Я разучилась отдыхать?

[olgakotchka]

И я очень много на себя взвалила-как следствие-усталось, раздражение, иммунитет ослаб. И тоже грызу себя, если позволяю немного расслабиться( о, ничего не делаю, сижу фильм смотрю, а дела стоят) Сейчас взяла себе за правило хоть один день в неделю ничего не делать. Получается через раз.

[IrinkaE]

Почитала тему и поняла,что не могу полноценно отдохнуть. Я домохозяйка, и ,по мнению многих людей,только и делаю,что отдыхаю. Последнее время начинаю понимать,что слишком много обязанностей на себя взвалила. Объясняю,что счастливая мама-счастливые все. У ребенка появились свои обязанности по дому и я требую их выполнения. Это помогает не чувствовать себя лошадью.

Вот! и я очень долго жила в таком ритме - сначала работа лет 10 без просвета- Оказалось что и клиенты никуда не разбегаются, Потом домохозяйка))) да и для семьи намного лучше - если мама это ЖЕНЩИНА, а не лошадь))). Теперь я только жалею, что не разрешала себе раньше отдыхать, и как девочки тут говорили - можно переходить в другие реальности и это тоже отдых... А тупо лежать на песке надоедает через 3-4 дня...

" Я домохозяйка, и ,по мнению многих людей,только и делаю,что отдыхаю. " - улыбнуло некоторые мои родственники тоже так считают что я сижу дома ))) - У меня семейка ЛМ и четыре ЛД Так что у каждого свое видение))), Rata. А отдых - это правильная организация своей жизни и этому нужно учиться, иногда это приходит к сожалению не сразу...

[Пани Оля]

Вчера был первый день долгожданного отпуска! И я решила по этому случаю поспать подольше, потом поваляться в кровати с интересной книжкой. Сделала всё как планировала, а в результате...
Голова болела весь день из-за того, что не встала сразу как проснулась, "переспала". Книжка - это хорошо, но читать её в удобном кресле намного приятнее.
Вывод: всё нужно делать в своё время.
10 лет назад я себе такое позволяла ОООООчень редко, т.к. ЛС+ЛС, и работа, и ещё работа и немножко ещё работа, а когда позволяла в голове теснились мысли: "У тебя порядок? Всё сделала и заняться нечем? Или лень-матушка вперёд тебя родилась?".
А сейчас мне это не доставляет никакого удовольствия.

[Танечка NEW]

Сейчас задумалась, что тоже отдыхать не умею.
Не скажу, что я постоянно в делах. Наоборот! Ни на что нет сил. Какое то тупое лежание на диване. Но это не отдых!
Раньше меня очень расслабляла банька. Приберешься, напаришься и ОТДЫХАЕШЬ! А теперь я и баню забросила, и дела домашние как то не делаются. И отдохнуть не получается.

[Златовика]

Подниму тему Кажется, мне сюда, да и темка полезная, не грех вспомнить. Дело в том, что последние несколько лет у меня были очень непростыми. В двух словах можно описать это как если человек полностью изменился - как бы подрыгнул, перевернулся...и приземлился на ноги другим и в "другой вселенной".

Несколько раз ошибалась: после очередного стресса старалась сразу "ухватить быка за рога", не давала себе передышки и отдохнуть, хотела преуспеть во всём, несколько раз сорвалась, больше так не рискую и никому не посоветую, к себе лучше относиться строго и бережно. Ну вот, а сейчас всё успокоилось, и появилась возможность отдохнуть по-настоящему, не в смысле отпуска, а в глобальном смысле, на расстоянии от всего, и тут спустя некоторое время я растерялась.

Как понять, что всё, уже восстановилась? Или, если задаёшься этим вопросом, то пока точно нет? Что уже, например,
началась просто лень, а не восстановление? Вроде бы всё просто: делай, что должен, что любишь, радуйся жизни, но я иногда "подвисаю"...Психологию изучаю давно, собственные внутренние процессы немного понимаю, - точнее, понимаю, что они существуют и влияют:) Но вот кажется мне, что больше не в них дело, а в том, что не могу отпустить, что ли...

Не могу отпустить сложности из своей жизни, наверное так. Возвращаюсь к ним мыслями. Зачем?...Или, может быть, наоборот, я напоминаю человека, например, мореплавателя, который пережил кораблекрушение, благополучно спасся, ещё и в жизни преуспел, и теперь вспоминает тот период, чтобы порадоваться, как у него всё хорошо, как будто в настоящем не хватает поводов для радости. Ну, или наоборот, когда помнишь, как бывает, начинаешь больше ценить то, что есть.

Какое ваше мнение, милые девушки? У вас было такое? Через сколько это проходит? Как быть? Просто жить, заниматься тем, что любишь и не париться? Не обращать внимание на такие вот ощущения? Но я боюсь опять перегнуть палку и насоздавать себе искусственных проблем...Как отпустить, чтобы не накликать настоящих?

[missDubrovina]

Я не парюсь...) хотя мне тоже муж говорит, что я отдыхать не умею. Ну чо уж, не умею, так не умею, не дано мне значит

[_Bird_]

Как понять, что всё, уже восстановилась?

имхо - никак не понять. Сегодня кажется, восстановилась, завтра - нет, а послезавтра - что это "новая реальность", сил с возрастом становится меньше просто (сколько ни "восстанавливайся").

Соответственно - не проходит, теперь будет вот так, так и живешь дальше. Когда оно фоном, привыкнешь не замечать (а через десятки лет оно пройдет, новые будут проблемы )

[Анитта]

Отдыхать вообще не надо. Надо не уставать. По моему.

[Златовика]

Девушки, спасибо за ваше мнение! Про возраст я совсем не подумала, честно

Согласна с Аниттой, нужно не уставать, вопрос в правильном распределении сил. Вообще приучаюсь работать по таймеру. Завертелись дела, краем глаза слежу за тем, что делаю, по часам, через равные промежутки ставлю таймер - и делаю паузу.

Ещё "сбросила" все проекты-начинания, всё, что могла, оставила 2-3 основных. Закончу - только после этого начну следующие, потому что разбрасывание тоже раздёргивает. То же установила себе на книги/фильмы/в целом контент.

[Златовика]

Ещё потом я размышляла над этим, как мне кажется, вторая часть проблемы это то, что люди называют "обжегшись на молоке, дуют на воду". Здесь, наверное, нет других способов, как просто делать, как заголовок одной книги - "к чёрту всё, берись и делай". Но, уже соблюдая меры предосторожности, про которые писала выше

[Airenne*]

Как понять, что всё, уже восстановилась? Или, если задаёшься этим вопросом, то пока точно нет? Что уже, например,
началась просто лень, а не восстановление?

Имхо, лень -- индикатор. Либо делаешь не совсем то, что на самом деле хочешь, либо недостаточно уверена, что действия приведут к желаемому результату, либо реально сил становится меньше (не до критического уровня, но снижение пошло). В любом из трех случаев это достаточный повод остановиться и подумать.

[_Bird_]

Мне кажется, лень индикатор не восстановления, а вопроса - точно ли тебе это нужно. Но по-любому, повод задуматься

[Златовика]

Airenne*, спасибо! Добавлю, или страх неудачи;) потому что, наверное, впервые в жизни я уверена, что занимаюсь тем, что хочу сама, а силы-то взяли и кончились

[Златовика]

_Bird_, говорю о лени потому что, смотри, вот пример, на самом простом, не касательно работы, хобби. Хочу испечь кексы, очень хочу и, очевидно, мне нужно это сделать, потому что магазинную выпечку мы не едим, а пекарен в зоне доступа нет. Это несложно, я их уже пекла...но, когда доходит до дела, - не делаю, какой-то паралич воли, ей-богу, уже неделю не могу испечь эти чёртовы кексы!

Поэтому предполагаю, что это просто лень. Нужно просто оторвать известную часть тела от мебели, пойти и испечь, но...Со мной раньше такого не бывало, поэтому осторожничаю, прислушиваюсь к себе и предполагаю, что это может быть от того, что много на себя взяла в прошлом и сейчас внутренний предохранитель саботирует даже такую простоту. Снижаю планку и буду (и)справляться

[_Bird_]

Златовика, я на делах типа кексов не циклюсь даже, бывает, планирую испечь, а потом "расхотелось сегодня, сделаю завтра" (а может через неделю). Даже не задумывалась, почему так бывает.

Я по работе - мне нужен сертификат. Курс я уже купила. Но я его не хочу (хочу сертификат-бумажку, делать то, что в курсе рассказывают, не хочу). И уже 2 недели не могу начать, всегда есть дела поинтереснее, либо нет сил ни на какие дела. Но сертификат нужен, придется его сделать.