zvezda худеет за награду)

[zvezda]

Отвесы у меня так себе -8 кг за полтора месяца, но у меня вес большой.

А ты молодец, и ребенка кормишь и худеешь! И результаты есть! Поздравляю!

Спасибо
Ничего себе! А тебе бы -20 хотелось?
У меня тоже большой вес.

[zvezda]

Дни 9 и 10: все норм.
Сегодня на ужин была куриная отбивная запеченая. Очень сытно. Съела 180, больше не влезло и до сих пор нет ни намека на голод с 17:40. В след раз надо сделать без яйца, все же малой реагирует на него.

[zvezda]

День 11: голодновато
Чето голодная пол-лня ходила, не поняла в чем дело. Новый ужин готовила: цветная капуста с творогом и яйцом. Очень вкусно.

[zvezda]

День 12 пн: первые сложности
Вчера резко ввела цвет капусту, конечно же высыпало, капризули целый день, чешется, сам не играет, не лежит, не сидит, готовить не даёт. Что буду есть не знаю. Устала ломать голову и есть одно и то же. Радует, что вес потихоньку уходит. Я все-таки взвешиваюсь каждый день, но стараюсь большого значения не придавать этому.
Размораживаю куриное филе, наверное буду готовить его, вчера ещё купила стейки рыбы зубатки. Не знаю, насколько она жирная, посмотрим. Яблоки как мне надо не нашла, так что сижу без фруктов и без перекусов. Жду погоды )

[Нати]

Извини, что напишу, может быть резковато. Но неужели нельзя подождать? Пока ты на ГВ удели внимание здоровью ребёнка. Аллергии - это же не шуточки, с которыми играются. Или уж переводи на искусственное и худей спокойно. Или не мучай грудника своими экспериментами. Тем более, что все токсины из твоего разлагаемого жира и в грудное молоко переходят тоже.

[zvezda]

Я бы подождала, но я зверски толстею. Да и без диет, я все время пыталась ввести новое в рацион. Завершить гв я бы хотела, но сын пока ни в какую. Будем искать пути. Если хорошие идеи не придут, вернусь к заданиям первой недели.

[Нати]

Можно тогда советовать, как я вижу выход из твоей ситуации?

[zvezda]

Нати, конечно!

[Нати]

Ок, спасибо
Первое, написать список продуктов, на которые у ребзя нет реакции.
Второе, разделить эти продукты на белковые и углеводные.
Третье, из этих продуктов собирать меню.
Т.е., грубо говоря, выложить все разрешенные продукты в продуктовую корзину, определить их калорийность и составить из них сбалансированный рацион . Этот рацион и будет основой диеты.
Возможно, блюда будут скучными, но у нас ведь нет цели веселить себя едой? Нужны силы и хорошее настроение, чтобы продолжать двигаться к цели и, при этом, не вредить дитю

[zvezda]

Нати, спасибо за совет, он очень хороший )
Но не пробовать ничего нового я не могу. Основа моего рациона - конечно проверенные гипоаллергенные продукты, но их по пальцам можно перечислить ) Одним и тем же тоже питаться не хорошо.
Вот к примеру гороха долго боялась, а гороховый суп очень люблю. Ввела три дня назад без последствий, чему очень рада. А вот овощи-фрукты-ягоды - засада...

[Нати]

Хозяин-барин. Тут спорить бессмысленно
Лишь бы твоё "я так хочу" не вредило.

Но не пробовать ничего нового я не могу.

А почему не можешь не пробовать новое именно сейчас?

[zvezda]

Ну что значит сейчас? Неделя, месяц, пока кормлю? Это может надолго затянуться. Я могу не пробовать. Но скудный рацион - тоже мало хорошего, я же не пытаюсь ввести конфеты или чипсы...

[Нати]

Рацион может быть разнообразным. Это всё зависит от восприимчивости ребёнка к тем или иным продуктам.
Худеть и кормить ГВ аллергика - это извращение, кмк.
Ты думаешь о себе? Или о здоровье ребёнка? О чём больше?

[Conia]

Я присоединюсь) потерпи до 6 месяцев, тут осталось то....
Может со стороны физических нагрузок зайти: утром час бодрым шагом, в обед час и вечером час - как правило. И мелкий коляске выспится или в слинге. И дома потом любая еда в удовольствие)

[Stervozinka]

Настя!Согласна с Нати,тебе для начала нужно продумать и четко выстроить свой рацион с учетом аллергии ребенка.А эксперименты с твоим похудательным питанием ничем хорошим для ребенка не закончатся.Тем более,что до 6 месяцев у детей окончательно формируется микрофлора кишечника.А аллергия-это не только кожные проявления,Так обсыпает и все внутренние органы,идет воспаление слизистых.Формируется иммунный ответ организма.
А тебе и вкусно поесть хочется и похудеть при этом.Так не бывает.Сбалансированности рациона у тебя нет совсем.(с примеров твоего рациона),кроме того,в питании куча продуктов-аллергенов.
На данном этапе было бы разумным увеличить физические нагрузки и уменьшить объем порций.И пока рано вводить в свой рацион новые для ребенка продукты.От однообразия питания не умирают,а вот возможные проблемы с аллергией у ребенка,лучше избегать.Это не просто почесался,покапризничал и прошло.Это формирование дальнейшего иммунитета для жизни.
Час под компом заменяешь часом прогулки пешком.И чистой воды побольше...У тебя все получится,только торопиться не нужно.