Худение по Борменталю
Модератор: Кирикири
Re: Худение по Борменталю
Девочки, где вы все пропали? Как ваши успехи?
У меня за прошлую неделю еще 1.5 кг убежало. Итого 3,3 кг долой.
У меня за прошлую неделю еще 1.5 кг убежало. Итого 3,3 кг долой.
- Лёнсия
- Сообщения: 72
- Зарегистрирован: Вс апр 06, 2008 7:26 pm
- Откуда: Jerusalim
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Худение по Борменталю
А куда все пропали? Я очень заинтересовалась худением по Борменталю. Где можно получить о нём информацию и о его методе. И ещё, можно есть колбасу или нет? Спасибо.
Мозги,как и внешность,не спрятать...
- юлия изюм
- Сообщения: 33
- Зарегистрирован: Чт ноя 18, 2010 11:26 am
- Откуда: Брянск
Re: Худение по Борменталю
в связи с новогодними праздниками у меня возник такой вопрос : а можно ли пить вино? и если можно, то какое?
- jerymi
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: Вс июл 19, 2009 9:14 am
- Откуда: 174 RUS
Re: Худение по Борменталю
"по Борменталю" нельзя только те продукты, чью каллорийность ты не можешь посчитать...ради бога пейте вино шампанское (ну и далее по списку) просто алкоголь тема очень скользкая, очень легко потерять контроль..один бакал, второй..закусить...ну и ...рассчитывайте свои силы вообщем...ИМХО
- юлия изюм
- Сообщения: 33
- Зарегистрирован: Чт ноя 18, 2010 11:26 am
- Откуда: Брянск
Re: Худение по Борменталю
спасибо за ответ но я больше 2х бокалов красного не выпью просто отступать не хотелось бы...
- Mozillka
- FlyBaby
- Сообщения: 204
- Зарегистрирован: Ср авг 13, 2008 11:53 am
- Откуда: Казахстан
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Худение по Борменталю
Ограничение на алкоголь вводится не потому что контроль легко потерять, а потому что вес стоять будет (в зависимости от того сколько выпьете). Бокал вина- остановка веса от 1 недели.jerymi писал(а):просто алкоголь тема очень скользкая, очень легко потерять контроль..один бакал, второй..закусить...ну и ...рассчитывайте свои силы вообщем...ИМХО
- Kichi
- Сообщения: 115
- Зарегистрирован: Вт фев 17, 2009 6:01 pm
- Откуда: Midwest
- Благодарил (а): 6 раз
- Поблагодарили: 6 раз
Re: Худение по Борменталю
Какое странное название... Борменталь... да... а рейтинг-то у компании плохой, да и метод известный. Низкокалорийные диеты, популярные в Калифорнии 60х, 1000 ккал в сутки... берегите себя и свои деньги тоже ::: Борметаль был не то что бы бескорыстный, но порядочный персонаж ::: а у этих господ отличная корпоративная хватка
насчет вина, пить его можно, если сухое... ничего с потерей веса не произойдет
насчет вина, пить его можно, если сухое... ничего с потерей веса не произойдет
Il dolce far niente...
Re: Худение по Борменталю
девочки, а я маму худею по этому методу, ЛМ смеётся, говорит, что я тренер по похуданию! Но результат налицо: с 19 января по сегодня мамин вес изменился с 85.1 кг до 82.2 кг. Черчу ей график, догадалась сама, интуитивно, без курсов. Купили ей весы кухонные, напольные, из инета накачали таблиц калорийности. Коридор калорийности считаю так: дневное кол-во ккал = вес х 18. У мамы получается 1458, по мере снижения веса, соответственно снижается дневная норма. В общем, маме нравится
- dikayy.kisa
- Сообщения: 76
- Зарегистрирован: Пн сен 13, 2010 7:12 pm
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Худение по Борменталю
Девочки, пока я тут все читала - каша в голове! Но основные моменты себе выписала в заметочки!!!! Так что я с вами! Хочу сбросить 11 кг!!!!! Сейчас я 71 - хочу весить 60! Так что ЯЯЯЯЯЯ ХУУУУДЕЮ!!!
- natalich
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: Пт сен 19, 2008 10:29 pm
- Откуда: Калининград
Re: Худение по Борменталю
Рада за маму, надеюсь праздники не подкосили боевой настрой.missDubrovina писал(а):мама продолжает худеть по этому методу, вес уже 79,2 кг.
Решила тоже немножко подрастрясти залежи. Борменталь, кстати , не самый плохой вариант..Если не следовать всему слепо,то есть много идей, которые можно взять на вооружение.
Главное, что необходимо медленно с наслаждением кушать, а не закидывать не жуя. Правы китайцы в своей мудрости: " Толстый человек ест как собака!" В смысле не жуя..Стоит прислушать.Ведь от этого самого автоматизма и все наши проблемы с весом..Потому как тщательно пережевывая пищу много калорий не наберешь....устанешь
Нет предела совершенству
Re: Худение по Борменталю
Спасибо, natalich. А вот подскажите: а как по Борменталю перерыв сделать? Вес у мамы - 78 кг (был 85), она временно хочет остановиться в похудении. Но боится, что если перестанет калории считать, опять наберёт. Как же быть?
- natalich
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: Пт сен 19, 2008 10:29 pm
- Откуда: Калининград
Re: Худение по Борменталю
На самом деле правильно боится.Чтобы бросить подсчет калорий и на глазок контролировать нужен большой опыт.. У меня ни разу не получалось. Лучше просто начать потихоньку поднимать коридор калорийности. По 100 калорий в неделю прибавлять и следить за весом.Пока он не остановиться. Тогда коридор закрепите и придерживайтесь его.missDubrovina писал(а):Спасибо, natalich. А вот подскажите: а как по Борменталю перерыв сделать? Вес у мамы - 78 кг (был 85), она временно хочет остановиться в похудении. Но боится, что если перестанет калории считать, опять наберёт. Как же быть?
Нет предела совершенству
Re: Худение по Борменталю
Ага, хорошо. Ну, у неё сейчас на 1400 ккал и так все стоит - ровно 78 кг. Она мне вчера звонила такая радостная - села кроить платье себе, обмерялась - всегда говорит себе кроила европейский 46 (наш 52-й), а теперь - говорит 44 (50-й)! Довольная, как слон.
- natalich
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: Пт сен 19, 2008 10:29 pm
- Откуда: Калининград
Re: Худение по Борменталю
это ненадолго..я про то что стоит.. В принципе коридор небольшой, так что рано или поздно опять пойдет вниз. Сейчас видимо ПЛАТО..Привыкает организм к новому весу.И тогда если не хочет больше худет, нужно потихоньку повышатьmissDubrovina писал(а):сейчас на 1400 ккал и так все стоит - ровно 78 кг.
Еще бы..Она молодец!! С 7-мью килошками распрощалась.missDubrovina писал(а):..Довольная, как слон.
Нет предела совершенству