Конный спорт
Модератор: Fox
Re: Конный спорт
Re: Конный спорт
Честно говоря, поездить очень хочется. Ты так права в том, что часто мы ничего не предпринимаем для исполнения мечты... Сначала мне казалось, что там все такие деловые, куда уж мне , а теперь немного освоилась. Расскажи пожалуйста как ты начинала ездить.
Re: Конный спорт
Tj обязательно начинай сама ездить! Другие тоже не очень профессионально начинали ездить, всему научиться можно. Конечно, на соревнованиях нам уже не выступать, но крепко держаться в седле можно в любом возрасте!
Re: Конный спорт
Место, куда дочка ходит заниматься достаточно близко от нашего дома. В плане возможностей тоже достаточно благодарное, т.е. есть поле для выездки, для конкура, закрытый манеж и ангар, где можно заниматься зимой. Думаю нужно будет воспользоваться твоим опытом и сначала просто съездить покататься. Один раз, год назад, я уже пробовала, но ездили мы всем семейством, катались по-очереди и малая так сильно возмущалась, когда на лошадь садился кто-то кроме неё, что я даже не успела ничего почувствовать. Только думала, как бы она не сбежала от мужа и под копыта не влезла...
А твоя мама молодчинка, просто "снимаю шляпу" перед ней за то, что не побоялась начать ездить и что у неё так замечательно всё получается (а как же иначе когда занимаешься любимым делом ).
Ещё раз благодарю за позитивный пиночек в нужную сторону и желаю тебе и твоей мамочке и дальнейших успехов и исполнения всего задуманного.
- Bepa
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8471
- Зарегистрирован: Пн апр 16, 2007 2:45 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 281 раз
- Поблагодарили: 784 раза
Re: Конный спорт
Теперь без стремян мне нравится ездить гораздо больше, чем со стременами.
Только на строевой рыси без стремян долго ездить не могу, спина начинает болеть.
В конце прошлого года заняла первое место в своих первых соревнованиях по конкуру, правда во втором зачете, т.е. на высоте 50 см. 5 июня опять буду участвовать в соревнованиях, надеюсь что уже в первом зачете
nicy, ты конкуром или выездкой занимаешься?
Какие упражнения для спины делала?
Делаете ли вы с тренером какие-нибудь дополнительные упражнения на лошади?
Мне все интересно
Если нужно могу поделится упражнением которое помогает тянуть пятку вниз и прижимать колено.
Re: Конный спорт
Re: Конный спорт
Привожу сравнительную храктеристику основных лошадок, оставивших различные следы в моей душе.
Любимчик - полукровка. Достаточно злобный характер. Как только чувствует какое-нибудь послабление, или похвалишь его считает наездника тряпкой и назло, внезапно делает "финты ушами". Учитывая эффект внезапности наездник часто оказывается на земле ( я летала с него раза 2).
Фунтик - полукровка. Цветом масти напоминает корову (черный с белыми пятнами). Лентяй, нужно постоянно заставлять работать. При наличии других лошадей начинает демонстрировать яркую индивидуальность, разгильдяйство и непослушание. Но как только понимает что у наездника хлыст - исправляется и с неохотцей, но работает. Если в манеже один и хорохориться не перед кем, ведет себя как вполне приличная лошадь.
Боспор и Мадрид. Порода русская рысистая, серия "кони в яблоках, кони серые".
Боспор. Очень милая, гордая лошадь с богатым спортивным прошлым. Ведет себя более чем прилично, работает с удовольствием, прислушивается к наезднику. Прекрасно поставленные рысь и галоп. Если всадник случайно все-таки падает (я с него падала, но исключительно по своей вине - училась) искренне удивляется и останавливается. Минусы - очень чувстивтельный рот, если дергать руками повод, может в конце-концов обидеться и перестать слушаться. Поскольку он гордый, то наличие хлыста у встадника при этом игнорирует, пока не получит по первое число. В этом случае только слезать, отдавать лошадь тренеру, который собственно реализует это самое "первое число". Очень его люблю. За его гордость и упорство страстно любим моей мамой.
Мадрид. Много думает. Результатом его раздумий становится, как правило, несусветная пакость. Предотвратить появление пакости можно только постоянным подпиныванием или выполнением сложных комбинаций, что отвлекает мысли Мадрида и не дает сформироваться в готовый план пакости. Может начаться нарываться на спокойно проезжающих мимо лошадей. На корде! любит внезапно поменять направление, запутаться в корде и стоять как баран. Выдается в прокат крайне редко именно из-за своего дурного характера.
Багдад - мой любимый. Породистый, не помню точно его породы, кажется английская, но могу и ошибаться. Одна из "звезд" соревнований. Вечная истерика, но добрый. Может прийти в крайную степень испуга от птицы, пролетающего пакетика и т.д. Но пугается не наигранно, а действительно, не имея мысли сбросить всадника, а просто убежать поскорее от очередной "бабайки". Успокаивается словами, похлопыванием и поводом. Ходить почти не может, его ходьба больше напоминает спокойную рысь. Работает с удовольствием, до полной отдачи, но часто "через край". Если дать ему волю, то рысь переходит в галоп, а галоп - в скачки на скорость. При этом весьма добрый, и вероятно, полагает, что чем быстрее он бежит, тем приятнее всаднику. Энергия хлещет через край, настоящий конь-огонь. За таких вот действительно пол-царства за коня.
Вот такой у нас "зоопарк". Не правда ли, чрезвычайно напоминает состав среднестатистического рабочего коллектива.
- Bepa
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8471
- Зарегистрирован: Пн апр 16, 2007 2:45 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 281 раз
- Поблагодарили: 784 раза
Re: Конный спорт
Мой Разгул, спокойный и немного ленивый. Особенно его лень проявляется во время прыжков, когда он задние ноги не хочет поднимать и планки сшибает. Главное его подстегнуть вовремя, тогда конь-огонь
Иногда забавно бывает когда я его подстегиваю, а он от меня хвостом отмахивается, надоела мол. А если настойчивость проявляю в посыле начинает "козлить", да какую изобретательность проявляет, чтоб всадника сбросить. Падала я много раз.
Жаль, конечно, что конь не полностью мой, когда на него садятся более слабые всадники, его это сильно расхолаживает. Он может вообще увезти кого-нибудь в центр манежа и стоять там, если всадник с ним справится не может. Вот после таких учеников сложно садится, он ведь только что сам как хотел катал всадника, а тут работать заставляют и начинается у нас веселье... Но я его обожаю!
Шутка в тему:
"Жеребец:
Что?! Направо???
Не хочу я туда! А я сказал, не хочу!!!
Да иди ты! Будешь занудствовать - вот прямо здесь и будем стоять.
И вообще - кто ты такой, чтобы МНЕ указывать?!
Ты всё ещё туда хочешь? Сейчас как выдам козла - как раз туда и долетишь!!!
Ай! Ты чего сразу дерёшься?! Пошутить нельзя?
Направо - так направо, так бы сразу и сказал...
Кобыла:
Зачем тебе направо?
А смотри - вон там, прямо, такая чудесная веточка?
Нет, ты не понимаешь. Веточка просто замечательная!
Сейчас я тебя подвезу туда поближе, сам посмотришь.
Нет, ну зачем тебе направо? Прямо - намного интереснее!
Ну ладно, раз уж так сильно настаиваешь...
А всё-таки напрасно ты не хочешь прямо, веточка там классная.
Ну ничего, я её тебе на следующем круге покажу, обязательно.
Мерин:
Направо? Будет сделано... в лучшем виде...
Как это - когда? Сегодня... Наверно. А что, надо прямо сейчас?
Куда спешить-то? До обеда время еще есть...
Солнышко так пригревает... Подремать бы...
.........
ААА!!! Кто здесь?! А, это ты... Фуууххх...
Чуть не упал? А я что - я ничего. Кошмар приснился!
Тебе что-то было нужно? А, направо? Пойдём, сейчас пойдём..."
- Bepa
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8471
- Зарегистрирован: Пн апр 16, 2007 2:45 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 281 раз
- Поблагодарили: 784 раза
Re: Конный спорт
Ощущения непередаваемые! Звезды из глаз! Попала по бедрам, да еще и по обеим ногам сразу, теперь у меня 2 гигантских синяка на ногах.
Перелом 2х пальцев на ноге тоже уже был.
Так что о технике безопасности забывать никогда нельзя!
Спасибо за пожелания по соревнованиям, обязательно напишу! Я принимаю участие, но это такие, местечковые соревнования, между всадниками которые занимаются на нашей конюшне и бывают между несколькими конюшнями. Для большего мы уже конечно староваты, да и уровень занятий для большоего спорта не тот. Но соревнования подстегивают к дальнейшим достижениям.
Про упражнение. Мне хорошо помогло научится прижимать колени:
встаешь носками на кирпичи для йоги, степ-платформу или просто достаточно высокие книжки или ступеньку, пятки на весу, тянутся вниз, как и должно быть, когда ты на лошади. Ноги чуть шире ширины плеч. Как бы принимаешь "прыжковую посадку", т.е. ноги согнуты в коленях, поясница прогнута, попа отставлена назад.
Между коленями зажимаешь фитбол и сохраняя позу (можно придерживаться о стенку) делаешь жимы ногами, сжимаешь и разжимаешь фитбол, чтоб не падал. Помогает очень быстро и очень здорово!
Если вдруг непонятно написала, скажи, попробую картинку нарисовать.
Re: Конный спорт
ой-ой-ой! Береги себя! Надеюсь, все нормально? Упражнение очень хорошее, спасибки, буду делать. У меня такой тупой вопросик. Вот не могу ехать на учебной рыси, хоть ты тресни, начинаю облегчаться. Ты с этой проблемкой случайно не сталкивалась?Bepa писал(а):А еще вчера меня впервые в жизни лошадь лягнула
- Bepa
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8471
- Зарегистрирован: Пн апр 16, 2007 2:45 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 281 раз
- Поблагодарили: 784 раза
Re: Конный спорт
Re: Конный спорт
Чего-то не могу не выложить статейку про пользительность верхой езды, мож кому поможет начать заниматься, а нам с Верой ( и тем, кто тоже занимается) еще раз узнать о том, какое это удивительно красивое и нужное дело.
Верховая езда. Польза верховой езды
Вы пробовали ездить верхом? Между тем верховая езда становится все более модной и популярной. Верховая езда - прекрасная возможность снять стресс и накопившуюся усталость, забыть на время о повседневных проблемах и заботах, улучшить свою физическую форму и здоровье. Ну и конечно, верховая езда - ни с чем несравнимые эмоции от общения с умнейшим животным - лошадью...
Польза верховой езды: верховая езда - физическая нагрузка
Во время спокойной езды верхом прорабатываются все основные группы мышц — соответственно, улучшается мышечный тонус организма. Такой эффект живого тренажера достигается так: человек, сидя на лошади, двигаясь вместе с ней, вынужден совершенно инстинктивно напрягать разные мышцы, чтобы удержать равновесие и сохранить осанку. Причем прорабатываются и укрепляются те мышцы наших проблемных женских зон, которые ослаблены, так как обычно не используются (даже при занятиях фитнесом).
Особенно задействуются мышцы ног: ведь с помощью мышц от бедра до колена вы удерживаетесь в седле, напрягая внутренние мышцы голени, управляете «живым транспортом», а особое расположение ноги в стременах растягивает и прорабатывает мышцы ступней.
В зависимости от вида шага лошади в большей или меньшей степени будут работать мышцы поясницы. А чтобы удержать правильное положение на лошади, напрягаться станут мышцы спины и пресса.
Верховая езда оказывает благотворное влияние на систему кровообращения, дыхательную, нервную и пищеварительную системы. При верховой езде сердце и легкие не перегружаются. Поэтому верховая езда показана для скорейшего выздоровления постинфарктных больных. Благодаря всем уникальным свойствам верховой езды даже выделяется специальный вид физиотерапии — иппотерапия.
Польза верховой езды: обретение уверенности
Именно этого нам и не хватает, чтобы начать диету и стойко ее придерживаться — в общем, целеустремленность невозможна без такого самоощущения. Каким образом вы становитесь увереннее? Во-первых, вы управляете живым существом, и оно вам подчиняется. Во-вторых, вам нужно удерживаться в седле, сохранять правильную позу, выполнять указания тренера и руководить конем — причем все одновременно. В-третьих, ваше внимание постоянно концентрированно, вы максимально собранны и планируете всю последовательность своих действий.
Как уж при этом не зауважать себя? Кстати, из этих трех моментов вытекает следующий — благодаря верховой езде повышается самооценка.
Польза верховой езды: тренировка равновесия
Говоря медицинским языком, происходит тренировка вестибулярного аппарата, который и отвечает за равновесие нашего организма. Достигается это необходимостью постоянно удерживать себя в седле.
Возникает вопрос, а зачем нам, ходящим по твердой неподвижной земле равновесие? Ну, хотя бы для того, чтобы отлично чувствовать себя в любых поездках и путешествиях: морских, на автобусе, поезде или в самолете. Именно несбалансированный вестибулярный аппарат и вызывает ощущение сонливости, слабости, потемнение в глазах и тошноту, которая мучает и детей, и взрослых.
Польза верховой езды: изящная осанка
Как обычно ходит женщина, обремененная лишними килограммами? Опущенные плечи, сутулая спина, при этом чаще всего вес тела перенося на носки.
Правильная посадка на лошади подразумевает и постоянное удерживание осанки. Ведь и всадник должен устойчиво сидеть в седле, и лошадь должна чувствовать всадника, потому — спина прямая, упор веса — на ягодицы. Если у вас есть нарушения осанки, сколиоз, остеохондроз — верховая езда для вас. Эффект почувствуете сразу: как только слезете с лошади, будете с такой же ровной спиной идти дальше.
Правда, к сожалению, и подгребать ногами по привычке тоже. Но в этом кажущемся минусе (кстати, напряжение в мышцах проходит, как и после обычной физической нагрузки) есть и свое достоинство — проработка проблемных зон.
Польза верховой езды: отлиный антидепрессант
Здесь роль играет и романтическая обстановка, и вообще смена привычного окружения, и физическая активность на свежем воздухе, и своеобразное общение с лошадкой. Гиппократ даже советовал кататься на лошадях меланхоликам потому, что это занятие «освобождает от темных мыслей и вызывает веселые и ясные». Верховая езда способствует избавлению от излишнего чувства тревоги. Недаром среди задач иппотерапии — помощь людям с некоторыми нервными заболеваниями.
На самом деле, я сама удивляюсь. Я вообще такой человек, что если что-то меня сильно расстроило или задело, буду долго думать, и единственное место, где я вообще ни о чем не думаю, это верхом. Даже чувствуешь, как голова яснеет. Эх, золотые слова Лермонтова "Я люблю скакать на горячей лошади по высокой траве против пустынного ветра…», «Какая бы горесть ни лежала на сердце, какое бы беспокойство ни томило мысль, все в минуту рассеется; на душе станет легко, усталость тела победит тревогу разума." А еще, не видела более красивого зрелища, чем всадник на галопе...
Вера, удачи тебе на соревнованиях еще раз! Буду держать за тебя кулачки!