Попробуйте по очереди, прям заставить себя. Выбрали себе конкретное время с зарплаты (или как удобно): эту неделю я покупаю себе: и конкретно сумму, равную той на которую планируете покупать другим. Тогда и чувства вины не будет, всем поровну. Это только чтобы сделать первый шаг. Кому тяжело переступить через себя. А когда войдёт в привычку уже не нужна будет такая схема.И что с этим делать не знаю.
Попытаюсь сформулировать как-то свою точку зрения на проблему. Но, краткость - сестра не моего таланта. Прошу заранее прощения.
Любая проблема, как правило, состоит из трёх частей:
1 Осознание, что проблема есть. Иначе я не вижу смысла делать какие-то лишние телодвижения. Если всё хорошо, всё устраивает, то и менять ничего не надо.
Опять же, как уже написала выше, это чисто моё мнение, никому не навязываю. Но, думаю, раз люди уже в этой теме, значит проблема есть и осознаётся, только этого как правило мало. Можно сто раз говорить, что это не правильно: ужас-ужас-ужас....А завтра опять жить по старому сценарию и наступать на те же грабли. Не всем даётся такое само собой. Вот взял и начал тут же "себя любить и баловать". Другим такое понять сложно. Для них любовь к себе, как воздух, часть их натуры. А кому то нужно этому долго учиться и тренироваться.
2 Поиск внутренней причины: почему происходит так? Почему мне трудно сделать так? И т.д.
Я уже назвала несколько причин
- Трудно адаптироваться после кризисов. Кажется, что денег недостаточно и не хватит другим.
- Баловство "себя прежней" через своего ребёнка.
- Синдром "Золушки"
- Сильно уступчивый характер, не умение говорить другим "нет".
- Воспитание в семье, пример родителей и т.д.
Но причин во много раз больше, нужно просто найти именно свою.
3 Поиск выхода.
Зависит от причины. Если синдром "Золушки", то он описан подробно во многих источниках и все пути выхода из него. Если причина прошлые финансовые трудности, то лакмусовая бумажка:
Ну и так далее. Если почитать эту тему, здесь очень много хороших советов. И главное, сделать первый шаг, потом будет намного легче.если есть возможность баловать других, то значит есть и возможность баловать и себя.
Немного не по теме: но как пример. Мне было в прошлом году трудно заставить себя опять начать наряжаться. Свитер и джинсы - больше ни во что не хотелось влезать. Но при этом чувствовала дискомфорт от этого (иначе бы не ставила перед собой такую проблему). Чувствовала для себя это неправильным и неестественным на данном этапе жизни. Мне дали замечательный ответ, объяснили в соответствующей теме, почему так происходит, и правда, про меня. Я начала одевать свои наряды через силу, через не хочу. И всё вернулось на свои места. Но в первое время было трудно. Думаю, по аналогии, можно применить это и тут.