Худеем вместе))

[Красавица]

Эх, никто худеть не хочет(

Потому что осень.Мне бы сначала удержать взятый вес.Буду придерживаться привычного уже для меня дробного питания.Сладкое только в первой половине дня.Вечером белок и обруч.По утрам планка.
А к марту может созрею на новый виток похудения.

[Bepa]

лалала. ты же худеешь для себя, а не за компанию. Ты худей и пиши, что делаешь для похудения. А мы поддержим

[Дицентра]

Красавица,набрать назад я могу быстро,настройки сбиваются в голове,нарушение следует за нарушением,на спорт тоже тяжело становится себя поднимать,результат не заставит себя долго ждать.

[Красавица]

Мне теперь впору одежда семилетней давности.Получается я сбросила,что за семь лет наела.Неужели теперь быстрее наберу?

[Дицентра]

Надеюсь,что нет,лишнее оно и есть лишнее,зачем оно нам?Качество жизни ухудшится,если набрать назад,появится сонливость,вялость.Стараться в питании знать свою меру и движения побольше,тогда все будет ОК.

[Lil]

Всем привет. Хочу присоединиться к вам. Мне 41, и вес - 89кг. Планирую к новому году сбросить 10 кг. Мы договорились с мужем, если я похудею хотя бы на 8кг, то он купит мне дорогие часы. Так что стимул есть.

[Молли По]

Ах, мне бы муж хоть что-нибудь хоть раз подарил)))) все сама, сама)))

[Lil]

Ну это ещё вопрос, смогу ли я похудеть с моей любовью к еде. Поэтому я и пришла сюда за мотивацией и поддержкой))

[лалала]

Вера, худею для себя, но когда с тобой кто-то это делает вместе, становится намного легче.

Lil, ура! Моя цель на сегодняшний день тоже -10 кг к новому году!

Вес вчера 66 (+0.5)
Вечером выпила почти полтарашку воды

Вес сегодня 65.9 ( -0.1)
У меня КД, поэтому не удивляюсь, что случился привес. Посмотрим, что будет дальше

[Lil]

Моя беда в том, что я все время ем без надобности. Просто потому, что вкусно, или от скуки. Я это хорошо понимаю и уже стараюсь себя контролировать.
Читала про интуитивное питание. Думаю, что это как раз для меня.

[лалала]

Lil, вот у меня такая же беда только по выходным. График 2/1) каждый третий день становится сразу скучно, грустно))) осень... Дождик за окном) и вот как не попить чай с печеньками? что я, собственно, вчера и сделала)) как итог 67.1 на весах.
Решила, что теперь в выходные буду кушать по 200 грамм каждые три часа. Два года назад так худела, но сейчас мне не хочется есть по будильнику, ТК в рабочие дни о еде не думаю. Ну, а раз в выходные не могу сдержаться, то придется есть по расписанию, чтобы не было срывов

[Stervozinka]

На 1 октября вес 58,4. Кто молодец?Я-молодец!А рельеф-то как похорошел ...
Каждый день физическая активность.2 раза в неделю "латина",2 раза в неделю стретчинг,3-4 раза в неделю утренняя зарядка.С этого месяца добавлю танец живота.Занималась им лет 10 назад.Думаю.что не составит проблем восстановиться.
Ходьба не менее 4 км в день.(вынужденная мера,просто все остановки общественного транспорта у меня далеко ).Гребу,гребу в сторону стабильности веса...
Девченки "моего заезда" как дела у вас?ДЕржитесь?

[Lil]

Мой вес на сегодня - 87.4кг . Это -1.6кг. не знаю возможно ли такое, ведь я не голодаю, просто стараюсь сдерживаться и не кидать в себя что попало, не доедаю за ребенком. Зватрак- Геркулес на воде без масла и сахара (гадость редкая))))). В следующий раз взвешусь в понедельник и отчитаюсь.

[Дицентра]

Lil,а если в Геркулес добавить апельсин,яблоко или банан?Я ещё мед и гранолу кладу-сама делаю.Мне вкусно и полезно.Вместо молока можно использовать овсяное молоко-замочить овсянку и взбить блендером,процедить по желанию.Вес на всем растительном уходит на ура.

[лалала]

А я обожаю овсянку на воде без всяких добавок и калорий совсем мало)
Вес сегодня 66.2
Впереди выходной. Буду кушать каждые три часа по 200 грамм. Надеюсь, не сорвусь на сладкое