Это тема для отчётов по заданиям
Отчитываться можно в свободной форме, но только в рамках марафона. Т.е. непосредственно по заданиям марафона.
Если вы вошли в азарт и вам не терпится поделиться с миром, как много хорошего вы сегодня сделали для своей красоты, прошу в тему
Все вопросы, касающиеся марафона, обсуждаем
Марафон красоты для "чайников". Отчёты
Модератор: Аленка Иванова
-
ОляОля
- FlyTeen
- Сообщения: 408
- Зарегистрирован: Пн апр 29, 2013 8:25 am
- Откуда: Россия, Москва,
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Марафон красоты для "чайников". Отчёты
ШАГ 1. Привет, я с вами! Все для первого шага есть. Чищу - летаю
сентябрь: 26,27,28
ШАГ 2. 28.09. Корзинка под косметику в прикроватной тумбе стоит уже целый год, пойду ее проверю-размусорю. Очень хотелось сразу же перепрыгнуть на следующий шаг 3 (поскольку у меня все есть для 2-го шага), но знаю торопиться не надо. 29.09 Размусорила, в корзинке украшения оказались, бумажки ну и все нужное по теме.
ШАГ 3. 29.09 средство по уходу за губами - у меня только блеск декоративный. Завтра куплю для ухода за губками.
ШАГ 4. демакияж делаю уже давно, привычка отработана
ШАГ 5. гелем для умывания пользуюсь, лицо увлажняю тоником. Отработано давно.
ШАГ 6.
сентябрь: 26,27,28
ШАГ 2. 28.09. Корзинка под косметику в прикроватной тумбе стоит уже целый год, пойду ее проверю-размусорю. Очень хотелось сразу же перепрыгнуть на следующий шаг 3 (поскольку у меня все есть для 2-го шага), но знаю торопиться не надо. 29.09 Размусорила, в корзинке украшения оказались, бумажки ну и все нужное по теме.
ШАГ 3. 29.09 средство по уходу за губами - у меня только блеск декоративный. Завтра куплю для ухода за губками.
ШАГ 4. демакияж делаю уже давно, привычка отработана
ШАГ 5. гелем для умывания пользуюсь, лицо увлажняю тоником. Отработано давно.
ШАГ 6.
Бери и делай!!!
-
Rinkafu
- Сообщения: 149
- Зарегистрирован: Пт май 06, 2011 11:42 am
- Откуда: Россия
Re: Марафон красоты для "чайников". Отчёты
Присоединяюсь!
Задание 1. Тщательно чистим зубы после ужина.
06.10; 07.10; 08.10; 09.10, 10.10, 11.10, 12.10, 13.10, 14.10, 15.10, 16.10, 17.10, 18.10, 19.10, 20.10, 21.10, 22.10, 23.10, 24.10, 25.10, 26.10, 27.10, 28.10, 29.10, 31.10
Необходимый арсенал: все в наличии.
Прогресс:
- добавляем чистку языка: чищу вместе с зубами.
- планируем поход к стоматологу: не раньше весны (после родов теперь).
"Рутина красоты "Перед сном" => Уход за зубами - записано!
Темы: Как правильно чистить зубы и Белые зубки без помощи стоматолога прочла!
Задание 2. Заводим "вечернюю корзинку".
Необходимый арсенал: Есть косметичка в форме сундучка, только мягкая. Там у меня хранятся крема, тоники, лосьоны и прочие нужности.
Место исполнения: косметичка находится в ванной на полочке (мне так удобнее) только крем для пяточек возле кровати.
Задание 3. Ухаживаем за губами.
09.10, 10.10, 11.10, 12.10, 13.10, 14.10, 15.10, 16.10, 17.10, 18.10, 19.10, 20.10, 21.10, 22.10, 23.10, 24.10, 25.10, 26.10, 27.10, 28.10, 29.10, 31.10
Необходимый арсенал: у меня Чистая линия 3-в-1
Место исполнения: удобное, там где стоит "вечерняя корзинка"
Время исполнения: утро и вечер, после чистки зубов
Прогресс: массаж щеткой я периодически делаю, но потом забрасываю (нет привычки), исправляюсь!
Что записать в КЖ: "Рутина красоты "Перед сном" => Уход за губами - записано
Что почитать на форуме: Губки бантиком ... прочитано!
Начинаем наполнять нашу "вечернюю корзинку":
- уходовое средство для губ +
Задание 4. Удаляем косметику с лица. Демакияж.
Для меня неактуально, так как уже год не пользуюсь декоративной косметикой.
Поэтому пропускаю и перехожу к следующему заданию.
Задание 5. Очищаем кожу лица и шеи. Умывание.
10.10, 11.10, 12.10, 13.10, 14.10, 15.10, 16.10, 17.10, 18.10, 19.10, 20.10, 21.10, 22.10, 23.10, 24.10, 25.10, 26.10, 27.10, 28.10, 29.10, 31.10
Необходимый арсенал: все имеется в наличии.
"Рутина красоты "Перед сном" => Очищение кожи лица и шеи - записала.
Напоминалка: Не забудьте почистить зубы после ужина и поухаживать за губами - сделано!
Задание 6. Тонизируем кожу лица и шеи.
11.10, 12.10, 13.10, 14.10, 15.10, 16.10, 17.10, 18.10, 19.10, 20.10, 21.10, 22.10, 23.10, 24.10, 25.10, 26.10, 27.10, 28.10, 29.10, 31.10
Необходимый арсенал: тоник и ватные диски имеются.
Место исполнения:
- аквазона
- "вечерняя корзинка"
Время исполнения:- вечер, после умывания
"Рутина красоты "Перед сном" => Тонизирование кожи лица и шеи - записала.
Тема на форуме: Тоники и лосьоны домашние - прочитала!
Наполняем нашу "вечернюю корзинку":
- уходовое средство для губ +
- средство для очищения кожи +
- тоник +
- ватные диски +
Задание 7. Увлажняем /питаем кожу лица и шеи.
12.10, 13.10, 14.10, 15.10, 16.10, 17.10, 18.10, 19.10, 20.10, 21.10, 22.10, 23.10, 24.10, 25.10, 26.10, 27.10, 28.10, 29.10, 31.10
Необходимый арсенал: увлажняющий крем (для холодного времени года).
Прогресс: массажные линии знаю давно.
"Рутина красоты "Перед сном" => Увлажнение/питание кожи лица и шеи - записано.
Темы: Уход за кожей лица Кремы, всё о них - прочла.
Наполняем нашу "вечернюю корзинку":
- уходовое средство для губ +
- средство для очищения кожи +
- тоник +
- крем для лица +
- ватные диски +
Задание 8. Ухаживаем за кожей вокруг глаз.
13.10, 14.10, 15.10, 16.10, 17.10, 18.10, 19.10, 20.10, 21.10, 22.10, 23.10, 24.10, 25.10, 26.10, 27.10, 28.10, 29.10, 31.10
Необходимый арсенал: имеется.
Место исполнения: - "вечерняя корзинка"
Время исполнения: - вечер, после умывания и тонизирования
Прогресс:
- изучаем массажные линии вокруг глаз
- осваиваем технику правильного нанесения крема
"Рутина красоты "Перед сном" => Уход за кожей вокруг глаз - записала.
Темы: Мимические морщинки Синяки, мешки, круги под глазами - прочитала.
Наполняем нашу "вечернюю корзинку":
- тоник или лосьон для кожи вокруг глаз -
- тоник для лица +
- крем для кожи вокруг глаз +
- крем для лица +
- уходовое средство для губ +
- ватные диски +
Задание 9. Ухаживаем за ресницами.
16.10, 17.10, 18.10, 19.10, 20.10, 21.10, 22.10, 23.10, 24.10, 25.10, 26.10, 27.10, 28.10, 29.10, 31.10
Необходимый арсенал: есть!
Место исполнения: - "вечерняя корзинка"
Время исполнения: - вечер
"Рутина красоты "Перед сном" => Уход за ресницами - записала.
Тема: Укрепление ресниц - прочитала.
Наполняем нашу "вечернюю корзинку":
- тоник или лосьон для кожи вокруг глаз -
- тоник или лосьон для лица +
- крем для кожи вокруг глаз +
- крем для лица +
- уходовое средство для губ +
- масло для ресниц +
- ватные диски +
- ватные палочки +
Задание 10. Расчесываем волосы.
18.10, 19.10, 20.10, 21.10, 22.10, 23.10, 24.10, 25.10, 26.10, 27.10, 28.10, 29.10, 31.10
Необходимый арсенал: все в наличии.
Место исполнения: - аквазона или "вечерняя корзинка"
Время исполнения: - вечер
Прогресс:
- осваиваем правила расчесывания
- добавляем массаж кожи головы
"Рутина красоты "Перед сном" => Расчесывание волос - записала.
Наполняем нашу "вечернюю корзинку":
- тоник или лосьон для кожи вокруг глаз -
- тоник или лосьон для лица +
- крем для кожи вокруг глаз+
- крем для лица+
- уходовое средство для губ+
- ватные диски+
- расческа или щетка+
Задание 1. Тщательно чистим зубы после ужина.
06.10; 07.10; 08.10; 09.10, 10.10, 11.10, 12.10, 13.10, 14.10, 15.10, 16.10, 17.10, 18.10, 19.10, 20.10, 21.10, 22.10, 23.10, 24.10, 25.10, 26.10, 27.10, 28.10, 29.10, 31.10
Необходимый арсенал: все в наличии.
Прогресс:
- добавляем чистку языка: чищу вместе с зубами.
- планируем поход к стоматологу: не раньше весны (после родов теперь).
"Рутина красоты "Перед сном" => Уход за зубами - записано!
Темы: Как правильно чистить зубы и Белые зубки без помощи стоматолога прочла!
Задание 2. Заводим "вечернюю корзинку".
Необходимый арсенал: Есть косметичка в форме сундучка, только мягкая. Там у меня хранятся крема, тоники, лосьоны и прочие нужности.
Место исполнения: косметичка находится в ванной на полочке (мне так удобнее) только крем для пяточек возле кровати.
Задание 3. Ухаживаем за губами.
09.10, 10.10, 11.10, 12.10, 13.10, 14.10, 15.10, 16.10, 17.10, 18.10, 19.10, 20.10, 21.10, 22.10, 23.10, 24.10, 25.10, 26.10, 27.10, 28.10, 29.10, 31.10
Необходимый арсенал: у меня Чистая линия 3-в-1
Место исполнения: удобное, там где стоит "вечерняя корзинка"
Время исполнения: утро и вечер, после чистки зубов
Прогресс: массаж щеткой я периодически делаю, но потом забрасываю (нет привычки), исправляюсь!
Что записать в КЖ: "Рутина красоты "Перед сном" => Уход за губами - записано
Что почитать на форуме: Губки бантиком ... прочитано!
Начинаем наполнять нашу "вечернюю корзинку":
- уходовое средство для губ +
Задание 4. Удаляем косметику с лица. Демакияж.
Для меня неактуально, так как уже год не пользуюсь декоративной косметикой.
Поэтому пропускаю и перехожу к следующему заданию.
Задание 5. Очищаем кожу лица и шеи. Умывание.
10.10, 11.10, 12.10, 13.10, 14.10, 15.10, 16.10, 17.10, 18.10, 19.10, 20.10, 21.10, 22.10, 23.10, 24.10, 25.10, 26.10, 27.10, 28.10, 29.10, 31.10
Необходимый арсенал: все имеется в наличии.
"Рутина красоты "Перед сном" => Очищение кожи лица и шеи - записала.
Напоминалка: Не забудьте почистить зубы после ужина и поухаживать за губами - сделано!
Задание 6. Тонизируем кожу лица и шеи.
11.10, 12.10, 13.10, 14.10, 15.10, 16.10, 17.10, 18.10, 19.10, 20.10, 21.10, 22.10, 23.10, 24.10, 25.10, 26.10, 27.10, 28.10, 29.10, 31.10
Необходимый арсенал: тоник и ватные диски имеются.
Место исполнения:
- аквазона
- "вечерняя корзинка"
Время исполнения:- вечер, после умывания
"Рутина красоты "Перед сном" => Тонизирование кожи лица и шеи - записала.
Тема на форуме: Тоники и лосьоны домашние - прочитала!
Наполняем нашу "вечернюю корзинку":
- уходовое средство для губ +
- средство для очищения кожи +
- тоник +
- ватные диски +
Задание 7. Увлажняем /питаем кожу лица и шеи.
12.10, 13.10, 14.10, 15.10, 16.10, 17.10, 18.10, 19.10, 20.10, 21.10, 22.10, 23.10, 24.10, 25.10, 26.10, 27.10, 28.10, 29.10, 31.10
Необходимый арсенал: увлажняющий крем (для холодного времени года).
Прогресс: массажные линии знаю давно.
"Рутина красоты "Перед сном" => Увлажнение/питание кожи лица и шеи - записано.
Темы: Уход за кожей лица Кремы, всё о них - прочла.
Наполняем нашу "вечернюю корзинку":
- уходовое средство для губ +
- средство для очищения кожи +
- тоник +
- крем для лица +
- ватные диски +
Задание 8. Ухаживаем за кожей вокруг глаз.
13.10, 14.10, 15.10, 16.10, 17.10, 18.10, 19.10, 20.10, 21.10, 22.10, 23.10, 24.10, 25.10, 26.10, 27.10, 28.10, 29.10, 31.10
Необходимый арсенал: имеется.
Место исполнения: - "вечерняя корзинка"
Время исполнения: - вечер, после умывания и тонизирования
Прогресс:
- изучаем массажные линии вокруг глаз
- осваиваем технику правильного нанесения крема
"Рутина красоты "Перед сном" => Уход за кожей вокруг глаз - записала.
Темы: Мимические морщинки Синяки, мешки, круги под глазами - прочитала.
Наполняем нашу "вечернюю корзинку":
- тоник или лосьон для кожи вокруг глаз -
- тоник для лица +
- крем для кожи вокруг глаз +
- крем для лица +
- уходовое средство для губ +
- ватные диски +
Задание 9. Ухаживаем за ресницами.
16.10, 17.10, 18.10, 19.10, 20.10, 21.10, 22.10, 23.10, 24.10, 25.10, 26.10, 27.10, 28.10, 29.10, 31.10
Необходимый арсенал: есть!
Место исполнения: - "вечерняя корзинка"
Время исполнения: - вечер
"Рутина красоты "Перед сном" => Уход за ресницами - записала.
Тема: Укрепление ресниц - прочитала.
Наполняем нашу "вечернюю корзинку":
- тоник или лосьон для кожи вокруг глаз -
- тоник или лосьон для лица +
- крем для кожи вокруг глаз +
- крем для лица +
- уходовое средство для губ +
- масло для ресниц +
- ватные диски +
- ватные палочки +
Задание 10. Расчесываем волосы.
18.10, 19.10, 20.10, 21.10, 22.10, 23.10, 24.10, 25.10, 26.10, 27.10, 28.10, 29.10, 31.10
Необходимый арсенал: все в наличии.
Место исполнения: - аквазона или "вечерняя корзинка"
Время исполнения: - вечер
Прогресс:
- осваиваем правила расчесывания
- добавляем массаж кожи головы
"Рутина красоты "Перед сном" => Расчесывание волос - записала.
Наполняем нашу "вечернюю корзинку":
- тоник или лосьон для кожи вокруг глаз -
- тоник или лосьон для лица +
- крем для кожи вокруг глаз+
- крем для лица+
- уходовое средство для губ+
- ватные диски+
- расческа или щетка+
Последний раз редактировалось Rinkafu Пн дек 16, 2013 11:01 am, всего редактировалось 8 раз.
Неисправимая оптимистка
Re: Марафон красоты для "чайников". Отчёты
И я с вами 
ШАГ 1:
Необходимый арсенал: Есть щетка и зубная паста. Стаканчиком не пользуюсь.
Прогрес: как-раз у стоматолога подлечиваю зубки.
"Рутина красоты "Перед сном" => Уход за зубами - записано.
ШАГ 2:
Необходимый арсенал: Уходовые средства - на полке в ванной. Так удобно, привыкла ухаживаю за собой только в ванной.
ШАГ 3:
Необходимый арсенал: уходовое средство для губ - крем Боро-плюс. Утром и в течении дня - бальзам для губ Мирра.
Прогресс: добавляем массаж губ щеткой - иногда делаю, когда губы без ранок.
"Рутина красоты "Перед сном" => Уход за губами - записано.
ШАГ 7:
Необходимый арсенал: в наличии четыре крема (по обстоятельствам).
Прогресс: давно использую технику нанесения крема, изучила массажные линии лица и шеи.
"Рутина красоты "Перед сном" => Увлажнение/питание кожи лица и шеи - записано.
ШАГ 1:
Необходимый арсенал: Есть щетка и зубная паста. Стаканчиком не пользуюсь.
Прогрес: как-раз у стоматолога подлечиваю зубки.
"Рутина красоты "Перед сном" => Уход за зубами - записано.
ШАГ 2:
Необходимый арсенал: Уходовые средства - на полке в ванной. Так удобно, привыкла ухаживаю за собой только в ванной.
ШАГ 3:
Необходимый арсенал: уходовое средство для губ - крем Боро-плюс. Утром и в течении дня - бальзам для губ Мирра.
Прогресс: добавляем массаж губ щеткой - иногда делаю, когда губы без ранок.
"Рутина красоты "Перед сном" => Уход за губами - записано.
ШАГ 7:
Необходимый арсенал: в наличии четыре крема (по обстоятельствам).
Прогресс: давно использую технику нанесения крема, изучила массажные линии лица и шеи.
"Рутина красоты "Перед сном" => Увлажнение/питание кожи лица и шеи - записано.
Последний раз редактировалось Gledis Пн окт 14, 2013 3:51 pm, всего редактировалось 1 раз.
-
ОляОля
- FlyTeen
- Сообщения: 408
- Зарегистрирован: Пн апр 29, 2013 8:25 am
- Откуда: Россия, Москва,
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Марафон красоты для "чайников". Отчёты
ШАГ 7. пройден.
ШАГ 8. все есть для уходом за кожей вокруг глаз
ШАГ 9. я с вами, касторовое масло купила.
ШАГ 10. расчесываюсь перед сном всегда
ШАГ 8. все есть для уходом за кожей вокруг глаз
ШАГ 9. я с вами, касторовое масло купила.
ШАГ 10. расчесываюсь перед сном всегда
Бери и делай!!!
-
ОляОля
- FlyTeen
- Сообщения: 408
- Зарегистрирован: Пн апр 29, 2013 8:25 am
- Откуда: Россия, Москва,
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Марафон красоты для "чайников". Отчёты
ШАГ 11. гимнастика для глаз (где-нибудь ее найду) Всё делаю ежедневно с 1 по 10 шаг
Бери и делай!!!
-
ОляОля
- FlyTeen
- Сообщения: 408
- Зарегистрирован: Пн апр 29, 2013 8:25 am
- Откуда: Россия, Москва,
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Марафон красоты для "чайников". Отчёты
Подвисла на шаг 11. Гимнастику распечатала, но еще ее не опробовала, первые 10 шагов делаю ежедневно.
Бери и делай!!!
-
_Ириночка
- FlyBaby
- Сообщения: 155
- Зарегистрирован: Пн май 03, 2010 9:07 pm
- Откуда: Россия, Липецк
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Марафон красоты для "чайников". Отчёты
Девочки, здравствуйте! Бегло проглядела марафон. Понравилось. Хочу участвовать. И начну прямо сейчас - как раз поужинала.
Задание 1.
Тщательно чистим зубы после ужина.
СВ ПВСЧПСВ П ВСЧПСВ
Задание 2.
Заводим "вечернюю корзинку".
Взяла косметичку среднего размера. Хранить буду в ванной на этажерке - спальня по совместительству гостиная, поэтому мне удобнее все держать в ванной.
Была без интернета- надо было хоть задания скопировать, а так только зубки чистила вечером
Продолжаю)
Задание 3.
Ухаживаем за губами.
Бальзам для губ - имеется любимый. Использую его в основном в холодное время года. Положила в косметичку в ванной)
Задание 1.
Тщательно чистим зубы после ужина.
СВ ПВСЧПСВ П ВСЧПСВ
Задание 2.
Заводим "вечернюю корзинку".
Взяла косметичку среднего размера. Хранить буду в ванной на этажерке - спальня по совместительству гостиная, поэтому мне удобнее все держать в ванной.
Была без интернета- надо было хоть задания скопировать, а так только зубки чистила вечером
Продолжаю)Задание 3.
Ухаживаем за губами.
Бальзам для губ - имеется любимый. Использую его в основном в холодное время года. Положила в косметичку в ванной)
Последний раз редактировалось _Ириночка Пн ноя 04, 2013 1:31 pm, всего редактировалось 3 раза.
-
Маринок
- FlyLady
- Сообщения: 1367
- Зарегистрирован: Вс янв 25, 2009 8:31 pm
- Благодарил (а): 823 раза
- Поблагодарили: 65 раз
Re: Марафон красоты для "чайников". Отчёты
Я опять тут! Вот странно, ведь ухаживаю за собой, особенно еженедельные процедуры обязательно! Но! Могу встать, и весь день провести не умывшись, если никуда не надо, либо наоборот, в "банный" день, на ночь могу не пойти принимать душ и даже чистить зубы. Ведь намылась же. Надо срочно исправлять ситуацию и именно ежедневные УР и ВР страдают периодически. Прошлую попытку не довела до конца, не могла сделать удобную форму для себя отчетов, чтоб не отлынивать. На этот раз попробую взять за основу табличку из марафона красоты обычного. Этакий прогресс-бар.
Задание 1. Зубы - выполнено
Задание 2. Все храню в ванной, только кремы для рук и ног у кровати
Задание 3. Массаж губ сразу с чисткой зубов+бальзам на губы
Залание 4. Демакияж. Крашусь редко, буду в дальнейшем вводить макияж регулярный утренний, поэтому пока только как пункт и чтение соответсвтующей темы - сделано.
Задание 5-9. Сделано. Изучаю тему, продаложаю изучать особенно "сохраняем молодость". Уже давно навыписывала себя кучу всего, все никак не осмелюсь попробовать, пожалуй уже пора.
Задание 10. Наконец -то сделала два упражнения для век К. Мэджио. Срочно надо купить большое настольное зеркало. Чтобы наблюдать за собой во время упражнений этих. Тему изучаю, поэтому не тороплюсь переходить дальше. Один день пропустила вечернего ухода :evil: . Очень устала, легла в первом часу. Вот именно с этим я и пришла бороться. Чтобы уход за собой был на самом первом месте!
Список необходимостей:
1. Зубная щетка (меняю в начале каждого квартала для удобства запоминания всей семье)
2. Зубная паста
3. Ополаскиватель
4. Зубная нить
5. Бальзам для губ
6. Ватные диски
7. Ватные палочки
8. Смывка для глаз
9. Ср-во для умывания
10. Тоник
11. Ночной крем
12. Крем для век
13. Уход за бровями и ресницами
Задание 1. Зубы - выполнено
Задание 2. Все храню в ванной, только кремы для рук и ног у кровати
Задание 3. Массаж губ сразу с чисткой зубов+бальзам на губы
Залание 4. Демакияж. Крашусь редко, буду в дальнейшем вводить макияж регулярный утренний, поэтому пока только как пункт и чтение соответсвтующей темы - сделано.
Задание 5-9. Сделано. Изучаю тему, продаложаю изучать особенно "сохраняем молодость". Уже давно навыписывала себя кучу всего, все никак не осмелюсь попробовать, пожалуй уже пора.
Задание 10. Наконец -то сделала два упражнения для век К. Мэджио. Срочно надо купить большое настольное зеркало. Чтобы наблюдать за собой во время упражнений этих. Тему изучаю, поэтому не тороплюсь переходить дальше. Один день пропустила вечернего ухода :evil: . Очень устала, легла в первом часу. Вот именно с этим я и пришла бороться. Чтобы уход за собой был на самом первом месте!
Список необходимостей:
1. Зубная щетка (меняю в начале каждого квартала для удобства запоминания всей семье)
2. Зубная паста
3. Ополаскиватель
4. Зубная нить
5. Бальзам для губ
6. Ватные диски
7. Ватные палочки
8. Смывка для глаз
9. Ср-во для умывания
10. Тоник
11. Ночной крем
12. Крем для век
13. Уход за бровями и ресницами
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось Маринок Чт ноя 14, 2013 10:32 pm, всего редактировалось 2 раза.
Жить хорошо, а хорошо жить еще лучше!!!
-
Гость
Марафон красоты
Приветик 
И я - к вам.
Задание 1.
Тщательно чистим зубы после ужина. ДЕЛАЮ
Мотивация:
Красивая улыбка – это залог уверенности в себе и привлекательности для окружающих.
Рот и зубы - это ворота к целому организму, поэтому важно держать их в чистоте
Необходимый арсенал:
- щётка +
- паста или порошок +
- стаканчик для полоскания (всегда хотела завести, и заваривать в нем буду иногда пакетик ромашки или шалфея)
Время исполнения:
- вечер 21-30
Прогресс:
- добавляем чистку языка
- планируем поход к стоматологу
- добавлю еще зубную нить, я люблю ею пользоваться
Задание 2
Заводим "вечернюю корзинку".
Мотивация:
Если уходовые средства находятся в одном месте, то их удобнее использовать и меньше шансов о чём-то забыть.
Необходимый арсенал:
- полка, ящик или любая подходящая ёмкость: корзинка, пластиковая миска, коробка и т.п., где мы будет хранить аксессуары и косметические средства, которые используем перед сном
Место исполнения:
- удобное для пользования, например, около кровати
Время исполнения:
- вечер
Вот такую корзинку я пока использую
Напоминалка:
Не забудьте почистить зубы после ужина
Задание 3.
Ухаживаем за губами.
Мотивация:
Красивая улыбка – это залог уверенности в себе и привлекательности для окружающих.
Необходимый арсенал:
- уходовое средство для губ
Место исполнения:
- удобное, там где стоит "вечерняя корзинка"
Время исполнения:
- вечер, после чистки зубов
Прогресс:
- добавляем массаж губ щеткой
Что записать в КЖ:
"Рутина красоты "Перед сном" => Уход за губами
Что почитать на форуме:
Губки бантиком ...
Начинаем наполнять нашу "вечернюю корзинку":
- уходовое средство для губ
На каждое задание даю себе 3 дня.
И я - к вам. Задание 1.
Тщательно чистим зубы после ужина. ДЕЛАЮ
Мотивация:
Красивая улыбка – это залог уверенности в себе и привлекательности для окружающих.
Рот и зубы - это ворота к целому организму, поэтому важно держать их в чистоте
Необходимый арсенал:
- щётка +
- паста или порошок +
- стаканчик для полоскания (всегда хотела завести
, и заваривать в нем буду иногда пакетик ромашки или шалфея)Время исполнения:
- вечер 21-30
Прогресс:
- добавляем чистку языка
- планируем поход к стоматологу
- добавлю еще зубную нить, я люблю ею пользоваться
Задание 2
Заводим "вечернюю корзинку".
Мотивация:
Если уходовые средства находятся в одном месте, то их удобнее использовать и меньше шансов о чём-то забыть.
Необходимый арсенал:
- полка, ящик или любая подходящая ёмкость: корзинка, пластиковая миска, коробка и т.п., где мы будет хранить аксессуары и косметические средства, которые используем перед сном
Место исполнения:
- удобное для пользования, например, около кровати
Время исполнения:
- вечер
Вот такую корзинку я пока использую
Напоминалка:
Не забудьте почистить зубы после ужина
Задание 3.
Ухаживаем за губами.
Мотивация:
Красивая улыбка – это залог уверенности в себе и привлекательности для окружающих.
Необходимый арсенал:
- уходовое средство для губ
Место исполнения:
- удобное, там где стоит "вечерняя корзинка"
Время исполнения:
- вечер, после чистки зубов
Прогресс:
- добавляем массаж губ щеткой
Что записать в КЖ:
"Рутина красоты "Перед сном" => Уход за губами
Что почитать на форуме:
Губки бантиком ...
Начинаем наполнять нашу "вечернюю корзинку":
- уходовое средство для губ
На каждое задание даю себе 3 дня.
-
Ilo
- FlyBaby
- Сообщения: 182
- Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 6:16 pm
- Благодарил (а): 150 раз
- Поблагодарили: 96 раз
Re: Марафон красоты для "чайников". Отчёты
Задание 1.
Тщательно чистим зубы после ужина.
01.12., 02.12., 03.12., 04.12., 05.12.
Прогресс:
- добавляем чистку языка -02.12, 03.12., 04.12.
- планируем поход к стоматологу- - делаю это регулярно
Задание 2.
Заводим "вечернюю корзинку". - все, что надо, хранится на полочке в ванной.
Задание 3.
Ухаживаем за губами.
03.12., 04.12., 05.12.
Прогресс:
- добавляем массаж губ щеткой - так как за губами и так ухаживаю, то сразу перешла и к прогрессу
03.12., 04.12.
Задание 4.
Удаляем косметику с лица. Демакияж.
04.12., 05.12.
Прогресс:
- осваиваем технику правильного демакияжа 04.12., 05.12.
Задание 5.
Очищаем кожу лица и шеи. Умывание.
05.12.
Тщательно чистим зубы после ужина.
01.12., 02.12., 03.12., 04.12., 05.12.
Прогресс:
- добавляем чистку языка -02.12, 03.12., 04.12.
- планируем поход к стоматологу- - делаю это регулярно
Задание 2.
Заводим "вечернюю корзинку". - все, что надо, хранится на полочке в ванной.
Задание 3.
Ухаживаем за губами.
03.12., 04.12., 05.12.
Прогресс:
- добавляем массаж губ щеткой - так как за губами и так ухаживаю, то сразу перешла и к прогрессу
03.12., 04.12.
Задание 4.
Удаляем косметику с лица. Демакияж.
04.12., 05.12.
Прогресс:
- осваиваем технику правильного демакияжа 04.12., 05.12.
Задание 5.
Очищаем кожу лица и шеи. Умывание.
05.12.
Последний раз редактировалось Ilo Пт дек 06, 2013 5:44 pm, всего редактировалось 4 раза.
-
MeLachcka
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: Пн дек 02, 2013 12:09 pm
Re: Марафон красоты для "чайников". Отчёты
Пройду и я этот марафон. Не все процедуры есть в привычке, буду совершенствоваться 
Шаг 1 есть) и прогресс выполнила: язык итак всегда чищу и на днях к стоматологу записалась
Шаг 1 есть) и прогресс выполнила: язык итак всегда чищу и на днях к стоматологу записалась
-
ОляОля
- FlyTeen
- Сообщения: 408
- Зарегистрирован: Пн апр 29, 2013 8:25 am
- Откуда: Россия, Москва,
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Марафон красоты для "чайников". Отчёты
Я с вами в марафоне, зависла на 11 шаге, уже наверное около месяца изо дня в день делаю все до 11 шага, и стопор. Надо изучить распечатку, которая так и лежит в КЖ.
Бери и делай!!!
-
NeZabava
- FlyTeen
- Сообщения: 442
- Зарегистрирован: Вт дек 10, 2013 10:39 am
- Откуда: Ставрополь
- Благодарил (а): 305 раз
- Поблагодарили: 299 раз
Re: Марафон красоты для "чайников". Отчёты
присоединяюсь к марафону
приучать себя к домашним рутинам и уборке оказалось проще, чем к уходе за собой - все время жертвуешь временем на себя в пользу домашних дел, работы, заботы о муже и так далее)) в общем маленькими шажками к большой цели) принимайте в свои ряды)
1 задание - начало с 13.12.13.
2 задание - есть полочка в ванной - там крема, зубная паста, гель для губ и под кроватью ящик - там масла для массажа, для ног, носочки
3 задание - начала с 14.12.13. на ночь мажу губы гелем Nivea SOS восстановление, немного подлечу губы и тогда начну массаж делать
4 задание - и раньше делала
5 задание - начала с 16.12.13. в принципе и раньше делала, но если честно через раз. так что с сегодняшнего дня это задание обязательно для выполнения)
6 задание - начала с 17.12.13 - буду пробовать домашние рецепты тоников. к косметике кожа очень капризно относится
7 задание - начала с 20.12.13 - купила десткий крем, буду пользоваться им как ночным кремом
приучать себя к домашним рутинам и уборке оказалось проще, чем к уходе за собой - все время жертвуешь временем на себя в пользу домашних дел, работы, заботы о муже и так далее)) в общем маленькими шажками к большой цели) принимайте в свои ряды)
1 задание - начало с 13.12.13.
2 задание - есть полочка в ванной - там крема, зубная паста, гель для губ и под кроватью ящик - там масла для массажа, для ног, носочки
3 задание - начала с 14.12.13. на ночь мажу губы гелем Nivea SOS восстановление, немного подлечу губы и тогда начну массаж делать
4 задание - и раньше делала
5 задание - начала с 16.12.13. в принципе и раньше делала, но если честно через раз. так что с сегодняшнего дня это задание обязательно для выполнения)
6 задание - начала с 17.12.13 - буду пробовать домашние рецепты тоников. к косметике кожа очень капризно относится
7 задание - начала с 20.12.13 - купила десткий крем, буду пользоваться им как ночным кремом
Последний раз редактировалось NeZabava Пт дек 20, 2013 11:29 am, всего редактировалось 2 раза.
-
Rinkafu
- Сообщения: 149
- Зарегистрирован: Пт май 06, 2011 11:42 am
- Откуда: Россия
Re: Марафон красоты для "чайников". Отчёты
Та же история. Исправно выполняю все 10 шагов (правда не отчитываласьОляОля писал(а):Я с вами в марафоне, зависла на 11 шаге, уже наверное около месяца изо дня в день делаю все до 11 шага, и стопор.
) и всё.Я пожалуй пропущу эти упражнения (мне надо созреть) и двинусь дальше!
Неисправимая оптимистка