100 минут для красоты и здоровья

[наташулик]

Обожаю эту книгу. Во первых, там действительно хорошие советы, а во вторых, люблю начало в этой книге, когда встречаются те самые две подруги. Поднимает настроение и побуждает к действию. Систематически перечитываю, рада этой теме.

[GaLиночка]

А по-моему, она без изменений переиздавалась. Поэтому подойдет любая версия.
В предисловии в моем издании написано, что "... это скорее книга-справочник, написанная в необычной манере, советы даются в виде вопросов и ответов, обмена мнениями между двумя подругами..."

[Лемур]

Котовладелица, ну надо ж! Я тоже ее нашла буквально неделю назад!!!!!!! Еще подумала - как к флай-системе подходит, надо выложить, но тут у нас лето случилось, и у меня все из головы вылетело!!!

[Льонок]

Нюрка, у меня издательство РИМП "София" Киев 1992 в розовой обложке.

[lillyfee]

девушки! в книжке написано про обтирание по утрам водой с солью и уксусом. кто-нибудь пробовал? что это дает?

[silya]

У меня мама по этой книге всю молодость прозанималась. Книга по наследству перешла. А больше всего там маме понравилась диета, где утром заваривают геркулес с медом и грецкими орехами. Она завтракала так лет пять точно. Здорово, что вспомнили об этой книге, а то она куда-то у меня подевалась. Давно не могу найти и тут вы, девочки, да еще и с сылокой!

[Elenayes]

Никак не получается эту книгу прочитать. Сейчас собираю информацию по другому вопросу, а вот такие обсуждения мне нравятся. С удовольствием и вниманием слежу за вашим обсуждением. Кто что берет из этой книги? Делитесь мнением и успехами! И я чуть позже к вам присоединюсь!

У меня мама по этой книге всю молодость прозанималась. А больше всего там маме понравилась диета, где утром заваривают геркулес с медом и грецкими орехами. Она завтракала так лет пять точно.

[Котовладелица]

Встреча
Плиты тротуаров, стены домов, поток автомобилей – все сияло и искрилось в ярких солнечных лучах. На уличных лотках «расцвели» первые весенние цветы, над витринами магазинов появились яркие тенты.
Анна шла не спеша, легкой походкой, ее радовали первое, по-весеннему ласковое солнце, хорошо сшитый костюм и, что там скрывать. Взгляды мужчин, с интересом останавливавшиеся на ее стройной фигуре. От приколотого к отвороту букетика фиалок исходил легкий аромат.
В толпе прохожих, спешащих по улице, внимание Анны привлекла женщина, идущая усталой походкой. Темные очки, бесцветные волосы, собранные на затылке небрежным узлом. Пальто висит мешком. Анна прошла бы мимо, но вдруг…
- Анна! – окликнула ее незнакомка.
Анна остановилась.
- Ты меня не узнаешь? Это, наверное, из-за очков, - и она быстрым движением сняла их.
Анна смутилась. Она по-прежнему не могла вспомнить эту женщину с невыразительной наружностью и, как показалось Анне неопределенного возраста. А ведь они, судя по оживлению этой женщины хорошо знакомы.
Какая нелепая ситуация!
На всякий случай анна улыбнулась и воскликнула:
- Ну что ты! Я тебя сразу узнала. – И тут же перешла в наступление: - Как у тебя дела? Где ты теперь живешь? Как ваши, здоровы? (Теперь кое-что должно проясниться.)
незнакомка невесело усмехнулась.
- Ах, у меня ничего интересного. Живем с мужем и с ребенком в Варшаве. А ты, Анна, совсем не изменилась. А ведь сколько лет прошло… последний раз мы виделись после твоей защиты диплома. Это было десять лет назад. Помню, на тебе было тогда красивое синее платье. Недавно в Катовицах я встретила Барбару Оленскую, мы с ней о тебе вспоминали.
Барбара – подруга студенческих лет. Анна перебрала в памяти всех 35 девушек со своего курса.
Они медленно шли к Уяздовским Аллеям. Вдруг Анна вспомнила. Ирена! Ну, конечно же, Ирена. Только что с ней случилось? За эти 10 лет она постарела на 20.
- Я так рада, что мы встретились. Расскажи мне о себе поподробней. У тебя дочь или сын? Где работает твой муж? У тебя есть свободная минутка? Давай пройдемся по солнышку и поговорим. Знаешь, я обожаю солнце.- Она пыталась своим оживлением и сердечностью сгладить первую неловкость и замешательство. Последнее время Анна довольно часто встречала своих сокурсниц, но ни одна из них не изменилась так сильно. Ей стало жаль Ирену. В этот яркий весенний день она выглядела особо бесцветно и уныло.
- Что же мне рассказать о себе. У меня не произошло никаких интересных событий.- Ирене явно хотелось погасить оживление Анны. – У меня шестилетний сын. Квартира у нас хорошая. Я не работаю. Ведь готовка, стирка, уборка не называются работой. Правда, иногда я немного подрабатываю машинописью, но это крохи, потому что, во-первых, я не люблю стучать на машинке, а во-вторых, домашнее хозяйство занимает уйму времени, а печатать все просят очень срочно.
- Ну, знаешь, моя дорогая, у тебя просто прекрасная жизнь! Ты, должно быть, очень счастлива. Оглянись вокруг! Пришла весна! Варшава так прекрасна…
- Знаешь, Анна, мне моя жизнь не кажется такой уж прекрасной. Такая скука! Каждый день одно и то же…
- Как ты можешь так говорить! – воскликнула Анна, - да еще в такой день как сегодня! Посмотри, как светит солнце, как тепл! Мне как будто хмель ударил в голову. Весь мир хочется обнять. Нет, я тебя расшевелю, вот увидишь!
Ирена скептически улыбнулась.
- ты хочешь меня расшевелить? А зачем? – она пожала плечами, - я уже ничего хорошего от жизни не жду и чувствую себя усталой старой женщиной.
- Старой женщиной? Это еще что за новости? Мне непонятно такое определение. Мне кажется, что все мы делимся на девушек, женщин и старух. Надеюсь, ты себя не относишь к последним? Я думаю, ты себя просто настроила на такой лад. Нет, моя дорогая, в твоем возрасте ты просто не имеешь на это права. Кроме того, ты таким образом старишь и меня, твою ровесницу. Я на это не согласна. Я молода и намерена таковой оставаться как можно дольше.
- Зачем ты сравниваешь? Ты – совсем другое дело. У тебя прекрасная фигура, роскошные волосы, одеваешься, наверное у лучшего портного. Право, трудно сказать, костюм тебе идет или ты ему… на тебя смотреть приятно, что, впрочем, многие с удовольствием и делают.
- Хорошо, хорошо, Ирена, - весело прервала ее Анна, - стоит тебе только захотеть, и ты будешь выглядеть очаровательно. Я из тебя сделаю настоящую женщину. Вот увидишь! Обещай мне только безоговорочное послушание, - она шутливо погрозила пальцем. – Для начала хорошенько запомни: самым действенным оружием, которым женщины сражались на протяжении веков и которое одинаково хорошо действует как в атаке, так и в обороне, является улыбка. Многие, правда, чаще пускают в ход слезы, но лично я против такой тактики. Во-первых, слезы действуют не на каждого тирана, во-вторых, очень трудно заставить себя заплакать в нужный момент, в-третьих, они наносят непоправимый ущерб нашей красоте.
Улыбка же совсем другое дело. Это ведь так просто: незначительное сокращение некоторых мышц лица, мягкий взгляд из-под ресниц, и дело сделано – объект погиб.
Улыбка действует на всех: на твоего начальника, на кондуктора в трамвае, на парикмахера и – что самое главное – на собственного мужа. Могу голову дать на отсечение, что ты в последнее время слишком редко улыбаешься мужу. А зря. Муж, которому жена улыбается недостаточно часто, может, в конце концов забыть, что он мужчина.
Ирена засмеялась.
- С сегодняшнего дня начинаю регулярно улыбаться мужу, - весело сказала она. Потом вздохнула: - Вот только со здоровьем у меня в последнее время не все в порядке. Ноги болят. Не привыкла я много ходить. И потом некрасивые они у меня.
- Красивые ноги? – Анна нетерпеливо махнула рукой. – Женщина может иметь не самые красивые ноги, но она обязана следить за ними, одевать их красиво, уметь на них ходить и вообще знать, что и когда с ними делать.
Сейчас я все тебе подробно объясню.

[Маленькая]

Спасибо за ссылку. Я даже не знала, что этой книге столько лет. Прочитала эту книгу впервые, когда мне было 15 лет. Большое впечатление тогда она на меня произвела. Но к сожелению, с переездами была потеряна. Теперь с радостью перечитаю. Любителям такой литературы посоветую книгу "Твой имидж за 15 минут" автор Маша Хаткина

[silya]

Котовладелица, если не затруднит, немогла бы ты напечатать что написано про утреннее обтирание уксусом. Спасибо.

[Bepa]

Прочитала книгу, что-то она меня не впечатлила. Для девочек 14-17 может быть интересна, чтоб приучать себя к "основам" наведения красоты, а я к своему возрасту знаю уже поболе чем написано в книге и каких-то новых универсальных советов тоже не почерпнула. Именно азы.

[Анитта]

Вера, согласна азы и тот минимум, который можно и нужно делать. Причем весьма экономичный. Сделай скидку, 1973г.
Я эту книгу в 14 лет и прочитала. С тех пор, каждое утро пью воду. Настойка белых лилий обновляется каждый год. Арсенал,конечно, существенно расширился с тех пор, но можно обойтись и тем, что в книге перечислен (проверено на себе).

[Evgenika]

Прочитала. Да, нового мало, но есть. И почитать было приятно.

Меня вот настойка из лилий заинтересовала.. Когда лилии вобще цветут?
Интересно, у нас в парке они есть

[Анитта]

У нас сейчас, уже залила. Правда не спиртом, а водкой. Просто потом меньше развожу. И еще залила растительным маслом, от ожегов. почти как "Пантенол"

[Котовладелица]

silya, Ежедневно, или почти ежедневно, после утренней гимнастики и мытья (если очень спешишь, то можно и без гимнастики) натирай все тело жесткой рукавицей, смоченной в таком растворе:
1 литр воды,
1 ст. ложка уксуса
2 ст. ложки поваренной соли
Раствор этот слей в бутылку и используй несколько раз, пока он не кончится. Рукавицу все время смачивай в растворе. Натирай тело короткими сильными движениями в такой последовательности: ноги (начиная с пальцев), бедра, живот, спину, бока, плечи, шею и грудь. Грудь натирай осторожно круговыми движениями: от подмышек, затем вниз, под грудью, вверх и снова к подмышкам. Если погода теплая, я не вытираюсь, а жду, пока кожа высохнет. В прохладные дни я сильно растираю тело полотенцем, пока не почувствую, что кожа разогрелась. Очень рекомендую такую процедуру. Она укрепляет кожу, делает ее упругой и способствует прекрасному самочувствию. Кожа немного горит, во всем теле ощущение чистоты.
Сначала такое растирание может тебе не очень понравиться, но позже ты привыкнешь к нему и найдешь его очень приятным. Через несколько дней, если ты проспишь и не успеешь сделать растирание, будешь чувствовать весь день, что тебе чего-то не хватает. Запомни: привычка – великая вещь.