последний раз редактировалось Chedi Daan Пт авг 22, 2014 6:51 am, всего редактировалось 4 раза.
-
smeshnaya
- Сообщения: 38
- Зарегистрирован: Вт ноя 15, 2011 8:01 am
- Откуда: Moscow
Re: Марафон по созданию КЖ. Отчеты
189 ОТЧЕТКЖ SMESHNAYA
1
Дата 27.11.2013
Задание 1. Подготовительное
1. Тетрадь на кольцах и бумага есть .
2. Карандаш, ручка, ластик и точилка есть
3. Папки все созданы , место для отчетов занято
4. Меня зовут Татьяна, мне 34 года. Я замужем - у меня двое деток - дочке 5, 5 лет , сыну 2,4 года. Сейчас я нахожусь в декрете. У мужа своя фирма, помогаю мужу с работой. Готовлюсь к полноценному выходу на работу. Каждый день отвожу и привожу детей на кружки и сама хожу на фитнес 3-4 раза в неделю.
Экселем владею и давно.
1
Дата 27.11.2013
Задание 1. Подготовительное
1. Тетрадь на кольцах и бумага есть .
2. Карандаш, ручка, ластик и точилка есть
3. Папки все созданы , место для отчетов занято
4. Меня зовут Татьяна, мне 34 года. Я замужем - у меня двое деток - дочке 5, 5 лет , сыну 2,4 года. Сейчас я нахожусь в декрете. У мужа своя фирма, помогаю мужу с работой. Готовлюсь к полноценному выходу на работу. Каждый день отвожу и привожу детей на кружки и сама хожу на фитнес 3-4 раза в неделю.
Экселем владею и давно.
-
NeZabava
- FlyTeen
- Сообщения: 442
- Зарегистрирован: Вт дек 10, 2013 10:39 am
- Откуда: Ставрополь
- Благодарил (а): 305 раз
- Поблагодарили: 299 раз
ОТЧЕТКЖ NeZabava
1, 2?, 3?, 4, 5?, 6?, 7
Дата: 11.12.2013
Меня зовут Даша. у меня есть замечтательный и любимый муж, а весной 2014 мы ждем пополнение) в феврале выхожу в декрет, а пока относительно свободный график официальной работы + с мужем пишем сайты, еще занимаюсь дизайном рекламы (тоже сдельно), так что периоды свободного графика сменяются на периоды полной загруженности. Стараюсь каждый день заниматься фитнессом для беременных дома, больше пока никуда не хожу.
Хорошо владею офисными программами
2,3,5 - постепенно добью всю информацию, сложно за один раз
6 - пока нет четкого плана. взяла пока чужой план и корректирую постепенно под себя
7 - начала вести такой календарь в гугле (я вообще фанат этого поисковика и браузера, поэтому у меня все в гугле)). там и памятные события (дни рождения, годовщины) и заодно это мой рабочий ежедневник) на телефоне стоит DigiCal (бесплатный) который синхронизирует все изменения и моргает мне напоминалками)
Дата: 11.12.2013
Меня зовут Даша. у меня есть замечтательный и любимый муж, а весной 2014 мы ждем пополнение) в феврале выхожу в декрет, а пока относительно свободный график официальной работы + с мужем пишем сайты, еще занимаюсь дизайном рекламы (тоже сдельно), так что периоды свободного графика сменяются на периоды полной загруженности. Стараюсь каждый день заниматься фитнессом для беременных дома, больше пока никуда не хожу.
Хорошо владею офисными программами
2,3,5 - постепенно добью всю информацию, сложно за один раз
6 - пока нет четкого плана. взяла пока чужой план и корректирую постепенно под себя
7 - начала вести такой календарь в гугле (я вообще фанат этого поисковика и браузера, поэтому у меня все в гугле)). там и памятные события (дни рождения, годовщины) и заодно это мой рабочий ежедневник) на телефоне стоит DigiCal (бесплатный) который синхронизирует все изменения и моргает мне напоминалками)
