Стройность и сила мысли. Мотивации

[Гость]

Вопрос приоритетов и любви к себе. У меня с этим большая проблема.

[Мэй]

Пост об одежде, вообще-то, но в нем есть очень важные, на мой взгляд, мысли о том, что нам мешает и что с этим можно сделать...

Когнитивный диссонанс
Знаете, что в первую очередь определяет хорошего имидж-консультанта/стилиста/консультанта по стилю нужное подчеркнуть? Нет, не его чувство стиля, не passion for fashion, не багаж образов, коими полна его голова. Все это, конечно же определяет, но в очередь вторую, третью и пятую. А первым для меня было и остается умение увидеть красоту в человеке, силы отодвинуть в сторону занавески неопрятности, неухоженности, нестандартной фигуры и плохо подобранной одежды, чтобы за всем этим увидеть потенциал.
Я знаю, что многие думают, читая эти строки: потенциал-то конечно есть, но сначала нужно...похудеть! Ведь как не подбирай одежду, моделируй прическу, наноси макияж, живот, руки, бедра - все остается на местах. Нередко я слышу это и от своих потенциальных клиенток: "Сначала мне нужно сбросить вес, а уж потом можно к вам!" - финальный, так сказать, штрих на пути к совершенству. Возможно, когда-то это показалось бы мне логичным, ведь я сама критично отношусь к собственному телу. В погоне за совершенством я ежедневно задушевно общаюсь с гантелями и беговой дорожкой и ограничиваю собственный рацион. Да, я тоже борюсь за красоту, которая видится мне в том числе и в стройности. И я от всей души поддерживаю тех, кто уже старается похудеть, и агитирую тех, кто уже хочет, но еще не старается.
И все-таки с неменьшими радостью и азартом я берусь за работу с клиентками любых форм и размеров, ни разу не критикуя ни одну из них - ни вслух, ни в душе. Вовсе не потому, что это непрофессионально, не этично или из опасения потерять кого-то из них. Просто накопленный опыт подсказывает, что путь к красоте лежит немного в другом направлении, нежели многие себе это преставляют.
Типичная ситуация: мечтающая выглядеть лучше женщина видит преграду в лице лишнего веса (действительно имеющегося или выдуманного) на своем пути. Она говорит себе: сначала я похудею, а уж потом займусь подбором одежды, прической, макияжем, а пока...пока и так сойдет. Вот только на практике процент удачно похудевших в результате таких размышлений совсем не велик. В то время как многие годами так и остаются в фазе "мне нужно похудеть, а пока и так сойдет" - фазе неухоженности и недовольства собой. Фаза, которая может продлится еще долгое время, ибо как приблизится к своему идеалу, если по-настоящему не веришь , что можешь им стать. Именно в этом, на мой взгляд и скрывается причина поражения многих на пути к красивому телу - многие женщины просто не верят, что могут таким телом обладать. Эти женщины не верят, что могут быть красивыми - они, настоящие, реальные, а не те - с экрана или с глянцевой страницы. Опыт в свою очередь подсказывает мне, что красота приходит только к тем, кто верит, что достоин её. Правда, иногда женщину в этом нужно убедить. Убедить, что в независимости от размера юбки, она уже красивая, привлекательная, желанная, и все, что для этого требуется это юбка правильного фасона. И пара туфель. И прическа. И макияж. Изменения, которые могут наступить за один день без страданий и особых усилий. И если такое преображение происходит, женщина наконец посмотрит на себя в зеркало и поймет, что это она настоящая, а какой-то "и так сойдет" просто был неудачным периодом её жизни. Вот тогда она потихоньку начнет верить, что действительно достойна красоты, так как эта красота уже есть внутри нее и никакие лишние килограммы и сантиметры не помешали ей быть видимой для всех сегодня - до спортзала, диеты и тэ пэ. Вот тогда эта новая женщина поймет, что может все, похудеть (если ей действительно это надо) в том числе.
Именно поэтому работать с "нестандартными" клиентками на мой взгляд есть особая привилегия и радость, ибо так помогаешь кому-то сделать первый и решающий шаг на пути к красоте.

Источник

(Возможно, кто-то предложит более подходящую тему?)

[Нати]

Я считаю, что человек, который себя любит не может быть толстым.
А если он так говорит, то либо этот человек на пути к себе и пока не достиг цели. Либо его идеалом являются пышные формы. Либо он просто врёт.
Полнота = нездоровье, если женская талия превышает 85-90 см
Любовь к себе и полнота связаны напрямую. Причём как в одну, так и в другую сторону.

По поводу того, как одеть толстушку. Да, это возможно. Благодаря "жертвам фастфуда" в Америке, есть целая линейка размеров больше 60. И что? Чехол на танк тоже можно украсить Но где при этом будет красота и эстетика?

[Мэй]

Нати, это ты об чем?
Я лично основной посыл поста увидела в том, что нельзя откладывать красоту и счастье на потом - нужно делать все возможное там, где ты есть.

Типичная ситуация: мечтающая выглядеть лучше женщина видит преграду в лице лишнего веса (действительно имеющегося или выдуманного) на своем пути. Она говорит себе: сначала я похудею, а уж потом займусь подбором одежды, прической, макияжем, а пока...пока и так сойдет. Вот только на практике процент удачно похудевших в результате таких размышлений совсем не велик. В то время как многие годами так и остаются в фазе "мне нужно похудеть, а пока и так сойдет" - фазе неухоженности и недовольства собой.

Нельзя думать "а пока и так сойдет", нужно думать о своей красоте - здесь и сейчас, верить в нее. И шагать бэби-степс

[Нати]

Так о том же, о чём и ты
Нельзя думать "а пока и так сойдет" не об одежде, не о фигуре. Ну, и далее по тексту

[волкозай_new]

Полнота = нездоровье, если женская талия превышает 85-90 см
Любовь к себе и полнота связаны напрямую. Причём как в одну, так и в другую сторону.
По поводу того, как одеть толстушку. Да, это возможно. Благодаря "жертвам фастфуда" в Америке, есть целая линейка размеров больше 60. И что? Чехол на танк тоже можно украсить Но где при этом будет красота и эстетика?

А почему обязательно больше 60го размера? У нас и 50 большим считается во во многих магазинах :evil: У меня сейчас 52 (параметры 104-81-105 см), уже измучилась найти себе сейчас платье. Либо это "украшенный чехол для танка", либо модель для очень возрастных женщин (ну возможно ещё в дорогущих магазинах что-то есть, тут не знаю). А молодёжной (относительно) модели со всеми вытачками для груди-талии-попы не могу подобрать , во многих магазинах размер больше 48 вообще практически отсутствует. А в свадебных салонах вообще не раз слышала фразу: "Не, ну таких больших размеров у нас нет"
Я понимаю, что у меня 25 кг точно лишние сейчас ... Но вот действительно бывают периоды, когда думаешь

потенциал-то конечно есть, но сначала нужно...похудеть! Ведь как не подбирай одежду, моделируй прическу, наноси макияж, живот, руки, бедра - все остается на местах.
... сначала я похудею, а уж потом займусь подбором одежды, прической, макияжем, а пока...пока и так сойдет.

и действительно привыкаешь к "так сойдёт" и бесформенным футболкам-блузкам с джинсами или широкими брюками, и волосы вечно стынуты в хвост. Хотя можно даже не творя чудес с макияжем-причёской выискать-таки удачные брюки-юбку-платье, поухаживать за собою с утра и уложить волосы... и разница будет коллосальной. Но именно настроя и мотивации не хватает. И я до сих пор не знаю, какие юбки мне идут толком.

[Нати]

Как и где одеться дамам с формами лучше обсуждать в разделе "Стиль и мода" .

[волкозай_new]

Да я не про "как", а про моральный настрой на это

[Лия_фа]

Главное конечно в деле постройнения-это мотивация.Для меня изначально было -здоровье и понимание,что минимум должна и обязана сына на ноги поставить.Вопрос красоты и возраста тогда не стоял,это явилось побочным эффектом для меня.Осознала,какой же я была ,только потом,после значительного сброса лишних кг,когда мне пару раз в сбербанке отказывались деньги давать,мотивируя,что не мой паспорт,а я там в 23 года,усталая и больше центнера.Приходилось объяснять,что собой занялась,постройнела и посмотрите на год рождения.Оба раза смущались,извинялись и говорили,что думали-я за маму пытаюсь получить.Призадумаешься тут.

[Мэй]

Очень нестандартный пост, но кому-то может быть полезно именно так
Каждому же своя мотивация
Предупреждаю - пост грубоватый, жесткий, и даже - о ужас! - попадается слово "ж..."
Но особенно он будет полезен тем, кому уже не 17.

Почему женщины бросают фитнес?
Я долго не могла вас понять. Правда. Считала лентяйками, безвольными курицами, тупицами, чей мозг не в состоянии постичь очевидного: если ты добросовестно тренируешься, твое тело становится красивым.

Если ты не хочешь быть красивой, ты не идёшь в зал. Вообще. Никогда. Но раз пришла, значит, ты хочешь. Очень хочешь быть красивой. Тогда почему бросаешь?

Сначала я думала, что у вас нет силы воли, но, понаблюдав за некоторыми, заметила: в других областях жизни у вас этой воли -- завались.

Может, дело в том, что вы тренируетесь неграмотно? За истину в последней инстанции это мог бы вам продать какой-нибудь коммерческий тренер, но я всегда говорю правду. А правда в том, что даже неидеально построенные тренировки на ваших запущенных тушках дадут результат. Будете делать что-то регулярно, пусть и простенькое, далекое от тонкостей и новейших методик, результат не заставит себя ждать. Или…


В момент, когда мои размышления о вашей никчемности наткнулись на это вот «результат не заставит себя ждать», я прозрела. Стало ясно, как белый день, почему вы бросаете: результат заставляет себя ждать. И не просто ждать, а издевательски долго. Когда ждёшь-ждёшь, и уже и не знаешь: а дождёшься ли. Тогда и появляется мысль: да гори оно всё! Это -- не для меня! Я не такая! У меня -- генетика не та! И времени столько нет! И вообще! Кость широкая! Я -- мать! Я рожала!

Харе истерить. Выдохните. Ничего у вас там неширокое, и ваши беременности тут ни при чём. Дело в вашем возрасте, а ещё в том, что, обещая вам результат, советчики вас вводят в заблуждение. Даже я. Неспециально. Просто я, упоминая о 15-летнем фитнес-стаже, никогда не задумывалась о том, как быстро я увидела в зеркале результат.

Быстро, очень быстро. Тело мое улучшалась не от месяца к месяцу и даже не от недели к неделе: счёт шёл на дни. Я становилась красивее от тренировки к тренировке. И всё потому, что мне было всего лишь 17 лет.

Тренировалась я бестолково и примитивно. Сейчас понимаю, что косячила и в физо, и в питании. Но тело от ошибок не страдало и на нагрузки откликалось очень охотно. Я видела в зеркале результат. Он и был моей главной и единственной мотивацией.

Бросила бы я зал, если бы результата не было? Разумеется. Именно потому бы и бросила, что я не тупая, не ленивая и ценю своё время и силы. Если начинаю чем-то заниматься, а оно не дает результат, на который рассчитываю, переключаюсь на что-то иное. Вы поступаете точно так же.

Окружающие только и успевают хвастать своими фитнес-успехами, а вы тренируетесь не меньше, за питанием следите, а целлюлит и ныне там. И когда вы честно себе в этом признаётесь, вы бросаете.

Не спешите. Обратите внимание на возраст тех, кто щеголяет «кубиками» на животе. Сколько им лет? А сколько вам?

Да, они построили тела. Но не в 38 лет, а в 24. 24 и 38 -- это две большие разницы: с возрастом тело строить сложнее и дольше. Счёт идёт не на недели, а на годы.

Когда-то я заявила: если ты пришла в зал и за полгода не превратила себя в фитнес-няшку, ты -- овца. Беру эти слова обратно. Чем ты старше, тем дольше тебе придётся идти к первым успехам. Но ты к ним обязательно придёшь. Если не бросишь, разумеется.

Если ты начинаешь строить тело в 17 лет, считай, что ты летишь прямым рейсом, который вылетел и приземлился по расписанию. Если ты решила заняться собой уже в зрелом возрасте, прими как данность: у тебя -- билет на чартер, вылет которого сильно задерживается. Но это не значит, что ты не прилетишь. Обязательно прилетишь. Будешь злая, уставшая, но самолёт, пусть и чартер, не вылететь не может.

Понятно, что строить тело, когда видишь быстро результат, гораздо веселее, чем месяцами трясти по залу старой жопой, теряя всякое терпение и надежду. Но если результат вам действительно нужен, то можно и потерпеть. Сжать зубы, выдохнуть и сделать первый подход.

Источник - ЖЖ Лены Миро.
Всем успехов!

[Нати]

А я вот не знаю, оставлять ли этот пост.
Эта Лена Миро себя ненавидит, а мы тут, вроде как любовь к себе стараемся привить..
По мне, так личность она мерзкая и прямо объект исследования для психиатров.

[Мэй]

Нати, любовь к себе очень разная бывает. И не обязательно это только ути-пуси.
Да и зачем переходить на личности? Кто там писал - мне и не сильно важно, а содержание меня зацепило. Тебе не нравится - мне показалось небезинтересно.
Я сама в зал год ходила с нулевым итогом - но у меня проблем и задач особых и не было. Но и мотивации в виде результатов - шиш. А в журналах и т.п. пишут, что все должно быть зашибись за 3 недели. А фигушки и враки - потому что в т.ч. рассчитано на 18-летних и подготовленных.

[Нати]

Она сама так пишет, что себя ненавидит.
Какие ути-пути? У нас вообще кто-то где-то что-то так писал на форуме по отношению к себе?
Если тебе помогает такая садо-мазо мотивация, то здорово, что ты нашла нужное для себя.

[Мэй]

Не знаю, в выложенном мною посте я этого не прочитала. Да и какая разница?
И да, я считаю, что она написала о важном аспекте. Если тебе так хочется расклеить ярлыки - то пусть будет садо-мазо. Но если это хоть паре человек поможет не бросить работу над собой - то я буду довольна.

[Нати]

В её ЖЖ, а не в этом посте. Просто зная контекст, я не могу читать её тексты без ощущения, какими комплексами это всё пропитано. Ярлыки? Сама почитай её опусы. Там всё мрачно.. и я бы на месте многих лучше оставалась толстой и счастливой, чем такой, как она