Гонки на похудение - 2019

[habibulina]

Дорогие худеющие флаюшки!

В этой теме предлагаю устраивать гонки/соревнования по похудению.

Стандартные правила:

1. В одной гонке/соревновании участвуют две девушки, желающие похудеть на 5 и более кг.
Почему такая цифра? Если девушек до идеального веса не хватает всего 4 и меньше кг, сбросить их - это довольно сложная, почти филигранная работа, которая не совсем вписывается в понятие гонки.

2. Вес учитывается с точность до 1 знака после запятой.
Начальный вес девушек может быть любым, но учтите что при большой разнице в весе соперниц, небольшое преимущество будет у более полной девушки, то есть гипотетически она могла бы сбросить больше веса.

3. Гонка начинается в любой понедельник, заранее выбранный участницами.
Понедельник выбран как вечный символ новой жизни. К тому же, понедельник следует сразу за выходными, когда многие из нас нарушают диету, поэтому показатель веса в понедельник мне кажется особенно важным и актуальным.

4. Длительность гонки 4 недели.
Это сделано для того, чтобы добиться более стабильных результатов. Ведь 5 кг можно сбросить и за неделю-полторы, но будет ли это правильным и полезным похудением? Думаю, что нет. Все мы знаем, что стремительно сброшенный вес так же стремительно может вернуться. А вот 4 недели - это достаточный срок, чтобы сбросить более-менее значительный вес без вреда для здоровья. Кроме того, срок в 4 недели ставит участниц в более равные условия. Например, если одна участница сорвалась и провалила первую неделю (например, набрав 1 кг), то у нее все равно остается достаточно времени, чтобы догнать и даже перегнать вторую.

5. Метод похудения выбирается каждой девушкой самостоятельно, и может различаться у участниц одной гонки.
Однако, я бы порекомендовала всем участницам отказаться от употребления лекарств и таблеток для похудения, и сделать выбор в пользу сбалансированного питания, физических нагрузок, физиотерапевтических процедур (сауна, массаж, ванны и т.д.) и правильного образа жизни.

6. Обязательный отчет - каждый понедельник (+-1 день).
Основной показатель - это разница от первоначального веса записанная с плюсом или минусом. Дополнительные отчеты при желании можно писать хоть каждый день. Описания своих способов похудения, возникших трудностей, маленьких побед, а также фотографии - приветствуются.

7. Финальный отчет через четыре недели выявляет победительницу.
Основной приз - сброшенные кг - и дополнительный приз - уважение и поздравления от других флаюшек - достаются как победительнице, так и проигравшей.

Допускаются любые изменения в основных правилах, согласованные и принятые участницами в рамках одной отдельной гонки.

В теме можно подавать объявления о поиске напарницы/соперницы, обсуждать правила, писать свои обязательные и дополнительные отчеты о ходе гонки, поздравлять и поддерживать участниц гонок.

[Frankonia]

результат не порадовал вчера 97,8
к сожалению в плюсе так как КД у меня начались и от жары видно прет

[Frankonia]

62,4
девочки, а вы на выходные придерживаетесь диеты?

у меня не диета а система Весонаблюдатели я ем все что хочу но считая пункты

[anast]

Ptachendo 68,7 – без изменений - 68,7 СТАРТ 68,9 кг
(цель 67, т.е. - 2,7%)
Татьяна_Вл 65,1– отвес 0,7 – 65,8 СТАРТ 65,7 кг
(цель 62, т.е. - 5,6%)
Wicked 57 – отвес 0,5- 57,5 СТАРТ 58 кг
(цель 54 кг, т.е. -7%)
Frankonia 97,8 – привес 0,6 – 97,2 – СТАРТ 98,2 кг
NataliaSC 72,6 – без изменений – 72,6 СТАРТ 73,5 кг
anast 66,9 – отвес 0,5 - 67,4 СТАРТ 68 кг
(Цель 65,5, т.е. - 3,7)
Нэлея 67,8 – без изменений – 67,8 СТАРТ 68 кг
Viкtoria 62,4– отвес 0,1 – 62,5 СТАРТ 63,9 кг
(цель 60, т.е. - 6,1%)

Исключены из гонки за пропуск 2 отчетов)
Мыжко
Ирэн_ка

Ждем отчет от ПаRижанка Прошлая неделя 66,9 СТАРТ 67,3 кг (Цель 66,3, т.е. – 1,5%)

Лидеры недели:
Татьяна_Вл отвес 0,7 кг или 1%
Wicked отвес 0,5 кг или 0,87%
anast отвес 0,5 кг или 0,74%

Девочки, все большие умницы! с 1 июня мы все вместе скинули почти 6 кг! (на 8 человек) Очень надеюсь, что никто из Вас не сидит на строгих и экстремальных диетах, все правильно питаются и занимаются спортом и поэтому мы все так неуклонно и верно идет к нашим целям! Помните - главное - бейби степс

[ПаRижанка]

Я с промежуточным отчетом - 68
начала спортом заниматься, за неделю 2 тренировки - пилатес и тренажерка с инструктором, а еще каждый день делаю зарядку или ноги качаю лежа на диване, а вес растет.
Впрочем догадываюсь, что после тренировки молочная кислота задержала в организме много воды. буль-буль

[Wicked]

56.8
на утро понедельника

[anast]

66,9 (ПМС )

[Ptachendo]

68.9 Я все там же.

[Татьяна_Вл]

65,7
как обычно, вода на выходных.
но не сдаюсь.

[ПаRижанка]

68
прям не знаю, что происходит то
а так хочется скидывать

[Frankonia]

у меня 96,7

[Viкtoria]

Пока стою на месте, 62.5

[anast]

Отчет за третью неделю гонки:
Ptachendo 68,9 – привес 0,2 - 68,7 СТАРТ 68,9 кг
(цель 67, т.е. - 2,7%)
Татьяна_Вл 65,7– привес 0,6 – 65,1 СТАРТ 65,7 кг
(цель 62, т.е. - 5,6%)
Wicked 56,8 – отвес 0,2 - 57 СТАРТ 58 кг
(цель 54 кг, т.е. -7%)
Frankonia 96,7 – отвес 1,1 – 97,8 – СТАРТ 98,2 кг
anast 66,9 – без изменений – 66,9 СТАРТ 68 кг
(Цель 65,5, т.е. - 3,7)
Viкtoria 62,5 – привес 0,1 – 62,4 СТАРТ 63,9 кг
(цель 60, т.е. - 6,1%)
ПаRижанка 68- привес 1,1 - 66,9 СТАРТ 67,3 кг
(Цель 66,3, т.е. – 1,5%)

Лидеры недели:
Frankonia отвес 1,1 кг или 1,1%
Wicked отвес 0,2 кг или 0,35%

Нет отчета:
Нэлея 67,8
NataliaSC 72,6

Девочки, осталось всего 3 дня до окончания месяца! Не сдаемся) боремся! Пусть лета и не видно, зато мы похудевшие и постройневшие будем радовать глаз любящих нас людей

[NataliaSC]

Простите, опоздала! На вчерашний день 72,2

[anast]

Девочки, завтра последний день месяца. Жду от всех отчетов)) Итоги смогу оформить и подвести в понедельник.
А также прошу Вас подумать кто готов вести этот проект дальше. Я почти достигла своей цели (сейчас вес 66,4) - дальше только закрепление привычки правильно и много))) питаться на нужный мне уровень кбжу. Поэтому нахождение в гонке лично для меня - нецелесообразно. 65,5-66 кг это вес, в котором мне комфортно находиться

[ПаRижанка]

67,3 на сегодня, завтра отчитаться не смогу

те ровно осталась на старте, а завтра буду уже в отпуске, даже самой интересно, что там будет