Антицеллюлитная диета. Боннский супчик

[Ума Турман]

Меня "белый друг" тоже дня три в гости не звал. Зато потом как началось

[Ellika]

Я уже перенервничала, психологически не могу есть, когда во мне ещё что-то 3х дневной давности лежит, с каждым приёмом пищи пила льняное семя + на ночь выпила сенну)) Не дождалась естественного эффекта короч.

Третий день: -1кг (всего: -1,8кг)
Понятно благодаря чему))
После относительно невкусного 2го дня, первым делом съела яблоко) Потом запаренный лён, потом уже родной супчик с кончиком сметаны и зеленью. К чаю 5 небольших кружочков кураги (на целый день).
Обедала льном и вчерашней фасолью, которую посыпала сыром, нормально посыпала, для еды, а не для виду, нехватка соли даже не ощущалась. Так же за день ушла мандаринка, несчастный вчерашний сельдерей)), и то не весь. Ну и ужин - порция супа по всем правилам.

Подтверждаю общее правило, первая кастрюля супа улетела влёт, вторая (я правда немного больше сварила) как-бы ещё на завтра не осталась))
Ещё мне подумалось, что хорошо бы эту диету делать 2х недельной, с 7го дня к первому и обратно, получается плавный спуск и выход. Правда для меня 1 и 3 дни почти идентичны. То есть 7-6-5-4-3-2-3-4-5-6-7, получается 11 дней, не сильно больше 7. Количество жестких дней остаётся неизменным, 3 шт.

[Фея Св]

Меня "белый друг" тоже дня три в гости не звал. Зато потом как началось

У меня кааааак началось с первой же полтарелки. Ну, и поэтому вся кастрюля прямиком отправилась туда же, минуя промежуточный пункт в виде меня )).

[Ellika]

Фея Св, думаю реакция твоего организма как раз правильная, т.к. овощные супы и обилие свежих овощей и фруктов, это как раз средство от, а не к))

Четвёртый день: -300г (всего: -2,1кг)
Я поняла почему все любят банановый день, такое разнообразие и соль не нужна)

banana-cute-minion-minions-Favim.com-3381837.jpg

Традиционный супчик: сметана+зелень на завтрак, банан по половинке, какао с молоком до обеда, супчик с тоненькой долькой брынзы порезанной кубиками на обед (мне она не понравилась до диеты, не солёная, почти адыгейский, оказалось вкусная, а можно мне ещё?)) ), на ужин активия творожная взбитая с бананом и корицей, я молоко вообще не очень, думала купить просто творог, попалась она, я решила для желудка так даже лучше. Суп на ужин есть не стала, надо было себя заставить наверное. И один банан остался не у дел, оставляла на вечер - не захотела.

Я, как и кто-то ещё писал, стала сама просыпаться и раньше будильника, не от голода, а просто раньше просыпаться, завтракаю всё равно в привычное время. Плохо худею, я надеялась на более резкий сброс, хотя мой организм чудит в последнее время, я и на продолжительном правильном питании не худела, тут хоть какая-то мотивашка, хотя конечно просто вода. Может супа мало ем)) Я вдруг чётко поняла что не хочу есть на ночь, при обычном питании как-то не замечала этого. Спасибо попыткам ПП!! Теперь я ем с завтрака до обеда)) (завтрак, второй завтрак, ланч, обед), потом ужин (19-20) и дальше всё равно, могла кефирчик после спорта (~22.30) выпить, могла печеньку к чаю добавить, а если ничего нет, то нет так нет.

[Ellika]

Пятый день: -300г (всего: -2,4кг)
стабильность, итить её))

Новый супчик у меня из 2х луковиц, цветной капусты, последней порции сельдерея - УРА, и петрушки - тоже УРА)
Также, 1 помидорка, красная, консервированная, без соли + сок из-под под них.
Завтракала традиционно супом, через пару часов, пол порции от куриного филе в густом соусе, 1 половинка (знаю, это мало по весу, но не знаю на сколько), замаринованная в специях и тушеная в томатах с чесноком (как я ждала этого дня ), каюсь, один раз с сыром, где ж мои лингвини. На обед суп с кусочками курицы, на ужин остатки курицы и соуса, почти суп)) Нашла свою нычку чайных пакетиков, начинаю пить вкусовые)) Так у меня только заварные: зелёный, черный и ромашка.

Вы же болеете за меня? Т.к. я не померила объёмы до начала, решила что потестю на брюках в конце, есть у меня одни, я в них влезаю, но пятую точку уж очень некрасиво обтягивают, подчёркивая всё. Но, по повседневным джинсам динамики я не замечала, вечно поднадуто пузо и т.д. и решила померить платье, новогоднее, как раз между 2мя травмами покупала - довольно таки сильно потеряла в груди, там где не надо короче)) Остальное тоже есть, но не так явно. И сегодня утром, я поняла причину всего происходящего, Штирлиц, это не тот месяц) Я ждала КД в конце следующей недели и по-этому решилась на диету, иначе бы не стала насиловать организмъ.

[травка]

Вы же болеете за меня?

Я случайно в тему заглянула и теперь болею за тебя. и очень сочувствую, я б так не смогла, я голодная -злая, стала бы грызть домочадцев.

[Жаворонок]

Я тоже болею. И хочу сказать, что супчик с сельдереем самое важное в этой диете. Может потому и небольшие отвесы, что его-то ты и недоедаешь. А еще в таких диетах очень важно не отступать (сметанка, сыр и т.п.). Я как то на Аткинсе сидела (белковая). Эффект был замечательный. Но как только кроме белка я съедала яблоко или добавляла мед к творогу вес становился как вкопаный. Вроде и небольшое нарушение, а организм хватался за эту соломинку, чтобы не худеть (типа "спасите-помогите, хулиганы еды лишают!").

[Ellika]

Думаю нормальные отвесы, ко мне сегодня ж тётушка Ирма (КД) в гости приехала, я её 28 ждала, а я всегда отекаю, живот надувается, и с белым другом тоже проблемы. Тут даже нулевой результат был бы положительным. Может ещё раз соберусь, в правильное время, для чистоты эксперимента)).

Я долго не могла решить, что в этой диете важнее не есть соли или соблюдать каллораж, мне показалось не есть соль.

[Ellika]

Шестой день: -400г (всего: -2,8кг)
Вчера и на меня накатила слабость, правда я больше связываю это с погодой, то снег, то солнце, то опять пасмурно, я на это реагирую. После традиционного завтрака, выпила ещё и органического кофе со стевией и с 2 печеньками (попросила угостить), кофе показался не таким противным как какао, видимо организму хотелось и было надо, выпила весь, пошли гулять, расходилась и всё стало нормально. На ланч тушеная курочка (замаринованная в специях) с цветной капустой и стручковой фасолью. Обед суп с курочкой без всяких "но", ужин вторая половина второго. Всё нормально вроде, спорт хожу, только 2 последних дня не делала упражнения.

последний день - йу-ху)

[Ellika]

Седьмой день: 0 (всего:-2,8кг)
Спешила, не могла нормально взвесится, 4 раза вставала, весы сомневались между +200 и -400, выбрала среднее))

Скажу честно - расслабилась. Суп ела только на обед, 2 раза по порции гречки, один раз с 2 кусочками дор-блю, второй с огурцом, яблоко, киви, пару кубиков шоколада, КД такие КД.

Суп остался, буду доедать, но уже без фанатизма, в среду-четверг отчитаюсь, все кг вернулись или как))

[SvetochkaPanova]

- 5 кг за неделю. Последние два дня нарушала))

[Ellika]

Через 2 месяца держусь на -2, хочу повторить, но чую опять не подходящее время)))

[АлёNа]

А кожа и грудь не обвиснут на таком стремительном похудении?
И вообще считается, что вес нужно скидывать плавно - 2-3 кг в месяц, а тут в заглавном посте заявлено аж до 8,5 за неделю

[Жаворонок]

Я люблю этот супчик. Делаю его в добровольном порядке регулярно. Только без капусты. Могу кабачок добавить. Ем и холодным, и горячим. Просто так или с яйцом и кефиром (в зависимости от цели). Очень хорошо лишнюю воду выводит.

[helenhrom]

И я люблю. Как разгрузочный. Когда одна. Дня на три варю , как Лена, вместо капусты кабачки. Сейчас все для этого супа есть, никогда не взвешиваюсь, но лёгкость приятная в теле и поясе брюк и юбок присутствует. Сегодня разморозила и вымыла морозилку, думаю заморожу все на такой суп в расчете раз в месяц на три дня.