Вместе на диете Протасова - 2
Модератор: Кирикири
Re: Вместе на диете Протасова
- Летучка
- Сообщения: 143
- Зарегистрирован: Ср сен 13, 2006 6:07 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 1 раз
Re: Вместе на диете Протасова
Сегодня первый день, у меня растянут желудок до ужаса, поэтому только и делаю что ем.
- Elena Prekrasnaya
- FlyBaby
- Сообщения: 263
- Зарегистрирован: Сб сен 01, 2012 12:04 am
- Поблагодарили: 10 раз
Re: Вместе на диете Протасова
Re: Вместе на диете Протасова
35 лет, дочке 15.
Начала стройнеть на протасовке неделю назад с 65,5 кг при 165 см роста. Прошла питание первых двух недель за три дня. А потом перешла на питание по 3ей неделе. Так как работаю на 2 работах и занимаюсь бразильским джиуджитсу решила не перегружать организм. Результат: вес 65.5 - 63.7 (-1.8 кг), талия 75 - 75 (0 см)
Re: Вместе на диете Протасова
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3473 раза
Re: Вместе на диете Протасова
Сырые овощи около килограмма. 7 овощей.
Плюс молочка. Яйцо и яблоки.
Расчёты сделала без овощей, поэтому углеводы не дотягивают.
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: Вместе на диете Протасова
эх, ну надо - так надо))
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3473 раза
Re: Вместе на диете Протасова
Поэтому и работает, что не отнимают еду, а наоборот
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: Вместе на диете Протасова
- на-дин
- FlyМодератор
Кладезь терпения и доброты - Сообщения: 17044
- Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 2:26 pm
- Откуда: Петербург
- Благодарил (а): 16604 раза
- Поблагодарили: 26375 раз
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3473 раза
Re: Вместе на диете Протасова
Заправки для салатов можно делать из лимона и специй. Соли минимум.
А ещё мягкий творог данон, как замена сметаны очень даже рулит
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: Вместе на диете Протасова
Это жаль. У меня кастрюля капустного салата с маслом, сахаррррком и уксусом.
Заправка мировая - это кефир с горчицей) или горчица тоже... того?
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3473 раза
Re: Вместе на диете Протасова
Сахарок забудь на 10 недель. На сладкое только овощи и яблоки
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3473 раза
Re: Вместе на диете Протасова
Так что, девочки, всё у нас будет хорошо и весело