Японская диета
Модератор: Кирикири
- Амелина
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: Чт ноя 08, 2012 12:10 pm
Re: Японская диета
Сегодня на обед: 2 средние морковки отварю, порежу кусочками, сверху натертый сыр, сырое яйцо не буду, сделаю яичницу (все без соли), на ужин фрукты....остановилась на киви, ананас (хотела груши, но в них много сахара)
- Амелина
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: Чт ноя 08, 2012 12:10 pm
Re: Японская диета
- Амелина
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: Чт ноя 08, 2012 12:10 pm
Re: Японская диета
- Амелина
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: Чт ноя 08, 2012 12:10 pm
Re: Японская диета
Скинула 3 кг, но честно, я к Японке не вернусь еще долго.
Девочки, эта диета действует, но на ней надо сидеть раз в 2 года, если сильно запущено.
-
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: Чт июл 18, 2013 9:53 am
- Амелина
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: Чт ноя 08, 2012 12:10 pm
Re: Японская диета
- Маринок
- FlyLady
- Сообщения: 1368
- Зарегистрирован: Вс янв 25, 2009 8:31 pm
- Благодарил (а): 823 раза
- Поблагодарили: 63 раза
Re: Японская диета
- Амелина
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: Чт ноя 08, 2012 12:10 pm
Re: Японская диета
- Маринок
- FlyLady
- Сообщения: 1368
- Зарегистрирован: Вс янв 25, 2009 8:31 pm
- Благодарил (а): 823 раза
- Поблагодарили: 63 раза
Re: Японская диета
- Амелина
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: Чт ноя 08, 2012 12:10 pm
Re: Японская диета
Re: Японская диета
Re: Японская диета
Re: Японская диета
присоедилинась. 3- день, у меня на обед конень пастернака ( он выводит чего-то там), вместо кабачка и яблоко! Вчера ела рыпку без соли, полет нормальный,Амелина писал(а): а вообще на ней почему то настроение падает, уж не знаю почему, но так тоскливо становится, зато результаты очень радуют и вдохновляют, так что я с сегодняшнего дня на ней, присоединяйтесь, вместе веселее....Вес 49,500 рост 156...ОТ 74 Об 83 ОГ 78 ОЖ 80. Хочу ОТ 65, вес 46-48 (не принципиально, смотреть надо, чтобы не костлявой быть))))))
- Aleola
- FlyBaby
- Сообщения: 204
- Зарегистрирован: Чт авг 19, 2010 1:34 pm
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 78 раз
Re: Японская диета
Наверное эта диета подходит сугубо индивидуально. Мне она не подошла. Основана на еде без соли, как только возвращаешься к употреблению этого NaCl то я начала себя плохо чувствовать... Так что с честью для себя хочу сказать, что я закрываю сама для себя отчетность по этому пункту.Aleola писал(а):Мне тут одногруппница посоветовала эту диету, сказала, что за 13 дней сбросила 10 кг. А я давно уж с мыслями собираюсь чтоб начать худеть. Выбор то огромный, но надо на чем то остановится, так что с завтрашнего дня пошел отчет ( как раз к НГ сброшу может чего-нибудь ....)
- Nadin'ka
- FlyBaby
- Сообщения: 163
- Зарегистрирован: Пт май 06, 2011 2:11 pm
- Откуда: ЦФО
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Японская диета
Четвертый день сижу на японской диете, за первые три дня отвес 2,4 кг! Для начала неплохо))
Лишнего веса у меня около 9-10 кг, очень надеюсь, что к концу 14 дня я буду почти в своей идеальной форме))
Осенью сидела на Протасовке, скинула 8 кг. В соответствующей теме описывала свои результаты. Но тогда лишнего веса было около 20 кг.
А сейчас срочно нужно привести себя в порядок за небольшой срок, чтоб к свадьбе подруги успеть))
По самой диете: пока держусь нормально, за первые два дня живот просто сдулся, как воздушный шарик, чувствую такую лёгкость!
На разных сайтах нашлось разное меню для этой диеты, поэтом если не закупила накануне какой-то продукт, то заменю другим, думаю, это не страшно)
Немного трудно пустой черный кофе пить, ведь привыкла с плюшками-печенюшками. И без сахара не могу, поэтому добавляю стевию.
Потом еще отпишусь о результатах)
Может ещё кто со мной?