Пилатес
Модератор: Кирикири
- vlasok
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: Пт янв 23, 2009 1:41 am
- Анютины глазки
- FlyLady
- Сообщения: 1103
- Зарегистрирован: Чт дек 27, 2007 5:54 pm
- Откуда: Московская обл.
- Благодарил (а): 56 раз
- Поблагодарили: 22 раза
Re: Пилатес
никак не могу выбрать....
- Гузель
- Сообщения: 17
- Зарегистрирован: Вс апр 13, 2008 8:41 am
Re: Пилатес
О пилатесе знала только понаслышке, пока однажды не попала в местечко, где спортинструктор использовала элементы пилатеса в каждодневной утренней гимнастике.
Приступала к гимнастике просто чтобы занять свободное время. Но результаты...
Один из главных - сами собой исчезли спайки .
Потом в городе гинеколог очень удивилась, допытывалась, что за методы помогли, очень обрадовалась за меня.
Занималась больше года, потом пришлось забросить. Спасибо вам за тему! Прочла и поняла, что пора возобновлять - НАДО, НАДО заниматься!
Re: Пилатес
Re: Пилатес
-
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: Пт ноя 11, 2011 2:55 pm
Re: Пилатес
Re: Пилатес
отлично подтянулось тело, довольна.
- Enigmatik
- Сообщения: 73
- Зарегистрирован: Вт янв 10, 2012 7:09 pm
- Откуда: Москва
- Solne4nayaYA
- FlyLady
- Сообщения: 2882
- Зарегистрирован: Пн ноя 29, 2010 5:57 pm
- Поблагодарили: 37 раз
Re: Пилатес
Настолько полюбила эти упражнения, что занимаюсь ежедневно по 15 минут, + дважды в неделю по 40 минут. Впечатления самые наилучшие:
1. заметно улучшилась осанка. Я бы даже сказала, что осанка стала идеальной.
2. забыла о болях в спине напрочь (в 18 лет попала в аварию - травма позвоночника, к тому же сколиоз с детства - после рождения дочери, боль в спине была моим верным спутником)
3. живота у меня никогда в принципе не было, но, все-таки, некая "слаботонусность" после родов присутствовала. Сейчас животик как у 16-летней девочки
Также последние 2 месяца включила в свои занятия еще 15-минутки стретчинга. Но тут уже это будет оффтопик.
- iruha
- FlyTeen
- Сообщения: 308
- Зарегистрирован: Пн янв 19, 2009 5:39 pm
- Откуда: Украина, Львов
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 5 раз
Re: Пилатес
- Solne4nayaYA
- FlyLady
- Сообщения: 2882
- Зарегистрирован: Пн ноя 29, 2010 5:57 pm
- Поблагодарили: 37 раз
Re: Пилатес
Re: Пилатес
- Samula
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: Пн окт 21, 2013 5:51 pm
- Откуда: Москва
Re: Пилатес
- Skippi
- FlyTeen
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: Чт ноя 08, 2007 6:16 pm
- Откуда: Новосибирск
- Благодарил (а): 183 раза
- Поблагодарили: 108 раз