Гонки на похудение - 2019

Модератор: Кирикири

Ответить
habibulina

Гонки на похудение - 2019

Сообщение habibulina »

Дорогие худеющие флаюшки!

В этой теме предлагаю устраивать гонки/соревнования по похудению.

Стандартные правила:

1. В одной гонке/соревновании участвуют две девушки, желающие похудеть на 5 и более кг.
Почему такая цифра? Если девушек до идеального веса не хватает всего 4 и меньше кг, сбросить их - это довольно сложная, почти филигранная работа, которая не совсем вписывается в понятие гонки.

2. Вес учитывается с точность до 1 знака после запятой.
Начальный вес девушек может быть любым, но учтите что при большой разнице в весе соперниц, небольшое преимущество будет у более полной девушки, то есть гипотетически она могла бы сбросить больше веса.

3. Гонка начинается в любой понедельник, заранее выбранный участницами.
Понедельник выбран как вечный символ новой жизни. К тому же, понедельник следует сразу за выходными, когда многие из нас нарушают диету, поэтому показатель веса в понедельник мне кажется особенно важным и актуальным.

4. Длительность гонки 4 недели.
Это сделано для того, чтобы добиться более стабильных результатов. Ведь 5 кг можно сбросить и за неделю-полторы, но будет ли это правильным и полезным похудением? Думаю, что нет. Все мы знаем, что стремительно сброшенный вес так же стремительно может вернуться. А вот 4 недели - это достаточный срок, чтобы сбросить более-менее значительный вес без вреда для здоровья. Кроме того, срок в 4 недели ставит участниц в более равные условия. Например, если одна участница сорвалась и провалила первую неделю (например, набрав 1 кг), то у нее все равно остается достаточно времени, чтобы догнать и даже перегнать вторую.

5. Метод похудения выбирается каждой девушкой самостоятельно, и может различаться у участниц одной гонки.
Однако, я бы порекомендовала всем участницам отказаться от употребления лекарств и таблеток для похудения, и сделать выбор в пользу сбалансированного питания, физических нагрузок, физиотерапевтических процедур (сауна, массаж, ванны и т.д.) и правильного образа жизни.

6. Обязательный отчет - каждый понедельник (+-1 день).
Основной показатель - это разница от первоначального веса записанная с плюсом или минусом. Дополнительные отчеты при желании можно писать хоть каждый день. Описания своих способов похудения, возникших трудностей, маленьких побед, а также фотографии - приветствуются.

7. Финальный отчет через четыре недели выявляет победительницу.
Основной приз - сброшенные кг - и дополнительный приз - уважение и поздравления от других флаюшек - достаются как победительнице, так и проигравшей.

Допускаются любые изменения в основных правилах, согласованные и принятые участницами в рамках одной отдельной гонки.

В теме можно подавать объявления о поиске напарницы/соперницы, обсуждать правила, писать свои обязательные и дополнительные отчеты о ходе гонки, поздравлять и поддерживать участниц гонок.
Аватара пользователя
Мыжко
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1444
Зарегистрирован: Пт авг 28, 2015 3:28 pm
Благодарил (а): 638 раз
Поблагодарили: 3182 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Мыжко »

Исправляюсь. :D :D Хочу 52.
Аватара пользователя
M_C
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 441
Зарегистрирован: Пн авг 31, 2015 1:12 pm
Откуда: Пермь
Благодарил (а): 6774 раза
Поблагодарили: 2492 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение M_C »

Ну тогда погнали))))))
Оптимистичная реалистка
Аватара пользователя
Tutusik
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 244
Зарегистрирован: Вт янв 24, 2012 2:31 pm
Откуда: Приморский край
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 9 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Tutusik »

Ну что, выходим на старт?
Пишем свои параметры )
Мой вес на сегодня 73,30. Цель 68-66 кг.
Сегодня планирую возобновить тренировки в зале (3раза в неделю)
Завтра все будет иначе... (с)
Аватара пользователя
M_C
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 441
Зарегистрирован: Пн авг 31, 2015 1:12 pm
Откуда: Пермь
Благодарил (а): 6774 раза
Поблагодарили: 2492 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение M_C »

Мой вес на сегодня 75,8(((( вЫХОДНЫЕ...
цЕЛЬ 55 кг.
Отчитываемся по пн.
Удачного полета к стройности!
Оптимистичная реалистка
Аватара пользователя
Мыжко
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1444
Зарегистрирован: Пт авг 28, 2015 3:28 pm
Благодарил (а): 638 раз
Поблагодарили: 3182 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Мыжко »

Горе мне, горе - 59,5. тренер меня убьет. :D Зашиваем рот и бежим в спортзал...
Аватара пользователя
Tutusik
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 244
Зарегистрирован: Вт янв 24, 2012 2:31 pm
Откуда: Приморский край
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 9 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Tutusik »

Девочки, всем удачи!!!
Завтра все будет иначе... (с)
Аватара пользователя
Tutusik
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 244
Зарегистрирован: Вт янв 24, 2012 2:31 pm
Откуда: Приморский край
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 9 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Tutusik »

Промежуточный отчет.
Вес на сегодня 73,10 (-0,2)
Собиралась в пн. на тренировку, а их отменили. Срочно ищу другие варианты
Завтра все будет иначе... (с)
Аватара пользователя
Мыжко
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1444
Зарегистрирован: Пт авг 28, 2015 3:28 pm
Благодарил (а): 638 раз
Поблагодарили: 3182 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Мыжко »

Отчитываемся по пн.
Я не поняла, где отчеты?? :lol: :lol:
Я -вот хорошая девочка. (Так у меня дети в садике говорят) :lol: 58,3. Радостно мне и легко. :D
Аватара пользователя
M_C
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 441
Зарегистрирован: Пн авг 31, 2015 1:12 pm
Откуда: Пермь
Благодарил (а): 6774 раза
Поблагодарили: 2492 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение M_C »

Татьяна как всегда молодец.
Я сегодня бегом бегом с утра-не взвесилась. Но среди недели взвешивалась-была неадекватная цифра. Все-таки глючат мои весы на 2-3 кг в разные стороны. Но все равно отпишусь завтра
Оптимистичная реалистка
Аватара пользователя
Tutusik
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 244
Зарегистрирован: Вт янв 24, 2012 2:31 pm
Откуда: Приморский край
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 9 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Tutusik »

Мыжко, поздравляю!!! Отличный результат!!!
Я вчера взвешивалась, 72,70 (-0,6) А сегодня 72,00, я аж не поверила, переставляла несколько раз весы по полу, но всегда 72,00 стабильно ) я рада )))
Завтра все будет иначе... (с)
Аватара пользователя
M_C
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 441
Зарегистрирован: Пн авг 31, 2015 1:12 pm
Откуда: Пермь
Благодарил (а): 6774 раза
Поблагодарили: 2492 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение M_C »

Tutusik, и тебя с отличным результатом!
У меня 75.8. А если встать по другому, то 73 с копейками, а до этого почти 78 показывало :P
Но принимаем первую цифру, учитывая, что последние 3 коридор не соблюдался...

Итак, наша гонка началась 23 октября.
Tutusik . Изначальный вес 73,3. Сегодня 72,0 ИТОГО сброшено - 1,3 кг!
Мыжко. Изначальный вес 59,5. Вчера 58,3 ИТОГО сброшено - 1,2 кг!
M_C. Изначальный вес 75,8. Сегодня 75,8 ИТОГО сброшено 0 кг
Оптимистичная реалистка
Аватара пользователя
M_C
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 441
Зарегистрирован: Пн авг 31, 2015 1:12 pm
Откуда: Пермь
Благодарил (а): 6774 раза
Поблагодарили: 2492 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение M_C »

Всем привет) мои весы как всегда чудят и показывают 3 разные цифры)))
В общем 75.2 минус 0.6 за неделю
Оптимистичная реалистка
Марина__
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 289
Зарегистрирован: Чт ноя 28, 2013 2:31 pm
Откуда: кемеровская область
Благодарил (а): 876 раз
Поблагодарили: 509 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Марина__ »

Девочки, можно я присоединюсь? Можно и вне конкурса, так как вы уже чуть больше недели прошли. Неохота ждать нового старта.
Мой вес на сегодня: 73 кг, сразу скажу, что весы у меня механические, точно не показывают, +- 1-2кг в разные стороны. Поэтому буду взвешиваться раз в неделю, по понедельникам. Отчитываться постараюсь каждый деь, все таки отчеты очень дисциплинируют. Моя программа снижентя веса- никакого насилия над собой :D - стаканчики, ходьба не менее двух часов в день, упражнения( на попу в основном), вода не менеее 2 литров, вакуумный массаж проблемных зон.
Объемы:
Грудь 97
Талия 85
Бедра 105
Аватара пользователя
Мыжко
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1444
Зарегистрирован: Пт авг 28, 2015 3:28 pm
Благодарил (а): 638 раз
Поблагодарили: 3182 раза

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Мыжко »

Отчитываюсь - 58,0. Но это не главное. Главное, что талия уменьшилась на 6 см. :D
Аватара пользователя
Tutusik
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 244
Зарегистрирован: Вт янв 24, 2012 2:31 pm
Откуда: Приморский край
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 9 раз

Re: Гонки на похудение - 2017

Сообщение Tutusik »

Марина__, кончно можно! Присоединяйся и успехов тебе!

Я не написала вчера отчет. Вес на утро понедельника 72,80.
Из спортивных достижений- сходила на тренировку, наконец то их возобновили :)
Завтра все будет иначе... (с)
Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физнагрузки»