Вместе на диете Протасова - 2
Модератор: Кирикири
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: Вместе на диете Протасова - 2
Иду неплохо. Семья смирилась, потому что не ущемлены привычной едой (которой даже немного остается - я-то не перестроилась). Вчера натерла свеклу сырую. Боже, это гадость но на удивление нажористая.
Купила копченый сулугуни к кофе, пожалела. ОЧЕНЬ соленый, придется отдать однофамильцам, будут рады)
-
- FlyTeen
- Сообщения: 585
- Зарегистрирован: Пн июл 22, 2013 5:32 am
- Откуда: Тюмень
- Благодарил (а): 246 раз
- Поблагодарили: 796 раз
Re: Вместе на диете Протасова - 2
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: Вместе на диете Протасова - 2
- на-дин
- FlyМодератор
Кладезь терпения и доброты - Сообщения: 17096
- Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 2:26 pm
- Откуда: Петербург
- Благодарил (а): 16696 раз
- Поблагодарили: 26636 раз
Re: Вместе на диете Протасова - 2
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: Вместе на диете Протасова - 2
в принципе, дела идут хорошо, даже с сыром, что делать?)) в нем криминал - только жир, которого лично я не боюсь, наоборот, боюсь недобрать.
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: Вместе на диете Протасова - 2
Ем адыгейский)))) ну как ем. Отъедаю 3 ложки к утреннему кофе.
Не испытываю особых ломок - хочется супчика ( ) и иногда чистого сахара. Не конфет, не печенья - а ложку сахара в чай с лимоном.
-
- FlyLady
- Сообщения: 2696
- Зарегистрирован: Пн дек 13, 2010 9:46 pm
- Откуда: Финляндия
- Благодарил (а): 4128 раз
- Поблагодарили: 4617 раз
Re: Вместе на диете Протасова - 2
Вряд ли это сложности перевода. В Финляндии есть 5% - но я не пробовала этот. В составе молоко, соль, закваска.
Пробовала другой, но не понравился. А есть еще сыр типа фета - покупала 2% и вполне был съедобный
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: Вместе на диете Протасова - 2
Потери по фронтам - 3,74% стартового веса.
Психологическое состояние условно стабильное (потому что все хорошо, но голове не верится, что сырая тыква и коробка ряженки не менее сытный ужин, чем макароны с котлеткой)).
Устаканился режим:
7.00 - яйцо с пластинкой сыра (я сыр оставила)
10.00 - несколько ложек адыгейского с кофе
12.00 - таз салата с заправкой
14.00 - пачка творога в молоке (я утром заливаю, к обеду - мягчайшая масса, остается лишь посолить))
18.30 - салат или овощи кусками с кефиром или ряженкой.
перекусы - 1-2 яблока, морковина или тыква, доесть обеденный салат (если устала жевать вовремя) - после обеда или если время сбивается.
-
- FlyTeen
- Сообщения: 585
- Зарегистрирован: Пн июл 22, 2013 5:32 am
- Откуда: Тюмень
- Благодарил (а): 246 раз
- Поблагодарили: 796 раз
Re: Вместе на диете Протасова - 2
И поподробнее про творог в молоке. Что за творог? Заливаешь горячим?
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: Вместе на диете Протасова - 2
творог - обычный местный, не-на-ви-жу)))) заливаю холодным молоком да смешиваю. К обеду пропитывается, становится "творожком" - это я есть могу кое-как.
-
- FlyTeen
- Сообщения: 585
- Зарегистрирован: Пн июл 22, 2013 5:32 am
- Откуда: Тюмень
- Благодарил (а): 246 раз
- Поблагодарили: 796 раз
Re: Вместе на диете Протасова - 2
Про творог спасибо, попробую так тоже.
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: Вместе на диете Протасова - 2
положенное: 1 яйцо, 150г творог, много салата, яблоко
неположенное: 1 эчпочмак с ложкой бульона, кусок Лесиного кулича, кусок какого-то небесного вкуса кекса с апельсином и ложка (столовая) мороженого, 100мл холодного борща, 1/2 конфеты (любопытно было, какая), в доедаемом из общей миски салате обнаружилось неразмешанное льняное масло. 2 бокала каберне.
Мне даже не пришлось особых усилий прилагать, чтобы "не сорваться". Как хорошо измененное сознание)) Впрочем, на черный хлеб я старалась не смотреть, не нюхать, на стол не ставила - обносила гостей и убирала себе за спину на сервировочную поверхность))))
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: Вместе на диете Протасова - 2
Уж завтра схомячу куриную ногу!!!
Скучаю сильно по мясцу)
Закралось подозрение, кто в нашей семье самый едок Готовки как-то маловато стало
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: Вместе на диете Протасова - 2
второй день др у коллег - конфеты россыпью и большой пирог с ягодами! я не хочу особо, но куда глаза девать Фантики красивые, блестящие, нарядные!..
-
- FlyTeen
- Сообщения: 585
- Зарегистрирован: Пн июл 22, 2013 5:32 am
- Откуда: Тюмень
- Благодарил (а): 246 раз
- Поблагодарили: 796 раз
Re: Вместе на диете Протасова - 2
А по теме - Молли, собирай одни фантики! Раз особо не хочется
А вообще конечно это интересная тема - как себя вести в гостях и угощательно-кормительных моментах...я тоже в раздумьях в предверии выходных и дачи