Дак в магазинах ассортимент достаточный... в спортивных магазинах А дальше выбираешь, какая больше нравится - тряпичная, резиновая (теперь резину заменяет латекс)...Мур писал(а):Девочки, а какая шапочка у кого? Какая лучше? У меня резиновая -плотная шапочка для бассейна. Но как не очень красиво смотрится)))) Хочется что-нибудь и красивое и удобное.
Плавание
Модератор: Fox
- Afroamerikanka
- Сообщения: 128
- Зарегистрирован: Сб ноя 29, 2008 12:34 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Поблагодарили: 6 раз
Re: Плавание
Искусство по-прежнему в большом долгу...
- FridgeMagnet
- Сообщения: 144
- Зарегистрирован: Вт янв 10, 2012 6:46 pm
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 4 раза
Re: Плавание
Девочки, а у меня вот такой вопрос... Вы защищаете свой организм чем-то, ходя в бассейн? Я просто жутко боюсь подцепить какую-нибудь болячку. Справки сейчас выдаются просто так (а на некоторых форумах читала, что и вообще не нужны), лично у меня справку ни разу не спросили, хотя я полгода уже отходила по годовому абонементу и до этого еще все лето. При этом бассейн у нас очень неплохой, в фитнес клубе, люди всякие непростые туда ходят...
Так вот, иногда смотрю вокруг - и у меня прям паранойя развивается. Я вот думаю, мирамистин может быть купить, в спрее. И какой-нибудь антигрибковый лак (бывают профилактические?)... Вот эта фобия прям весь "аппетит" отбивает( Я одна такая?
Так вот, иногда смотрю вокруг - и у меня прям паранойя развивается. Я вот думаю, мирамистин может быть купить, в спрее. И какой-нибудь антигрибковый лак (бывают профилактические?)... Вот эта фобия прям весь "аппетит" отбивает( Я одна такая?
- Afroamerikanka
- Сообщения: 128
- Зарегистрирован: Сб ноя 29, 2008 12:34 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Поблагодарили: 6 раз
Re: Плавание
Я думаю. не стоит так бояться. Я думаю в вашем басеейне хорошая система фильтрации и обеззараживания воды. При той концентраци хлорки в воде, что положена быть в бассейне, любой микроб дохнет там моментально... Единственная "ужасть" которую можно подцепить в воде, это, пардон, вши. Как ни странно. Поэтому обязательно шапочку надевать.
Искусство по-прежнему в большом долгу...
- Afroamerikanka
- Сообщения: 128
- Зарегистрирован: Сб ноя 29, 2008 12:34 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Поблагодарили: 6 раз
Re: Плавание
Да, еще хотела сказать, смотрите на воду, вода должна быть прозрачная и прохладная. Теплая вода не есть гуд. И еще раз скажу, той хлорки и реагентов что растворены в воде - хватит чтоб поубивать всех микробов на милю вокруг
Искусство по-прежнему в большом долгу...
- FridgeMagnet
- Сообщения: 144
- Зарегистрирован: Вт янв 10, 2012 6:46 pm
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 4 раза
Re: Плавание
Afroamerikanka, я почти успокоилась.. Но всё-таки, основная опасность таится в душе. Влажная теплая среда, плюс порой ужасные тетечки, которые, пардон, умудряются самые интимные процедуры делать в общественном месте.. я если в душе что-то роняю, выкидываю сразу же. Ну не могу я! Брезгливая до ужаса))
- Fox
- Администратор
Добрый, но справедливый - Сообщения: 7057
- Зарегистрирован: Вт ноя 30, 2004 10:01 pm
- Благодарил (а): 4589 раз
- Поблагодарили: 9819 раз
Re: Плавание
Беседа идёт не о спорте! Про брезгливость и как с ней справится обсуждайте в другой ветке!
Причиняю добро, наношу пользу.
- Noel
- FlyTeen
- Сообщения: 343
- Зарегистрирован: Ср июл 02, 2008 11:47 pm
- Откуда: РБ
- Поблагодарили: 10 раз
Re: Плавание
У меня ноет спина, надо срочно посетить бассейн.Плавание на спине-отличное лекарство.Единомышленники, отзовитесь!
- GingerL
- FlyLady
- Сообщения: 1244
- Зарегистрирован: Чт июн 23, 2011 12:25 pm
- Откуда: Россия, Черноземный край
- Благодарил (а): 222 раза
- Поблагодарили: 222 раза
Re: Плавание
опала, вообще-то, говорят, что плавание - это сродни езде на велосипеде, однажды научившись, наше тело запоминает движения в воде навсегда. Остается только оттачивать и совершенствовать навык .
Ещё зависит от конституции тела. Полным держаться на воде легче ИМХО. Сколько раз наблюдала в бассейне или на море картину: заходит в воду бабулька с центнер - ПЛЮХ в воду и поплыла - одна спина, плечи и макушка виднеются , а ноги у неё внизу. Так и гребет. И хоть бы хны ей. Без усилий гребет.
Я вот так не могу, я худенькая - сразу ко дну пойду, если ноги у меня внизу будут. Я когда на воду ложусь - тело горизонтальное положение принимает (ну, почти), вода сама меня выталкивает, остается работать руками и ногами для ускорения (плыву брасом).
Опала, если хочешь летом уверенно держаться на воде (на речке, в море), начинай ходить в бассейн прямо сейчас, и под наблюдением инструктора .
Смотря каким стилем плывешь. Но для новичков главное, чтобы ноги не тонули Синхронно работать руками и ногами.Опала писал(а):на воду ложусь и тону! как правильно лежать на воде?
Ещё зависит от конституции тела. Полным держаться на воде легче ИМХО. Сколько раз наблюдала в бассейне или на море картину: заходит в воду бабулька с центнер - ПЛЮХ в воду и поплыла - одна спина, плечи и макушка виднеются , а ноги у неё внизу. Так и гребет. И хоть бы хны ей. Без усилий гребет.
Я вот так не могу, я худенькая - сразу ко дну пойду, если ноги у меня внизу будут. Я когда на воду ложусь - тело горизонтальное положение принимает (ну, почти), вода сама меня выталкивает, остается работать руками и ногами для ускорения (плыву брасом).
Опала, если хочешь летом уверенно держаться на воде (на речке, в море), начинай ходить в бассейн прямо сейчас, и под наблюдением инструктора .
I can fly! I can fly!
- Sveta-konfetaa
- FlyLady
- Сообщения: 1696
- Зарегистрирован: Вт июл 13, 2010 10:28 am
- Благодарил (а): 78 раз
- Поблагодарили: 238 раз
Re: Плавание
Хожу в бассейн примерно месяц... и если раньше нагрузка мне казалась достаточной, то теперь видимо организм привык и уже не чувствую приятной усталости после плавания как можно увеличить нагрузку на воде?
Re: Плавание
Я сейчас хожу на аквафитнесс, она ж аквааэробика. Самые простые движения, если делать их в воде, даются с большим усилием. А если быстро!..
Еще за счет плавучести (особенно если помочь себе чем-нибудь) можно делать невозможные "на суше" движения.
Плюс массажный эффект...
В общем, я в полном восторге!
Еще за счет плавучести (особенно если помочь себе чем-нибудь) можно делать невозможные "на суше" движения.
Плюс массажный эффект...
В общем, я в полном восторге!
Все может быть!
Re: Плавание
А еще можно просто быстро плавать. На пределе возможностей. Тоже получается совсем другая нагрузка.
Все ли стили плаванья освоены?
Все ли стили плаванья освоены?
Все может быть!
- Sveta-konfetaa
- FlyLady
- Сообщения: 1696
- Зарегистрирован: Вт июл 13, 2010 10:28 am
- Благодарил (а): 78 раз
- Поблагодарили: 238 раз
Re: Плавание
Была на одном сеансе акваэробики, не понравилось, за инструктором никто не успевал, такое чувство, что беспомошно барахтаешься в воде, да и 45 минут не заметила как пролетели. Может это потому как раз что нет умения...
В бассейне плаваю без интруктора, поэтому разные стили не осовены.
В бассейне плаваю без интруктора, поэтому разные стили не осовены.
- Полярная звездочка
- Сообщения: 113
- Зарегистрирован: Вт апр 03, 2012 9:54 pm
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Плавание
Не нашла в какой теме спросить.
Муж подарил мне годовой абонемент в фитнес-клуб с бассейном. Я планирую посещать групповые занятия (йога, пилатес и пр.), бассейн и сауну.
В какой последовательности правильно это делать? После группового занятия в бассейн, а потом сауна? Или наоборот?
Муж подарил мне годовой абонемент в фитнес-клуб с бассейном. Я планирую посещать групповые занятия (йога, пилатес и пр.), бассейн и сауну.
В какой последовательности правильно это делать? После группового занятия в бассейн, а потом сауна? Или наоборот?