Фейсформинг. Гимнастика для лица
Модератор: АлёNа
- Чистый Пудель
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: Чт ноя 26, 2009 8:10 am
Re: Фейсформинг. Гимнастика для лица
-
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: Вт сен 07, 2010 1:15 pm
- Откуда: Германия
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Фейсформинг. Гимнастика для лица
Я занималась весной около месяца 5-6 раз в неделю, выбрала 8 упражнений из 15. Но уж очень много времени занимает, не менее 30 минут и то если делать по 3 повтора каждого упражнения (а это минимум).
Результатов за месяц не заметила, но в книжечке и стоит. что надо 3 месяца как минимум заниматься.
Вот почитала эту тему (правда не все еще), про заломы. И мне показалось, что у меня носогубные складки как-то заметнее стали, вернее заломы получились. Но вот фото перед началом занятий не делала, поэтому на систему грешить не буду, да к тому же могла что-то неправильно делать.
Спасибо девочкам за описание ложечного массажа, начала делать: надо контур подтянуть и щеки, да и носогубки уменьшить. И я так понимаю, что впалые щеки надо только хорошими упражнениями "накачивать". Будум искать...
- Карамель
- FlyBaby
- Сообщения: 185
- Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 2:07 pm
Re: Фейсформинг. Гимнастика для лица
Я видно что-то пропустила, читая эту темку. Т.е., как я сейчас поняла, если неправильно делать упражнения, то еще и заломы могут появиться? Вот блин, еще их не хватало... Надо мне повнимательнее упражнения изучить.FliegendeLady писал(а):Вот почитала эту тему (правда не все еще), про заломы. И мне показалось, что у меня носогубные складки как-то заметнее стали, вернее заломы получились.
Девочки, кто регулярно занимается, поделитесь впечатлениями!
-
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: Вт сен 07, 2010 1:15 pm
- Откуда: Германия
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Фейсформинг. Гимнастика для лица
про заломы, как их не получить и даже как от них избавиться прочитай на страницах 5-7 этой темы.Карамель писал(а):... как я сейчас поняла, если неправильно делать упражнения, то еще и заломы могут появиться?
И еще раз спасибо всем девочкам за эти упражнения.
- Вечер
- FlyTeen
- Сообщения: 322
- Зарегистрирован: Ср дек 22, 2010 11:55 am
- Благодарил (а): 27 раз
- Поблагодарили: 39 раз
Re: Фейсформинг. Гимнастика для лица
- Вечер
- FlyTeen
- Сообщения: 322
- Зарегистрирован: Ср дек 22, 2010 11:55 am
- Благодарил (а): 27 раз
- Поблагодарили: 39 раз
Re: Фейсформинг. Гимнастика для лица
-
- Сообщения: 57
- Зарегистрирован: Пн янв 10, 2011 3:14 pm
Re: Фейсформинг. Гимнастика для лица
- Dryad
- FlyTeen
- Сообщения: 359
- Зарегистрирован: Пн апр 02, 2012 1:06 pm
- Откуда: Уфа
- Поблагодарили: 7 раз
Re: мимические морщинки - как будем боротся?
-
- Сообщения: 57
- Зарегистрирован: Пн янв 10, 2011 3:14 pm
Re: Фейсформинг. Гимнастика для лица
- zzvezda
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: Чт июн 21, 2012 9:46 pm
- Откуда: Минск
Re: Фейсформинг. Гимнастика для лица
- zzvezda
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: Чт июн 21, 2012 9:46 pm
- Откуда: Минск
- Milashka
- Сообщения: 30
- Зарегистрирован: Пт фев 29, 2008 7:05 am
- Откуда: Владивосток
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Фейсформинг. Гимнастика для лица
Joy, подскажите, где можно посмотреть-почитать про Льва - давно хотела найти эту информацию. Заранее спасибо!Joy писал(а): Согласна полностью.
Я упражнения на носогубки от Кэролл (в том варианте, в каком они даны в книге - ИМХО, - неправильном) не рискну сейчас делать под дулом пистолета. Потому, что когда-то их уже делала. Еле избавилась... И не встречала пока никого, кто убрал бы носогубки этим упражнением. Если есть такие - ау-у! Отзовитесь.
Lenu! Мне кажется, лоб болит от излишнего усердия. Ты, видимо, сильно старалась растянуть лоб и не двигать его, и перенапрягла мышцы в другую сторону.
А "Улыбка солнцу" - это массажное движение. От него лицо не должно худеть. Оно разгляживает, но не худит. Для того, чтобы лицо похудело - нужно подтянуть, подкачать, подсушить мышцы. Это достигается силовыми упрами или Львом (БФ).