Мыжко стройнеет беби - степс. Нас не догонят!

[Мыжко]

Ну мой стандартный завтрак - кофе с молоком (без сахара), сыр, булочка. Неправильно, конечно. Если не успеваю, не хочу - то просто заливаю в себя кофе. Без него я не человек. Вот с завтрашнего дня уходить из дома буду в 6.30. С вечера надо готовить правильную еду. Кашки прикупить что ли - и с бананчиком...
НО! Если на ужин пить кефир (а не пиво) с утра жрать хочется зверски!!!

[Wicked]

Пиво это зло от него только пивной животик наращивается ...
Я без кофе с утра тоже никак не могу себя в чувство привести .. но после кофе - с молоком и корицей - наступает ощущение сытости и после этого уже есть совсем не хочется
А так - да... кашки самое правильное утречком кушать конечно же...

[Мыжко]

Так я же ж не спорю! Ну слабохарактерная я ... А еще очень прикольно с утра какао пить. С него я точно есть до обеда не захочу. (Кашки уже прикупила).

[вишня]

Здравствуйте,какая ,Вы, молодец!Я с самого начала прочитала.Мне бы тоже собой заниматься,да все на потом откладываю.

[Мыжко]

Как говорила моя подруга Таня, глядясь в зеркало:"С этим надо что - то делать". Так же подумала и я ., сходя с весов. Точнее, подумала я вчера., купила новый "Шейп" и геркулесовую кашу. Утром вес в 60,5 утвердил меня в моих помыслах и стремлениях.
Такой эксперимент, помнится, был у Лисси Муссы - сначала разожрать себя до безобразия, а потом начать худеть. Ну вот будем считать, что первую часть я успешно выполнила.
Больше я весила только один раз - года четыре назад - 61,2. Тогда я худела на Берлинской диете и усиленном спорт зале. Не знаю, что делать буду. Попробую хотя бы не есть на ночь. Отчитываться буду тут. Пожелайте удачи свиномышке!

[Татунечка]

сама в такой же ситуации, но вес 70 ((( так что давай вместе с этим что-то делать))) мне 3-го апреля ехать, осталось две недель неполные))) что за это время можно сделать? думаю, что 2 кг воды точно слить))))))

[elena_dm]

Желаю удачи!
//только, может, не свиномышке, а стройной мышке?

[Мыжко]

Стройной мышкой я надеюсь стать к лету. Татунечка, привет! Вдвоем оно всегда легче.
Итак - утро не принесло желаемого результата- 60,5. Хотя на ночь был кефир и сонный чай.
Утром съела овсяную кашу с яблоком и кофе с молокой и печенюшкой. В универе обходила буфет стороной., выпила бутылочку кефира с крекерками и съела банан. А тут мама вкуснотищи наготовила., а мне на работу до 8 вечера, и вот как быть? Пойду супа с горя наверну..

[Татунечка]

нуууу...хорошо! лежим в направлении мечты! )))

[Мыжко]

Не , не лежать , а бежать!!! Утром тот же вес.... с горя чуть на работу не опоздала. Даже не позавтракала. по дороге купила бутылку кефира. Перед парой выпила. Еще был батончик мюсли. В перерыве часа через два заварила кашку геркулесовую в чашечке. Народ радостно угорал. Они то привыкли меня с булкой в руке и чашкой кофе видеть. Потом кофейку все же выпить пришлось с мааааленькой вафелькой (Ну это уже явно был перебор).
Домой приехала после 15.00. Съела немного салата (огурцы, кр. палки., кукуруза) - майонезом. Выкидывать не могу- мама готовила. Кусочек копченой скумбрии ., две картошины. И пошла гулять .Часа 1, 5 ходила. Купила большущее зеленое яблоко и ряженку - это ужин.
Я почему то думаю., что скоро вес пойдет вниз. Сегодня КД, не было 2,5 мес. Я уже думала, что все. Ан нет.

[Мыжко]

Докладываю с гордостью. Утром взвесилась- 59,8. Ура кефирчику.
Позавтракать не успела, залила в себя кофе с молоком и две печеньки. На работе доели печенье на рассоле с чаем. На второй завтрак -овсяная каша. И много - много кефира!

[Татунечка]

поздравляю!!!!

[elena_dm]

И я поздравляю! Ура!

[Мыжко]

Это вот я опять... Утреннее взвешивание показало 61 кг при росте в 162 см. Медленно., но верно превращаюсь в кубик. Решила вот чего. Коротко и ясно. купила журнал "Худеем правильно". Там есть практикум (типа расписанного по часам меню). Попробую еще так. А то ем и вышиваю. Конечно., все растет в объемах как на дрожжах. Короче, на завтрак была овсянка на воде (каша из пакетика с клубникой). Наверное., не очень полезно, но лучше, чем ничего И стакан нежирного молока. Капнула туда немного кофе для запаха. Это было в 10 утра. сейчас буду есть обезжиренный йогурт, 2 печеньки, ломтик сыра и кофе без сахара. Всего в день 5 приемов пищи.

[Мыжко]

Перед сном вчера весила 61,2. Утром - 60,8. Надеюсь к концу недели увидеть на весах первую "!