Худеем вместе))

Модератор: Кирикири

Ответить
Lil
Сообщения: 27
Зарегистрирован: Сб фев 06, 2016 6:39 pm
Благодарил (а): 18 раз
Поблагодарили: 65 раз

Re: Худеем вместе))

Сообщение Lil »

Меня почему-то тянет именно на белый хлеб. Раньше такого не было. Может витаминов каких-то не хватает? Ещё очень хочется кукурузы. Можно ли позволить себе целый початок или это уже перебор? :oops:
Аватара пользователя
Stervozinka
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1040
Зарегистрирован: Вт сен 30, 2014 11:00 am
Благодарил (а): 1589 раз
Поблагодарили: 2094 раза

Re: Худеем вместе))

Сообщение Stervozinka »

Lil писал(а): Вс окт 21, 2018 11:43 pm Меня почему-то тянет именно на белый хлеб. Раньше такого не было. Может витаминов каких-то не хватает? Ещё очень хочется кукурузы. Можно ли позволить себе целый початок или это уже перебор? :oops:
Початок кукурузы конечно же можно.Из непрятных последствий может быть вздутие или метеоризм.
А почему бы тебе не попробовать делать себе выпечку на кукурузной муке или 50 на 50 с пшеничной?
Lil
Сообщения: 27
Зарегистрирован: Сб фев 06, 2016 6:39 pm
Благодарил (а): 18 раз
Поблагодарили: 65 раз

Re: Худеем вместе))

Сообщение Lil »

Наконец-то сегодня взвесилась. На весах- 87.5. за 11 дней ушло 400 грамм. Слишком медленно я худею, выпечку мне совсем нельзя. А спортом заниматься я не люблю или силы воли не хватает. Но надо себя заставить :box:
Svetter
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2678
Зарегистрирован: Пн дек 13, 2010 9:46 pm
Откуда: Финляндия
Благодарил (а): 4095 раз
Поблагодарили: 4591 раз

Re: Худеем вместе))

Сообщение Svetter »

Красавица писал(а): Вс окт 21, 2018 5:43 pm Жрать можно и больше,но не тортиков...
Вчера банку компотика вишнёвого вечером открыли.Так я его с булочкой.... на сон грядущий.
Всё понимаю,не смогла удержаться.
"Есть можно что угодно и когда угодно, но только голой и стоя перед зеркалом". Эти слова Раневской приписывают.
Но только предствавь - компот с булочкой и... :D
Аватара пользователя
Красавица
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2099
Зарегистрирован: Вс июн 13, 2010 2:48 pm
Откуда: регион 37
Благодарил (а): 3757 раз
Поблагодарили: 2229 раз

Re: Худеем вместе))

Сообщение Красавица »

Сегодня я хорошо питалась,правильно.Но голодно мне.
Кофе утром,хлопья Геркулес ,залитые молоком,бутерброд с сыром ,чай с булочкой и повидлом (ну и что,немножко можно).Яблоко.В обед макароны с запечённой горбушей.Макарон не много.Помидорки.Творог со сметаной.
Вечером куриная грудка запечённая.А ещё я настрогала себе салата.В комбайн,в шинковку :капусту,редис,красную луковицу,перец болгарский.Много.Литровую кастрюльку.Намазала майонезом.Немного,столовую ложку.И съела половину.Ещё варёное яйцо.
Хочу есть.Хочу две печененки маслицем склеить и с чайком. :pya:
Ничего не попишешь.
Аватара пользователя
Мандрагора
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 366
Зарегистрирован: Пн ноя 25, 2013 11:18 pm
Откуда: Украина, Днепр
Благодарил (а): 256 раз
Поблагодарили: 490 раз

Re: Худеем вместе))

Сообщение Мандрагора »

Красавица, так холодает, вот жор и приходит.
А у меня дело сдвинулось с мёртвой точки, сегодня 59.4, ура. За неделю на ПП ушло около килограмма, точный начальный вес не зафиксировала.
Цель 2020=100%
Аватара пользователя
Красавица
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2099
Зарегистрирован: Вс июн 13, 2010 2:48 pm
Откуда: регион 37
Благодарил (а): 3757 раз
Поблагодарили: 2229 раз

Re: Худеем вместе))

Сообщение Красавица »

Дожила! Нажарила я сковородку картошки и почистила солёную селёдину.Ем ,а мне не вкусно.То ли я картошку разучилась жарить.То ли вкусы мои изменились.
Ничего не попишешь.
Аватара пользователя
Stervozinka
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1040
Зарегистрирован: Вт сен 30, 2014 11:00 am
Благодарил (а): 1589 раз
Поблагодарили: 2094 раза

Re: Худеем вместе))

Сообщение Stervozinka »

Красавица писал(а): Вс окт 28, 2018 8:45 pm Дожила! Нажарила я сковородку картошки и почистила солёную селёдину.Ем ,а мне не вкусно.То ли я картошку разучилась жарить.То ли вкусы мои изменились.
Как?!?Жареную картоху на ночь? :aaa:
Аватара пользователя
Красавица
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2099
Зарегистрирован: Вс июн 13, 2010 2:48 pm
Откуда: регион 37
Благодарил (а): 3757 раз
Поблагодарили: 2229 раз

Re: Худеем вместе))

Сообщение Красавица »

Это было не вчера вечером.Это было в субботу.В семь вечера.Тоже конечно не рано.
Да дело даже не в этом.Халвы не хочу,понимаешь? Геркулес залитый молоком хочу,творог хочу.а халву нет.
Ничего не попишешь.
Аватара пользователя
Stervozinka
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1040
Зарегистрирован: Вт сен 30, 2014 11:00 am
Благодарил (а): 1589 раз
Поблагодарили: 2094 раза

Re: Худеем вместе))

Сообщение Stervozinka »

Белка не хватает наверное.Нужно добавить в рацион.Ешь,что просит организм,но не поздно и не много.Я именно так сейчас и делаю.И не поправляюсь,и не голодаю.
Аватара пользователя
Красавица
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2099
Зарегистрирован: Вс июн 13, 2010 2:48 pm
Откуда: регион 37
Благодарил (а): 3757 раз
Поблагодарили: 2229 раз

Re: Худеем вместе))

Сообщение Красавица »

Svetter писал(а): Пн окт 22, 2018 4:06 pm
"Есть можно что угодно и когда угодно, но только голой и стоя перед зеркалом". Эти слова Раневской приписывают.
Стащила в ВК:
"Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!"
Ничего не попишешь.
Аватара пользователя
Молли По
Super FlyLady
Super FlyLady
Сообщения: 3827
Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
Откуда: Провинция
Благодарил (а): 2988 раз
Поблагодарили: 7715 раз

Re: Худеем вместе))

Сообщение Молли По »

Нет, категорически не согласна! Еда - пытка? Жизнь пытка.


Вот, тоже из ВК.

Булочка сильнее меня.
Булочка берет верх над моим самоуважением.
Кажется, у меня нет силы воли.

Булочка — это про любовь, про нежность и негу.
Про отдых, про то, чтобы наконец-то выдохнуть, размякнуть и наслаждаться, и время на мгновение остановилось, и мир уже не несется вокруг меня с такой скоростью.

Как-то так вышло, что еда приносит умиротворение?
Почему булки легко расправляются с моей волей?
Все просто.
Я привыкла к раю.
В раю еда текла рекой прямо в мой живот.
В раю я была окружена одной сплошной питательной средой.
Я все первое время жизнь формировалась в этих условиях, ради того, чтобы жить потом всю оставшуюся жизнь в других.
Жить в мире, где еда не течет в живот.

Рай закончился, и еда стала чем-то внешним, мне стало приходится её ждать, а это, когда вы младенец просто невыносимо.
Это даже больно.
Голод — это больно.
Я тогда ничего не знала о времени, и чувство голода было мне не знакомо, так что все это было вовсе ужасным.
И тут оно появляется и длится, совершенно незнакомое гнетущее чувство, которого раньше никогда не было.
И кто знает, что со мной может случиться?
Может быть я умираю?
Что-то невыносимое.
Очень тяжело.
Надо поесть.

Мне невыносимо плохо и единственное, что может спасти меня - это грудь.
Но её нет, и мне очень страшно, больно, обидно.
Я в ярости.

Зато когда она приходит, мир возвращает себе былые краски.
Все встает на место, и я снова могу дышать полной грудью.
Вместе с теплым молоком в меня вливается чувство уюта и нежности.

И теперь, когда я большая, все точно также, когда мир слишком тревожит меня:
Что-то невыносимое.
Очень тяжело.
Надо поесть.

Это совершенно нормально, что вся ваша жизнь вертится вокруг еды.
Если у вас нет других способов организовать уют.
Если нет достаточной опоры, и уровень тревоги высок.
Если вы не умеете отдыхать и заботиться о себе, то переутомление наверняка заедаете или закуриваете.
Если по-другому вас не учили, если вас не грели любовью, не дали полноценной привязанности, то не удивительно, что есть сильные зависимости.
А еда - это первый язык любви и зависимости, который мы узнаем.

Хотя бы перестаньте себя за это ругать.
(с)
there is no spoon
Аватара пользователя
Красавица
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2099
Зарегистрирован: Вс июн 13, 2010 2:48 pm
Откуда: регион 37
Благодарил (а): 3757 раз
Поблагодарили: 2229 раз

Re: Худеем вместе))

Сообщение Красавица »

Представляешь как тяжело живётся королевской семье.Президентам.Им же не расслабиться.
Ничего не попишешь.
Amalia
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1343
Зарегистрирован: Пн дек 04, 2017 4:44 pm
Благодарил (а): 3061 раз
Поблагодарили: 2208 раз

Re: Худеем вместе))

Сообщение Amalia »

Ты про что,Красавица?
Аватара пользователя
Красавица
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2099
Зарегистрирован: Вс июн 13, 2010 2:48 pm
Откуда: регион 37
Благодарил (а): 3757 раз
Поблагодарили: 2229 раз

Re: Худеем вместе))

Сообщение Красавица »

Про еду-пытку.Когда с прямой спиной и сервированным столом,и без телевизора или книжки.
Ничего не попишешь.
Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физнагрузки»