Молли и фигура. Беби-степс
Модератор: Кирикири
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: Молли и фигура. Беби-степс
- Ksusha:)
- FlyBaby
- Сообщения: 265
- Зарегистрирован: Сб дек 07, 2013 12:06 am
- Благодарил (а): 1365 раз
- Поблагодарили: 358 раз
Re: Молли и фигура. Беби-степс
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: Молли и фигура. Беби-степс
- Ksusha:)
- FlyBaby
- Сообщения: 265
- Зарегистрирован: Сб дек 07, 2013 12:06 am
- Благодарил (а): 1365 раз
- Поблагодарили: 358 раз
Re: Молли и фигура. Беби-степс
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: Молли и фигура. Беби-степс
-
- Super FlyLady
- Сообщения: 4123
- Зарегистрирован: Пт дек 11, 2015 3:46 pm
- Откуда: Владивосток
- Благодарил (а): 3284 раза
- Поблагодарили: 9357 раз
Re: Молли и фигура. Беби-степс
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: Молли и фигура. Беби-степс
"всю жизнь" - это долго, можно планировать что угодно, а получить... другое что угодно. В целом, моя философия- толстят не булки, а лишние булки. Углеводы для меня не проблема, я "белковый" человек. Есть проблема эмоционального обжорства - так это вопрос технологий, я думаю. Нарабатываю инструменты Сейчас идет переоценка важности десертов.
-
- FlyLady
- Сообщения: 2456
- Зарегистрирован: Сб апр 16, 2011 4:52 pm
- Откуда: Владивосток
- Благодарил (а): 14449 раз
- Поблагодарили: 5012 раз
Re: Молли и фигура. Беби-степс
-
- FlyLady
- Сообщения: 2456
- Зарегистрирован: Сб апр 16, 2011 4:52 pm
- Откуда: Владивосток
- Благодарил (а): 14449 раз
- Поблагодарили: 5012 раз
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: Молли и фигура. Беби-степс
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: Молли и фигура. Беби-степс
Сегодня 61.7, в пн было аж 60,7. Такие качели говорят, что организм в состоянии губки, обезвожен (наверное). Сейчас моя задача стабилизировать ситуацию, аккуратно кишочки заполнить, воду набрать... и показатели сохранить))
Итак, формула расчета нормального текущего веса:
вес в выпускном платье (если был в норме))) + 1,1 кг на каждого ребенка + 0.17 кг за каждый год после 30 лет
И я получаюсь в норме с запасом, что хотелось бы сохранить
Отчет за 5 недель диеты: Это не контрольные джинсы, повседневные. Видно, что ремешком, как резинкой, подтянуты к тушке))
К сожалению, последняя неделя без физактивности, болела спина, продуло. Вчера смогла первый раз растянуться без стонов, БФ сегодня сделала. Потихонечку подтяну "жиденькое".
-
- FlyTeen
- Сообщения: 585
- Зарегистрирован: Пн июл 22, 2013 5:32 am
- Откуда: Тюмень
- Благодарил (а): 246 раз
- Поблагодарили: 796 раз
Re: Молли и фигура. Беби-степс
Первый раз вижу такую формулу нормального веса... Что делать, если в выпускном платье я не взвешивалась?..
- Жаворонок
- Super FlyLady*
- Сообщения: 6257
- Зарегистрирован: Пт окт 08, 2010 8:15 am
- Откуда: Беларусь, Минск
- Благодарил (а): 870 раз
- Поблагодарили: 2366 раз
Re: Молли и фигура. Беби-степс
- Жаворонок
- Super FlyLady*
- Сообщения: 6257
- Зарегистрирован: Пт окт 08, 2010 8:15 am
- Откуда: Беларусь, Минск
- Благодарил (а): 870 раз
- Поблагодарили: 2366 раз
Re: Молли и фигура. Беби-степс
А медкомиссию перед поступлением по окончании школы не проходила? Не помнишь тот вес?
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: Молли и фигура. Беби-степс
У меня неделя шиштая. Я пошла на выход, не торопясь) грызла орех к кофе, грецкий, 3 "мозга"))