Вес 62.7 кг
Вчера:
1. Питьевой режим (1.5 л воды) - не выполнено (выпила всего 400 мл, т.к. бутилированная вода закончилась, а ту, что льется из под крана я могу пить только в чае или кофе)
2. Планка (45 сек) - выполнено
3. Приседания (50 раз) - выполнено
twins. Миссия - вернуть фигуру!
Модератор: Кирикири
- twins
- Сообщения: 91
- Зарегистрирован: Сб апр 14, 2018 10:43 am
- Благодарил (а): 1179 раз
- Поблагодарили: 870 раз
Re: twins. Миссия - вернуть фигуру!
Вес 62.9 кг
Отчет за неделю 08-14.10.18
1. Питьевой режим (1.5 л воды) - 4/7 + один день арбуз целый день
2. Занятия с Лесли (2 мили с гантелями) - 2/4
3. Планка (45 сек) - 5/7
4. Приседания (50 раз) - 2/3
[/quote]
План на неделю 15-21.10.2018
1. Питьевой режим (1.5 л воды) - 0/7
2. Занятия с Лесли (2 мили с гантелями) - 0/4
3. Планка (45 сек) - 0/7
4. Приседания (50 раз) - 0/3
5. Пресс 15 раз - 0/3
Отчет за неделю 08-14.10.18
1. Питьевой режим (1.5 л воды) - 4/7 + один день арбуз целый день
2. Занятия с Лесли (2 мили с гантелями) - 2/4
3. Планка (45 сек) - 5/7
4. Приседания (50 раз) - 2/3
[/quote]
План на неделю 15-21.10.2018
1. Питьевой режим (1.5 л воды) - 0/7
2. Занятия с Лесли (2 мили с гантелями) - 0/4
3. Планка (45 сек) - 0/7
4. Приседания (50 раз) - 0/3
5. Пресс 15 раз - 0/3
- twins
- Сообщения: 91
- Зарегистрирован: Сб апр 14, 2018 10:43 am
- Благодарил (а): 1179 раз
- Поблагодарили: 870 раз
Re: twins. Миссия - вернуть фигуру!
Давно не отчитывалась... Приезжала свекровь, некогда было))) Ела, что хотела, не занималась. Вес на сегодня - 62.2 кг. В ближайшее время с занятиями, скорее всего, тоже будет напряг, так как у мужа на работе отчетная пора, часто задерживается (до 7-8 вечера). Сделаю упор, пока, на следующие пункты (28.10 - 4.11.18):
1. Питьевой режим (1.5 л воды) - 0/7
2. Планка (45 сек) - 0/7
3. Приседания (50 раз) - 0/3
4. Пресс 15 раз - 0/3
5. Хулахуп 10-15 минут - 0/3
1. Питьевой режим (1.5 л воды) - 0/7
2. Планка (45 сек) - 0/7
3. Приседания (50 раз) - 0/3
4. Пресс 15 раз - 0/3
5. Хулахуп 10-15 минут - 0/3