Раздельное питание

Модератор: Кирикири

Ответить
Аватара пользователя
Bepa
Super FlyLady*
Super FlyLady*
Сообщения: 8471
Зарегистрирован: Пн апр 16, 2007 2:45 pm
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 281 раз
Поблагодарили: 784 раза

Re: Раздельное питание

Сообщение Bepa »

Ну да, разные варианты надо пробовать, мне омлет с водой совсем не по вкусу.
Если мне хочется - сбудется!
Аватара пользователя
Ivita
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 191
Зарегистрирован: Ср апр 01, 2015 10:18 am
Благодарил (а): 315 раз
Поблагодарили: 35 раз

Re: Раздельное питание

Сообщение Ivita »

Аленка неглупая, да, это очень интересно! Именно твёрдость омлета без молока мне не нравилась Там что-то во вкусе тоже другое получается. Обычно я добавляю разные овощи, попробую взбивать яйцо с жидкостью.

Bepa, понимаю Вас. У нас дома, в детстве, в омлет всегда добавляли муку и я долго не могла принять омлет с жижицей. А теперь она кажется вполне удачным компонентом блюда.

Извините, мои сообщения подвисают из-за модерации. Спасибо!
Аленка неглупая
Super FlyLady*
Super FlyLady*
Сообщения: 7086
Зарегистрирован: Вс май 22, 2011 7:52 pm
Откуда: СПб
Благодарил (а): 7129 раз
Поблагодарили: 11802 раза

Re: Раздельное питание

Сообщение Аленка неглупая »

Для меня омлет без добавления жидкости просто "яичница-болтушка" а вовсе не омлет.
Дицентра
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 429
Зарегистрирован: Пт сен 10, 2010 8:27 pm
Благодарил (а): 38 раз
Поблагодарили: 66 раз

Re: Раздельное питание

Сообщение Дицентра »

Когда я ела все вперемешку,толком ничего не могло усвоиться,откладывалось в жир,а я опять готова была бежать к холодильнику,теперь мы с моим организмом не конфликтуем,насыщаемся разумным количеством и в правильных сочетаниях,все идет во благо,я сыта,а если еще пожевать как следует..
Еще ушла давняя проблема с засыпанием,легче встаю.
Аватара пользователя
шоколадное сердце n
Super FlyLady
Super FlyLady
Сообщения: 3342
Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 6:50 pm
Благодарил (а): 3533 раза
Поблагодарили: 6468 раз

Re: Раздельное питание

Сообщение шоколадное сердце n »

Дицентра, а раньше ты практиковала раздельное питание?
Дицентра
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 429
Зарегистрирован: Пт сен 10, 2010 8:27 pm
Благодарил (а): 38 раз
Поблагодарили: 66 раз

Re: Раздельное питание

Сообщение Дицентра »

Нет ,никогда,читала об этом,книги были и есть,но не практиковала.
Дицентра
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 429
Зарегистрирован: Пт сен 10, 2010 8:27 pm
Благодарил (а): 38 раз
Поблагодарили: 66 раз

Re: Раздельное питание

Сообщение Дицентра »

Сегодня добралась до пароварки,не думала,что так вкусно получится рыба с овощами-брала сибаса,чуть посолила,дольку лимона внутрь и веточку петрушки,приправы сверху,одновременно высыпала пакет овощной смеси -брокколи и цветная капуста,для цвета еще морковку нарезала,все прекрасно приготовилось,только морковь твердая.Порция получилась на 2 раза,вкус божественный.В тарелку добавила пару листиков салата и половину помидора.Сибас был замороженный,поэтому варила подольше.
Отлично,что ни капли масла,нет панировки и быстро.
Дицентра
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 429
Зарегистрирован: Пт сен 10, 2010 8:27 pm
Благодарил (а): 38 раз
Поблагодарили: 66 раз

Re: Раздельное питание

Сообщение Дицентра »

В теме "рецепты к системе минус 60"много подходящих нам для раздельного питания вариантов,можно использовать.
Аватара пользователя
Ivita
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 191
Зарегистрирован: Ср апр 01, 2015 10:18 am
Благодарил (а): 315 раз
Поблагодарили: 35 раз

Re: Раздельное питание

Сообщение Ivita »

Спасибо за ссылку. Мне приходится крутиться — без мяса. А в той теме есть подходящие рецепты. Надо будет попробовать.
Насчёт рыбы с овощами — недавно открыла замечательный рецепт. Рыба там идёт даже филе хека и минтая! Рыба со специями, обмазать немного в сметане. Спаржевая фасоль (я беру зелёную замороженную), лук, морковь тёртая и тоже немного сметаны. Рыбу положить в эту шубку и тушить. По-моему, очень-очень вкусно. Надо будет ещё попробовать с брокколи.
Дицентра
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 429
Зарегистрирован: Пт сен 10, 2010 8:27 pm
Благодарил (а): 38 раз
Поблагодарили: 66 раз

Re: Раздельное питание

Сообщение Дицентра »

Несколько дней маловато пила воды-сразу появились отеки,хотя соленого не ела,так организм реагирует,я это еще в прошлом году заметила.
Вес 74,3,-отвес 400 грамм за неделю,вернулись мои прошлогодние показатели и я очень рада.
В субботу идем с мужем в театр,так хочется одеть белые брюки ,нужно быть меньше 74 кг,постараться надо ,незнаю,получится ли.
2 месяца питаюсь по новому,очень хорошо себя чувствую,только вчера вечером жутко разболелась голова,я буквально не могла пошевелиться,может это какие-то токсины внутри сдвинулись?нужно энтеросгель купить,попринимать.
Дицентра
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 429
Зарегистрирован: Пт сен 10, 2010 8:27 pm
Благодарил (а): 38 раз
Поблагодарили: 66 раз

Re: Раздельное питание

Сообщение Дицентра »

Да,еще меню вчерашнего дня:
Утро-яичница с помидорами и свежими овощами,(затем умеренная работа на свежем воздухе)
Перекусы-отвар из кураги,ягоды кураги.
Обед и ужин состояли из взбитого блендером творога,кефира и виктории замороженной.Чуть сиропа добавила для сладости,кислый вкус мне бы не пошел.Вкусно,полезно,не очень калорийно.
Аватара пользователя
Ivita
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 191
Зарегистрирован: Ср апр 01, 2015 10:18 am
Благодарил (а): 315 раз
Поблагодарили: 35 раз

Re: Раздельное питание

Сообщение Ivita »

А я вчера была в гостях. Из нераздельной "каши" съела 2 маленьких бутерброда с рыбой (хотя, она такая жирная, что может сойти за жир? :? ) и кусочек бисквитного торта. Остальное — 2 нормальных салата и пару роллов из лаваша. Выпила грамм 10-15 коньяка. И было мне отвратительно. Организм словно кричал: "Ты что?! давай что-нибудь нормальное!"
Дицентра
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 429
Зарегистрирован: Пт сен 10, 2010 8:27 pm
Благодарил (а): 38 раз
Поблагодарили: 66 раз

Re: Раздельное питание

Сообщение Дицентра »

Слабосоленую рыбу можно она из нейтральной группы,и с картошкой идет либо с хлебом.
Аватара пользователя
Ivita
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 191
Зарегистрирован: Ср апр 01, 2015 10:18 am
Благодарил (а): 315 раз
Поблагодарили: 35 раз

Re: Раздельное питание

Сообщение Ivita »

Спасибо, Галина! Значит, это тортик с коньячком...
У меня за эту неделю ушло 500 г. Даже не ожидала, потому что поглотила почти полкило фиников за неделю.
Так приятно это, да и сантиметры (визуально), кажется, уходят. Совсем недавно только прибавляла периодически по 1,5-2 кг за пару дней, а сбросить никак не получалось.
Дицентра
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 429
Зарегистрирован: Пт сен 10, 2010 8:27 pm
Благодарил (а): 38 раз
Поблагодарили: 66 раз

Re: Раздельное питание

Сообщение Дицентра »

Отличный рецепт,захотелось попробовать,тем более все ингредиенты ес
Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физнагрузки»