Варианты разгрузочных дней
Модератор: Кирикири
- Карамель
- FlyBaby
- Сообщения: 185
- Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 2:07 pm
Re: Разгрузочные дни )))
Estelia, а на печеных яблоках тоже можно? Про сырые слышала, а вот про печеные первый раз. А если те и другие в рацион включить? Но что-то мне подсказывает, что сырые лучше.
- Жассмин
- Сообщения: 108
- Зарегистрирован: Пт дек 17, 2010 9:10 am
- Откуда: Там где неба кончается край, ты найдешь потерянный рай...
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Варианты разгрузочных дней
На печенных яблочках можно только если их запекать без ничего ))
- Анна Анатольевна
- FlyBaby
- Сообщения: 201
- Зарегистрирован: Сб мар 20, 2010 2:18 pm
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 24 раза
Re: Варианты разгрузочных дней
- Карамель
- FlyBaby
- Сообщения: 185
- Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 2:07 pm
Re: Варианты разгрузочных дней
- Жассмин
- Сообщения: 108
- Зарегистрирован: Пт дек 17, 2010 9:10 am
- Откуда: Там где неба кончается край, ты найдешь потерянный рай...
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Варианты разгрузочных дней
Ну как, завтра будешь разгружаться?
- Nerealnaya
- Сообщения: 35
- Зарегистрирован: Пн янв 03, 2011 2:32 pm
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Варианты разгрузочных дней
никогда не пробовала разгружаться...чувствую, первый раз сложновато будет.
- Анна Анатольевна
- FlyBaby
- Сообщения: 201
- Зарегистрирован: Сб мар 20, 2010 2:18 pm
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 24 раза
Re: Варианты разгрузочных дней
- yova
- FlyTeen
- Сообщения: 680
- Зарегистрирован: Вт янв 20, 2009 12:18 am
- Откуда: Харьков
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Варианты разгрузочных дней
на себе проверила еще одну вещь. я по пятницам голодала (только воду и чай зеленый без сахар, потому что это моя слабость). так вот, если ты себе говоришь, мне нельзя ничего есть, я не буду ничего есть (ну пусть не такими словами, но смысл такой). то реально сложно было. я после первого месяца вечером пельменей натрескалась и какое-то время вообще не голодала. а потом подумала, раз мне так сложно, устрою я себе монодиету - один продукт без ограничения. так что вы думаете, я в этот день прекрасно себя чувствовала и продержалась до конца, потому что знала, что когда мне станет не в моготу, то я чего-нибудь скушаю. то есть настрой был, сколько смогу, столько и продержусь. вот так случайно я нашла способ для себя безболезненно голодать.
Жассмин, как разгрузочный день идет?
- Жассмин
- Сообщения: 108
- Зарегистрирован: Пт дек 17, 2010 9:10 am
- Откуда: Там где неба кончается край, ты найдешь потерянный рай...
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Варианты разгрузочных дней
утром 2 стакана скушала (я его чайной ложечкой ем, у меня кефир 2,5% говорят что 2,5% еще можно, а вот больше уже нельзя)
днем еще 2 стакана скушала )))
остался еще 1 стакан и будет 1л кефира
сейчас чай пью горячий так как у нас дома холодно (без сахара)
- Анна Анатольевна
- FlyBaby
- Сообщения: 201
- Зарегистрирован: Сб мар 20, 2010 2:18 pm
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 24 раза
Re: Варианты разгрузочных дней
Жасмин, Я тоже пью кефир. Уром выпила стаканчик, днем стаканчик. Сейчас вот тоже стакан рядом стоит. Есть не сильно хочется. Но готовила ребенку борщ и пюре с котлетой - так пахлооооооооо, думала, не удержусь. Но раз решили, значит держимся .
yova, каждому продходит свой метод. Мне проще убедить себя, знаю, что заставлять - бесполезно. На любое давление , осознано или неосознанно, всегда хочется сделать наоброт или вообще ничего не делать .
- yova
- FlyTeen
- Сообщения: 680
- Зарегистрирован: Вт янв 20, 2009 12:18 am
- Откуда: Харьков
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Варианты разгрузочных дней
мне тоже сложнее всего готовить или сидеть с мужем рядом, когда он ужинает (просит, чтоб пообщаться). поэтому по пятницам муж у меня кушает очень быстро, а я чем-нибудь занимаюсь в другой комнате.
девочки, какие же вы молодцы!
- Карамель
- FlyBaby
- Сообщения: 185
- Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 2:07 pm
Re: Варианты разгрузочных дней
- yova
- FlyTeen
- Сообщения: 680
- Зарегистрирован: Вт янв 20, 2009 12:18 am
- Откуда: Харьков
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Варианты разгрузочных дней
ну ничего ж себе сила воли (или нацеленность на результат)!Карамель писал(а):Детям блины готовила, даже не хотелось.
я сегодня уже себе записала пойти купить кефир. попробую на кефире
- Жассмин
- Сообщения: 108
- Зарегистрирован: Пт дек 17, 2010 9:10 am
- Откуда: Там где неба кончается край, ты найдешь потерянный рай...
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Варианты разгрузочных дней
Может планеты удачно встали