Диета "Стаканчики". Отчёты - 2017

[kiki]

Начальный вес
Первый месяц минус 3 кг
Придержать режим получается не всегда, взвешивания раз в неделю, а то и в две, мне так спокойнее, но общая тенденция меня определенно радует.
В полном восторге от того, что я постоянно кушаю и при этом худею

[серикова]

Что то тишина в темке. Хочу начать с завтрашнего дня, кто со мной?
Вес на сегодня ~73 кг. Завтра утром взвешусь. Цель 60 кг.

[Жаворонок]

Света, давай я поддержу. Уже начала, но не взвешивалась. Завтра начну.

[серикова]

Итак, начало.
28.08.17 - 73,0 кг

[Жаворонок]

28.08 - 74,4

[серикова]

28.08.17 - 73,0
29.08.17 - 72,6 (-400 гр)

[серикова]

Вчера голодной не была, но вечером дома после работы, когда я "совсем нечегошеньки не ем" так хотелось положить что то в рот. При чем не от того что голодна, а просто так. Но я стойко держалась положенные 2 часа. У меня получилось 6 приемов пищи:
7-00 завтрак - стакан чая с булочкой (объем булочки убрала из объема чая, т.е. неполный стакан)
9-00 чай на работе - стакан чая с конфетой
12-30 обед - 0,25 мл супа без хлеба
15-00 чай - стакан чая с бубликом
18-30 стакан ягод ирги
21-00 ужин - 2 некрупных вареных картошки + 1 небольшой огурец без соли.
Сегодня немножко изменила подход к перерыву в 2 часа:
завтрак 7:00-7:10 значит перерыв минимум до 9:10
пока получается.

[Жаворонок]

28.08 - 74,4
29.08 - 74 (-400)

[invisible]

Всем привет!
Хотела сюда прийти с 15 сентября (буду без инета с 4 по 14), но темка оживилась и хочу присоединиться. Ничего, потом отчет с бумажного перепишу сразу на весь период.
А пока:
29.08.17 - 70.4 (начальный вес)

[серикова]

invisible, Женя. Добро пожаловать!
Отчитываться можно и не каждый день. Это я так для самоконтроля.

[серикова]

Отчет за 3 дня диеты
28.08. - 73,0
29.17. - 72,6 (-400)
30.08. - 72,0 (-600) (-1,0 кг с начала)

[invisible]

29.08.17 - 70.4 (начальный вес)
30.08.17 - 70.0 (-400)

[Жаворонок]

28.08 - 74,4
29.08 - 74 (-400)
30.08 - 73,9 (-100)

[zvezda]

Я тоже стараюсь придерживаться "стаканчиков", правда, не всегда строго. Результатом я очень довольна.
За 7 месяцев бер-ти минус 2 кг. Пузо естественно растет, с лялей все в порядке, ТТТ, значит, уходит жир. Слава богу, мой гинеколог очень понимающая, не ругается, вес у меня и так очень большой.
Я не сторонник экстремального похудения во время бер-ти, просто "Стаканчики" очень помогают при недомоганиях, токсикозе, варикозе, изжоге, в общем любых беременных проблемах. Берешь себя в руки и на след. день сходят отеки и все неприятности уменьшаются, энергии добавляется.

[серикова]

Мне уже понравилось сидеть на такой диете. Ешь все то же самое что и остальное семейство, и совсем не голодна, и ко всему еще и лишний вес уходит.

[invisible]

29.08.17 - 70.4 (начальный вес)
30.08.17 - 70.0 (-400)
31.08.17 - 69.9 (-100)