7 овощей

[Lawatera]

Сегодня готовила салат из помидор, огурцов, зелени, лука и болгарского перца, на обед рис с овощам( морковь, баклажаны, лук, и помидоры),ну а на ужин-вареная сладкая кукуруза. Посмотрела в Википедию, кукурузу можно считать овощем. Так, что я сегодня план по ассортименту выполнила, а вот общий вес не знаю

[molena]

Традиционные помидор, лук, огурец, болг. перец, петрушка, на двоих с ЛМ. На ночь будет морковка целая небольшая.

[yfnekz]

Сегодня 570 гр овощей в сыром виде: морковь, помидор, огурец, цуккини, болгарский перец. В приготовленном виде были ещё в супе, но там совсем мало, можно и не считать.
Хочу отметить значительное снижение желания"что-нибудь вкусненького съесть, а чего, сама не знаю"
Я беру сырые овощи с собой на перекусить на два раза, грамм по 200-300 на раз. В обед аппетит стал заметно скромнее, да и до ужина спокойно доживают, нет желания слона сожрать, как до дома доберусь.
Жду отклика от весов.

[на-дин]

На ужин почти 300 г тушеных овощей: лук, морковь, помидоры, цветная капуста, кабачок, баклажан, любисок, чеснок плюс до ровного веса добила свежим огурцом.
В течение дня еще порция таких же овощей, огурец, помидор и борщ: свекла, морковь, лук, капуста, зелень.

[Нати]

Тушеные кабачки с луком и помидором. Общий вес 870 г

[Радуга-дуга]

Последние пару дней в меню было 750гр овощей, в виде свежего салата,запеченых овощей и овощей в супе,всё с зеленью.
Корзина состояла из 8 овощей и 5 видов зелени:укроп,петрушка,з.лук,кинза,базилик,помидор,огурец,б.перец,лук,морковь,баклажан,кабачок,пастернак.

[на-дин]

На ужин были тушеные овощи (репчатый лук, морковка, корень сельдерея, цветная капуста, баклажаны, болгарский перец, любисток, чеснок) и салат из свежих овощей (помидоры, зеленый салат, стебель сельдерея, укроп, петрушка, зеленый лук). Общий вес 300 г
Плюс в течение дня репчатый лук в мясном рулете, помидоры.

[molena]

Салат из помидор, огурца, лука, болг. перца, петрушки. Потом еще морковка с яблочком, которое не считаем.

[yfnekz]

490 грамм сырых овощей: морковка, помидор и цуккини.

[Lawatera]

А у меня сегодня скромно . На обед и ужин салат из помидоров, огурцов, б. перца, лука. Ну и морковка с луком в тушеном мясе

[Toriya]

Присоединяюсь
Моя овощная корзинка на сегодня составила 9 овощей и 1 вид зелени,распределила так:
завтрак:салат (300гр) из печеных баклажан,печеного б.перца,свежих помидоров и петрушки.
на обед:300гр отварной цветной капусты с соевым соусом (и куриное заливное)
на ужин:кабачок(200гр) длинными дольками,запеченый с сыром и морковь с луком и грибами(50-70гр) в запеканке с куриной печенью.

М Н Я М! И я хочу такое!!!!! вот интересно, сколько по времени такой завтрак готовить, а потом еще и посуду мыть меня просто душит "временная" жабка на пару с ленью... А вот съела бы с удовольствием все выше перечисленное

[Toriya]

Вечером собираюсь сгрызть половинку сырой свеклы.

ззззззачем сырой-то ?! ее разве сырую едят?! и как ЖКТ реагирует? честно, первый раз такое попадается на глаза

[Радуга-дуга]

М Н Я М! И я хочу такое!!!!! вот интересно, сколько по времени такой завтрак готовить, а потом еще и посуду мыть меня просто душит "временная" жабка на пару с ленью...

Чего не сделаешь ради себя любимой! А если серьезно,то все вышеперечисленное было приготовлено за час,не больше.
Я же для семьи еще отдельно готовлю.Вот на их блюда времени уходит гораздо больше.

[Радуга-дуга]

Моя корзинка на сегодня составила 7 овощей и 3 вида зелени:укроп,петрушка,з.лук,помидор,огурец,б.перец,лук репчатый,капуста цветная и брюссельская,баклажан.
В меню было 950гр овощей:ризотто с баклажаном,салат из свежих овощей и запеканка из 2х видов капусты.

[Lawatera]

ззззззачем сырой-то ?! ее разве сырую едят?! и как ЖКТ реагирует? честно, первый раз такое попадается на глаза

А почему нельзя сырую свеклу есть? Зимой сырую свеклу тру в салат с капустой и морковкой, по-корейски тоже свекла сырая, а бывает свеколка такая сладенькая, что ее просто соломкой потру, лимончиком сбрызну, посолю чуток и схрумкаюу, Ну и по отчету. Сегодня в дороге, возвращаюсь домой, поэтому только свежие овощи -2 огурца и 2 помидорки,и персики ( хотя это фрукты).