Гонки на похудение - 2019

[habibulina]

Дорогие худеющие флаюшки!

В этой теме предлагаю устраивать гонки/соревнования по похудению.

Стандартные правила:

1. В одной гонке/соревновании участвуют две девушки, желающие похудеть на 5 и более кг.
Почему такая цифра? Если девушек до идеального веса не хватает всего 4 и меньше кг, сбросить их - это довольно сложная, почти филигранная работа, которая не совсем вписывается в понятие гонки.

2. Вес учитывается с точность до 1 знака после запятой.
Начальный вес девушек может быть любым, но учтите что при большой разнице в весе соперниц, небольшое преимущество будет у более полной девушки, то есть гипотетически она могла бы сбросить больше веса.

3. Гонка начинается в любой понедельник, заранее выбранный участницами.
Понедельник выбран как вечный символ новой жизни. К тому же, понедельник следует сразу за выходными, когда многие из нас нарушают диету, поэтому показатель веса в понедельник мне кажется особенно важным и актуальным.

4. Длительность гонки 4 недели.
Это сделано для того, чтобы добиться более стабильных результатов. Ведь 5 кг можно сбросить и за неделю-полторы, но будет ли это правильным и полезным похудением? Думаю, что нет. Все мы знаем, что стремительно сброшенный вес так же стремительно может вернуться. А вот 4 недели - это достаточный срок, чтобы сбросить более-менее значительный вес без вреда для здоровья. Кроме того, срок в 4 недели ставит участниц в более равные условия. Например, если одна участница сорвалась и провалила первую неделю (например, набрав 1 кг), то у нее все равно остается достаточно времени, чтобы догнать и даже перегнать вторую.

5. Метод похудения выбирается каждой девушкой самостоятельно, и может различаться у участниц одной гонки.
Однако, я бы порекомендовала всем участницам отказаться от употребления лекарств и таблеток для похудения, и сделать выбор в пользу сбалансированного питания, физических нагрузок, физиотерапевтических процедур (сауна, массаж, ванны и т.д.) и правильного образа жизни.

6. Обязательный отчет - каждый понедельник (+-1 день).
Основной показатель - это разница от первоначального веса записанная с плюсом или минусом. Дополнительные отчеты при желании можно писать хоть каждый день. Описания своих способов похудения, возникших трудностей, маленьких побед, а также фотографии - приветствуются.

7. Финальный отчет через четыре недели выявляет победительницу.
Основной приз - сброшенные кг - и дополнительный приз - уважение и поздравления от других флаюшек - достаются как победительнице, так и проигравшей.

Допускаются любые изменения в основных правилах, согласованные и принятые участницами в рамках одной отдельной гонки.

В теме можно подавать объявления о поиске напарницы/соперницы, обсуждать правила, писать свои обязательные и дополнительные отчеты о ходе гонки, поздравлять и поддерживать участниц гонок.

[Svtln]

Вес на сегодня 56,8.

[Wicked]

Поздно увидела, что тема ожила - завтра взвешаюсь, обмеряюсь и тоже с вами!

[Мыжко]

Маленько схуднула. Вес на сегодня 60,5.

[Wicked]

Августовскую гонку начинаю с 58 кг - опять у меня привес
Настроена более чем решительно

[Мыжко]

А сегодня вообще то понедельник... Вес 60.4. На ночь дыньки покушала. Как говорит мой тренер- лучшее средство для похудения - широкий лейкопластырь. После 19.00 буду рот заклеивать.

[Ptachendo]

Сегодня 71,1. Пропустила взвешивание прошлой недели из-за поездки.

[Ptachendo]

Что-то гонки в этом месяце не получилось. Но все же отчитаюсь 69,3. Почти киллограмм сброшен.
Если вдруг будут желающие на следущий месяц, то я бы продолжала.

[Мыжко]

Съездила к родителям на шашлыки. Итог 61,0. Тренер меня убьет. Убивалась сегодня на тренировке. Ем сельдереевый супчик.

[Tutusik]

Девочки, есть желающие поучаствовать в гонках?

[M_C]

Да) давай с пн))) или завтра с утра)

[Wicked]

Может быть с 1 ноября? начнем?

[M_C]

А зачем откладывать так далеко?)
В общем понедельник начинается в субботу)
Я завтра контрольно взвешусь)

[M_C]

Доброе утро! Продолжаю борьбу с лишним весом. Использую подсчет кбжу.
Текущий вес, если весы не врут, 75.1.
Вес к которому стремлюсь 55 кг))
Удачи мне и тому, кто со мной будет соревноваться )))

[Мыжко]

Я тут. Я с вами. Мой вес - 59,5. Хочу ну хотя бы 57.

[M_C]

Татьяна смотри правила)))
Не подходишь к нам))
Мало скинуть надо) итак стройняшка