Модератор: Кирикири
. Ничего не помогало - ни питание, ни физические упражнения. А вот после беременности и родов набрала 6 кг (теперь я их " холю и лелею" 
). 
Спасибо большое!! я купила рыбный жир буду глотать(в капсулахOlgerd писал(а):Флаюшка Марина, все верно тебе посоветовали: тренажерный зал и белки. Можно в спортивном магазине купить специальный протеиновый порошок (он с разными вкусами бывает) и делать на нем коктейли. В твоем случае надо на молоке или кефире. Удачи!
да мне 14)) но родители достают постоянно: ешь ешь... ну не могу поправится! купила йодомарин - щитовидка увеличенная аппетит появился!! рыбный жир пью может поправлюсь а то ноги худющииие :evil: !! и хачу попу и грудь!!!Juliett писал(а):Флаюшка Марина, у меня раньше тоже была такая проблема. Весила 40-42 кг (в 25 лет), при росте 1 м 52 см. Иногда сдувало порывами ветра...
Я посмотрела у тебя в профиле - тебе 14 лет??! Вообще не нужно заморачиваться этим вопросом! Наоборот, радоваться нужно! Вес всегда успеешь набрать (а вот сбросить уже сложно), вся жизнь впереди!
И на диете сидеть не надо. я на медосмотре узнала что у меня увеличенная щитовидка, а поэтому очень быстрый обмен веществ - купила йодомарин - появился аппетит. Еще начала пить рыбный жир(гадость такая фу!! 
) взвешивалалась 2 дня назад 35.700, вчера 35.800.... интересно что же будет завтра?? ну надеюсь поправлюсь 
Хех есть у меня одна такая подругаJuliett писал(а):Флаюшка Марина,
Знаешь, а быть худой иногда очень приятно - подружки завидуют, что ты можешь съесть несколько кусочков торта и другой выпечки, в то время как они считают каждую калорию!
))
..Хочу набрать вес, но незнаю как...набираю максимум до 38, а потом опять худею... ... Надоело, что все принимают за 12-летнюю... Посоветуйте как быть...
