Пять жемчужин (йога)

[svetik]

Где то слышала!! Каждое утро пить натощак 2ст л. оливкого масла и1ст.л лимонного сока. Если пить, то желчный хорошо чистится!! заодно и кишечник!!ДАрия меня пугала всякими эксцесами, но пью уже неделю и ничего!!
В общем, знаешь я просто тихонько помогаю своему организму. Честно скажу ,очищение клизмами у меня вызывает недоверие и страх!!Урину я пить точно не буду, голодать тоже не могуи вегитарианством заниматься не могу, а вот такие маленькие процедурки делаю.

[aleale]

svetik, их смешать надо или отдельно ? И как долго пить ?

[svetik]

aleale, В одном месте читала что смешать в другом -не смешивать. Пробовала и так и так разницы никакой не почувствовала!! А пить??!! Да пей пока не надоест! Я обыччно месяц ,потом что-нибудь другое!!

[aleale]

svetik, ок,завтра и начну,ты только не забудь подсказать на что потом перейдёшь.Я с тобой !

[svetik]

aleale, Все ,заметано. Следующим этапом хочу пропить календулу. Она говорят все любые воспаления пролечивает и опять же желчегонное хорошее!! А еще ромашка прелесть, но я уже месяц ее пропила!
А чай ты пьешь какой?? Очень рекомендую перейти на зеленый!!!
а еще имбирь с зеленым чаем, с медом и лимоном!! Тоже вещь и классная и полезная. Сегодня по телеку про него говорили.

[aleale]

svetik, зелёный чай в доме присутствует (муж его пьёт),а я всё больше по кофею
Но ,когда чай,то зелёный ! И с мёдом и с лимоном.Ну не человек я утром без кофе

[Milena]

svetik, а имбирь в чае в каком виде присутствует?
И еще вопросик про упражнения: я сегодня сделала их впервые (по 3 раза), старалась дышать правильно, самое трудное для меня оказалось - 4-ое, "стола" из меня сразу не получилось, так, жалкое сломанное подобие. Но я не отчаиваюсь, маленькими шажками... Только опять про движения не поняла, поза меняется только за счет прогиба? Руки-ноги, как поставила, так и должны на месте оставаться?
А 1-ое действие (кружение) - это даже в кайф, я вообще люблю все крутящееся, карусельки всякие, и на стуле иногда люблю крутиться
Как-то я, начитавшись форума, ухнулась во все сразу - Норбекова читать, упражнения делать. Ну кефир-то раньше начала пить, не считается. Н диету какую-то садиться не хочу (до сих пор не очень приятные воспоминания), а вот так, для здоровья, прислушиваясь к себе, маленькими шажками, это по мне. Лимонный сок что ли с оливковым маслом с вами попробовать за компанию?

[aleale]

Milena, то,что мы с тобой "подобия" - это нормально,нет предела совершенствованию !
В этом упражнении тоже движений рук-ног никаких,только ноги с пятки на ступню перекатываются,а руки сразу на уровне попы ставь.
Масло я сегодня купила,а вот лимон только свежевыжатый можно или готовый лимонный сок тоже пойдёт?
Да,и с Первым шагом тебя !
А Норбекова я тоже взялась читать,но это мы туда пойдём обсуждать,правда ?

[musha]

Тема у вас интересная!!! А где про йогу отдельная тема? я еще плохо ориентируюсь!!!

А бабушка с мамой у меня чистились расторопшей!! это травка такая, ее в аптеке продают! Заваривали и пили!! и побольше натурального кушать!!!
Маме точно помогло! А еще мы дедушке посылали китайские сборы "для туалета" называются! Про эффект пока молчит!!!

[Milena]

aleale, спасибо! Да-да, конечно мы с Норбековым тут мусорить не будем. А лимон, думаю, лучше свежий, я готовый сок только в кулинарных целях использую, и то, где потом термическая обработка будет. А в салатики, например, - только свежий, это, кстати, моя любимая заправка - оливковое масло и лимончик выжать. Вот придет Светик, авторитетно нам все разъяснит.

[svetik]

aleale, Скоро кофе не нужен будет!!! Я перед упражнениями утром, чтобы лучше проснуться,растираю себя и массаж делаю, ушки растираю и все тело и бегаю. прыгаю и танцую,а уж потом ОКО! Поэтому в кофе не испытываю никакой нужды. Не пью его почти совсем.Ну может раз в год!!
Milena, А имбирь я заливаю горячим зеленым чаем(прямо порошок), добавляю лимон и вприкуску с медиком -кайф!! Очень мне нравится. Насчет четвертого упражнения тебеalealeвсе правильно объяснила. А вот у меня была проблема с 1 и 5 упражнением!
И про масло и лимонный сок: сок должен быть натуральный!!
Про расторопшу я тоже слышала, но еще не пробовала!! Обязательно попробую!!

[Milena]

musha, бедный дедушка! А вдруг ему отвечать некогда?
svetik, ты ведь у нас специалист по такого рода вещам, может, подскажешь, вредно ли есть мандарины? Я их жутко люблю и ем практически каждый день помногу Мой муж, который в жизни не интересовался никакими учениями, однажды вдруг изрек: "Мандарины нарушают баланс Ци в организме". Я уже обыскалась информацию на эту тему, ничего не нашла. Может, конечно отучить меня пытался, думал, напугает Сорри за офф, просто не знаю где это спрашивать.

[aleale]

Milena, это не офф,но такое я впервые слышу

[Milena]

aleale, впервые про Ци или про пожирание мандаринов?

[musha]

Milena, хорошая шутка!!!!!))))) надеюсь, что помогло ему, а то он у нас страдает... чернослив уже не берет!!!! )))))))