Заметки худеющей дамы
Модератор: Кирикири
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3473 раза
Заметки худеющей дамы
В этой теме даём советы из своих личных наблюдений за весом.
Формат сообщения такой:
Если ... , то ...
Не соответствия будут удаляться.
Исключения возможны, если совет супер важный или является эксклюзивным.
Формат сообщения такой:
Если ... , то ...
Не соответствия будут удаляться.
Исключения возможны, если совет супер важный или является эксклюзивным.
❆❆❆
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3473 раза
Re: Заметки худеющей дамы
Если нарушить диету, то вес прибудет не на следующий день, а через день.
❆❆❆
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3473 раза
Re: Заметки худеющей дамы
Если у вас начало менструального цикла, то не надейтесь на отвес. В этот период вода в организме задерживается и на весах может быть прибавка. Но не надо отчаиваться, вода - не жир. Если продолжать всё делать правильно, то жир будет уходить.
❆❆❆
-
- FlyTeen
- Сообщения: 334
- Зарегистрирован: Ср июн 30, 2010 6:04 pm
- Благодарил (а): 744 раза
- Поблагодарили: 214 раз
Re: Заметки худеющей дамы
Если в блюда добавлять клетчатку, то их калорийность уменьшится
Хоть завязочки пришей!
Re: Заметки худеющей дамы
Если есть даже не калорийную еду большими порциями, то можно растянуть желудок.
Последний раз редактировалось Нати Ср май 01, 2013 1:27 pm, всего редактировалось 1 раз.
Причина: по желанию автора
Причина: по желанию автора
Полет мысли поднял тело
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3473 раза
Re: Заметки худеющей дамы
Если это овощи, то не растягивает. Овощи перевариваются в желудке очень быстро (при условии, что их тщательно жуют). И через 30-60 минут идут в кишечник.
❆❆❆
-
- FlyTeen
- Сообщения: 334
- Зарегистрирован: Ср июн 30, 2010 6:04 pm
- Благодарил (а): 744 раза
- Поблагодарили: 214 раз
Re: Заметки худеющей дамы
Если на три дня исключить соль полностью из своего рациона, можно потерять несколько килограмм и сантиметров за счет потери жидкости (когда нужно хорошо выглядеть к какому-нибудь событию, например).
Хоть завязочки пришей!
- Поленька
- FlyTeen
- Сообщения: 759
- Зарегистрирован: Ср дек 05, 2007 9:05 am
- Откуда: Сибирь
- Благодарил (а): 8 раз
- Поблагодарили: 7 раз
Re: Заметки худеющей дамы
Если одновременно с диетой заниматься физическими нагрузками, то лишние килограммы уйдут значительно быстрее.
Я - Ангел! Но иногда летаю на метле...
- на-дин
- FlyМодератор
Кладезь терпения и доброты - Сообщения: 17045
- Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 2:26 pm
- Откуда: Петербург
- Благодарил (а): 16605 раз
- Поблагодарили: 26376 раз
Re: Заметки худеющей дамы
Если во время диет не пить большое количество воды, то снижение веса прекращается даже при соблюдении всех остальных условий диеты. Почему - не понимаю, хотя мне уже неоднократно пытались это объяснить. Но проверено много раз на собственном опыте.
Санкт-Петербург
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3473 раза
Re: Заметки худеющей дамы
Прекращается эвакуация ненужностей с экскрементами и мочой - раз. Замедляется обмен веществ в целом, т.к. клетка состоит на 80% из жидкости, то она просто засыпает и ждёт, когда поступит достаточно жидкости, чтобы продолжить работу по обмену жира на глюкозуна-дин писал(а):Почему - не понимаю, хотя мне уже неоднократно пытались это объяснить.
❆❆❆
- chereshenka
- FlyTeen
- Сообщения: 332
- Зарегистрирован: Ср апр 23, 2008 9:16 pm
- Откуда: Обнинск
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 84 раза
Re: Заметки худеющей дамы
если в начале каждого приема пищи съедать чашку салата из свежих овощей без соли и без майонеза, то даже последующий кусок пиццы не отложится на фигуре.
СФ 22%
- Лия_фа
- FlyLady
- Сообщения: 1062
- Зарегистрирован: Чт май 23, 2013 8:32 pm
- Откуда: Татарстан
- Поблагодарили: 77 раз
Re: Заметки худеющей дамы
Если в рационе мало белка(любого),организм будет брать его из собственных мышц,обмен веществ замедлится -процесс снижения лишнего веса снизится.
Всё будет хорошо.
Re: Заметки худеющей дамы
Если Ваша привычка есть перед телевизором... то Ваша попа скоро будет на размер больше !!!
Re: Заметки худеющей дамы
Если у Вас плохое настроение, не спешите к холодильнику,
лучше сходите на прогулку с любимой подругой!!!
лучше сходите на прогулку с любимой подругой!!!
Re: Заметки худеющей дамы
Если Вы очень поправились и самооценка ниже не куда, не отчаивайтесь
вспомните, как Вы похудели ,когда влюбились. Может пришло время все начать сначала?
Любовь с нами творит чудеса!!!!
вспомните, как Вы похудели ,когда влюбились. Может пришло время все начать сначала?
Любовь с нами творит чудеса!!!!