Седона стройнеет и хорошеет бейби-степс
Модератор: Кирикири
-
- FlyTeen
- Сообщения: 604
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
- Благодарил (а): 16 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Re: Седона стройнеет и хорошеет бейби-степс
Вера, при 1600 продолжался набор веса. Эндокринолог посмотрев в какую то таблицу сказала, что это много, посоветовала вообще 1200, но я взяла 1300 и вес не падает, при том что тренировки 3-4 раза в неделю.
- Bepa
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8471
- Зарегистрирован: Пн апр 16, 2007 2:45 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 281 раз
- Поблагодарили: 784 раза
Re: Седона стройнеет и хорошеет бейби-степс
А вес может и не падать, если калорийность низкая. Организм переходит в экономный режим и делает запасы.
Давай проверим твоего эндокринолога? Если интересно напиши мне вес, рост, возраст и какая активность. Что из себя представляют занятия фитнесом и помимо них какая бытовая активность.