Пролетая над фитнес-клубом...

[Иризольда]

Как жаль, что сюда никто не заглядывает! Неужели все забросили занятия?
Aurora Borealis, я заглянула по ссылке и в таком восторге от Ваших фотографий!!! Супер! Какая работа проделана Вами грандиозная! Очень впечатляет! Хотелось бы почитать как Вам удалось все это!

[Еле на...]

Иризольда, а ты куда ходишь заниматься. Мож я тоже на хвост упаду

[Иризольда]

Еле на..., привет! Я хожу к дочери на работу, там для сотрудников зал оборудован и она попросила разрешение для меня. Вот втягиваюсь!

[Еле на...]

Иризольда, Классная у твоей дочери работа!

[Иризольда]

Иризольда, Классная у твоей дочери работа!

Жаль, что не в плане з/платы.

[Березка]

Вот пришла похвастаться...
Подарили мне на день рождения подарочный сертификат в наш местный спорткомплекс.
То есть я теперь могу в течении месяца попробовать себя в любых предоставляемых видах фитнеса и хореографии.
Сертификат действует на 8 посещений, уже пять занятий я для себя выбрала: body condition, пилатес, mind body, а завтра иду на йогу.
Что из этого придется мне по душе не знаю, интересно попробовать. Тогда и выберу себе фитнес по душе.

[Иризольда]

Березка, здорово! Обязательно напиши впечатления! Йога наверняка понравится!
А я вот сейчас после тренировки, так настроение поднимается! Только почему-то когда качаю верхний пресс, устают ноги!!? И сил пока хватает только на 40 мин интенсивной тренировки.

[Березка]

Мои впечатление просто замечательные.
Я успела посетить пока йогу и нечто под наванием Mind bodi (разумное тело, я так понимаю).
Ощущения просто потрясающие!
И вообще мне этот спорткомплекс очень понравился, уже заманила туда брата в тренажерный зал.
И энергетика там очень позитивная, сразу чувствуется - жизнь бьет ключом!

[Иризольда]

Березка, вот здорово! Напиши какие занятия теперь будешь посещать постоянно. В тренажерный зал будешь ходить?
А у меня небольшие успехи есть в плане выносливости. Хожу 3 раза в неделю. Только бы сейчас не заболеть, чтобы не пришлось пропускать занятия. Везде карантин, дома и дочь , и сын болеют.

[Березка]

Иризольда, окончательно с графиком не определилась - ибо еще не все попробовала.
Сегодня иду на пилатес-Уралсиб. Почему такое название- не знаю, тем более интересно, что есть еще обычный пилатес.
Тренажерный зал - заманчиво, так как при покупке абонемента на фитнесс, в тренажерку скидка - 50%. Но меня пугает большое количество перекачанных мужчин, я стесняюся...

[Иризольда]

Тренажерный зал - заманчиво, так как при покупке абонемента на фитнесс, в тренажерку скидка - 50%. Но меня пугает большое количество перекачанных мужчин, я стесняюся...

Березка, это понятно и каждый испытывает в начале стеснение. Но потом понимаешь, что все нормально, вокруг чувствуется одобрение и уважение, потому что все пришли трудиться и добиваться результатов. Темп выбирает каждый для себя сам. Первые тренировки я так хотела, чтобы меня никто не замечал, терялась. А сейчас наоборот рада если кто-то поправит или подскажет что-то! Результат уже чувствуется, становлюсь выносливее и немного подтягивается тело. А главное - очень настроение улучшается!

[delirium]

Всем привет! Я занимаюсь в фитнес-клубе второй год, а также имею спортивное прошлое. Если кому интересно, задавайте вопросы - могу проконсультировать (я конечно не профессионал, но многое мною испытано на собственном опыте )
Немного о себе: т.к с детства привыкла тренироваться в коллективе, предпочитаю групповые занятия, мне кажется эмоции и драйв - это главное для эффективной тренировки, очень люблю аквааэробику, правда в бассейн редко получается ходить и конечно же танцы! Сейчас у нас в расписание занятий включили раггу (Ragga) - это что-то непередаваемое! (хотя конечно в танцевальном занятии очень многое зависит от инструктора, у нас она просто супер )
Вот, поделилась, надеюсь что правильно поняла тему))

[snow_fishka]

Я перестала ходить на групповые занятия. Муж сказал надо качать попу, а танцульками она не накачается, так что теперь я хожу с ним в тренажерный зал. Вообще 3 раза в неделю, но у меня часто получается, что всего 2 раза. А вообще жалко,что мало свободного времени. Я бы и в тренажерку бы походила и на групповые... Т.к. и попу с прессом хочется и потанцевать и на йогу сходить. Все хочется, только сил не хватает. Т.к. спать тоже хочется )))

[Березка]

А я, наконец, определилась.
Теперь вторник-пятница у меня пилатес, а в среду Вody condition (как я поняла - это степ-аэробика с использованием бодибаров, гантелей, то бишь утяжелений).
Все нравится, прямо на тренировки лечу.
Всем успехов!

[Evgenika]

Я тоже записалась в фитнесс-клуб. Просто поняла, что а)меня надо дополнительно мотивировать, б)нужен контроль, все ли я делаю правильно (держу спину, ставлю ногу и т.д.).
Цель: все Хочу улучшить растяжку, выносливость, подкачать мышцы, убрать лишний вес, иметь спортивную форму. В общем, глобальное оздоровление .
Пока взяла на 12 групповых занятий, чтобы понять сколько мне надо.

На следующий же день записи (сегодня), чтобы не откладывать в долгий ящик, пошла на тренировку - стрейчинг.
Я никогда не думала, что от обычной растяжки можно седьмым потом изойти . То, что у меня ее нет, это факт, но так . И вообще, я даже не знала, что в некоторых местах у меня эти связки (или что там у меня тянулось ) есть, а тут я их почувствовала . До дома еле дошла, мееееедленно, тянуло все. Довольная до опупевших чертиков, хочу еще

Завтра иду на пилатес. Что это я не знаю, что часто слышала, что что-то хорошее. Поглядим