Худейте с умом!
Модератор: Кирикири
- dolcevita
- Сообщения: 107
- Зарегистрирован: Вс мар 02, 2008 9:28 pm
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 12 раз
Наконец-то закончились праздники, эти дни обжорства, вечно они сбивают с пути истинного.
Вот, сегодня, начались трудовые будни и все пошло как по маслу:
1. Полезно завтракала
2. 108 шагов по ручью сделала
3. Витаминки выпила
4. Водичку пила
5. Боди споты гасила
6. Много ходила пешком ( а чаще все на машине, да на машине)
7. кефирчик на ночь выпила
Вот только на фитнес не сходила, не успела, да и с "учимся расслабляться" пока проблематично.
А вечером побаловала себя ванной с морской солью, потом еще скрабик с кофе, запах был обалденный - ну как раньше пахли шоколадные ириски! И в довершении намазала себя кремом "Нивеа для тела" с растаявшими таблетками "Мумие" - это мой первый опыт в борьбе с растяжками.
За питанием слежу, правда вес пока скачет.
- Ната_Лия
- Сообщения: 33
- Зарегистрирован: Вс мар 09, 2008 9:59 pm
- Откуда: Украина
- Поблагодарили: 2 раза
бедная печень! Наша диета бессолевая, значит предполагает общую очистку организма, а не только снижение веса. Поэтому придется мясцо (это не только курятина, нежирная телятина тоже хороша) отваривать дома.
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3476 раз
Данная диета тоже не причисляется к здоровому питанию, см. первый пост автора:
Я подтверждаю, что если есть проблемы со здоровьем, то лучше искать другие способы, благо, их полно. А пресловутые канцерогены, ох-о-хо, так и 2 яйца в день - тот ещё удар по печениNelli писал(а):Могу предложить диету, действенную на 100%, только кому она не понравится, прошу не фыркать. Сама прекрасно знаю, что она не пренадлежит к разделу здорового питания.
это в корне неверное предположениеНаша диета бессолевая, значит предполагает общую очистку организма
П.С. До сих пор, только наблюдала, т.к. это входит в мои обязанности. Но после таких заблуждений хочу уточнить, что эта диета не способствует оздоровлению!!!
Я хочу сказать , два года назад , после родов , я перенесла водянку печени, панкреатит , и камни в желчном пузыре( Думаю что есть у каждого(ой) или хотя бы песок) !!!! Не ела еды 8 дней( т.к . запрещено что=либо есть во -время панкреатита) и не пила 3 дня ( больше человеку не возможно без воды) разрешили полоскать рот!!!Нати писал(а):Ната_Лия, как бы покорректней выразиться э-э-э...
Данная диета тоже не причисляется к здоровому питанию, см. первый пост автора:
Я подтверждаю, что если есть проблемы со здоровьем, то лучше искать другие способы, благо, их полно. А пресловутые канцерогены, ох-о-хо, так и 2 яйца в день - тот ещё удар по печени
это в корне неверное предположение
П.С. До сих пор, только наблюдала, т.к. это входит в мои обязанности. Но после таких заблуждений хочу уточнить, что эта диета не способствует оздоровлению!!!
Так вот на подобие этой диеты мне советовал врач!!!! Точно я её не помню точно!!!!
И я считаб , что эта диета способствует не возниконвения , и не болению всех выше перечисленных органов!!!!!!
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3476 раз
не будет ли это ключевым заявлением? Это ведь не означает, что диета ТА ЖЕ САМАЯ!Так вот на подобие этой диеты мне советовал врач!!!! Точно я её не помню точно!!!!
И ещё, позволю себе напомнить вам цитату автора темы:
Не говорит ли это о том, что с проблемами в здоровье эту диету не рекомендуется!Nelli писал(а):Теперь дополнения из практики: те, у кого бывает изжога- у вас не получится, знаю по примеру моей снохи. Почему? Посмотрите- днём томатный сок, а вечером кефирчик, поэтому
Я о-о-о-очччень мягенько намекаю
- Ната_Лия
- Сообщения: 33
- Зарегистрирован: Вс мар 09, 2008 9:59 pm
- Откуда: Украина
- Поблагодарили: 2 раза
Каждый вправе выбирать, а главное аргументировать, для себя в первую очередь, и диету и способ очищения.
Да вы только вспомните, что только не писали наши и ненаши диетологи...то одно является чудо-средством, а через год-два это средство переходило чуть ли не в раздел ядов, тот другое...
Одно хорошо - в этой диете только натуральные продукты.
А недавно прочитала про русскую балерину, эмигрантку первой волны, которая великолепно дожила до 97лет, питаясь только соками и яйцами. И ничего, печень не болела.
- Елена Е
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: Пт фев 29, 2008 7:36 pm
- Откуда: Волшебная Страна
Можно ли мне худеть? Или нельзя?
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3476 раз
Привести себя в порядок можно при помощи спорта, умеренные нагрузки ещё никому не вредили. А такие симптомы, как у тебя должны насторожить и ни в коем случае не терпеть!
-
- FlyLady
- Сообщения: 1886
- Зарегистрирован: Вс июл 08, 2007 8:14 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 20 раз
- Поблагодарили: 126 раз
это у тебя скачки сахара в крови. Об этом можно почитать в книгах Монтиньяка. Углеводы, которые мы употребляем в продуктах, бывают высоко- и низко-гликемичные. Высокогликемичные углеводы: сахар, сладости, мучное и картофель - дают сначала резкий скачок сахара в крови, сопровождающийся чувством удовольствия и сытости, затем падение сахара в крови, которое дает такие симптомы, как у тебя. Это еще называют "сахарной зависимостью". Чтобы от нее избавиться, нужно есть регулярно, но правильные низкогликемичные продукты: каши, цельнозерновой хлеб, или белковую пищу с зелеными овощами. Мучное, сладости и картофель исключить из питания. Если хочешь узнать об этом больше, поищи книги Монтиньяка или диету по гликемическому индексу. Совсем не обязательно голодать и мучиться, если хочешь похудеть, нужно только правильно подобрать диету.
- Li-Lu
- Сообщения: 53
- Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 11:28 am
- Откуда: Россия, Екатеринбург
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 11 раз
- Watutina
- Сообщения: 116
- Зарегистрирован: Пт авг 25, 2006 10:44 am
- Откуда: г. Москва
- Благодарил (а): 18 раз
- Поблагодарили: 15 раз
- Руня
- FlyBaby
- Сообщения: 289
- Зарегистрирован: Вт апр 17, 2007 9:58 am
- Откуда: Украина,Кировоград
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 23 раза