Что вы делаете, когда хочется купить шоколадку?
Модератор: Кирикири
- dolcevita
- Сообщения: 107
- Зарегистрирован: Вс мар 02, 2008 9:28 pm
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 12 раз
шоколад
Купите себе горький шоколад не мене 70% какао-бобов ( наиболее оптимальный для меня оказался квадратный, не буду называть марку, а то сочтут за рекламу), так вот , каждое утро съедаете по две полоски, скажу честно есть его тяжело, поэтому я стала растапливать в микроволновке в чашке и есть его ложкой вместе с утренним кофе - правда не испытывая при этом удовольствия. И делайте так в течении 2-х недель. Таким образом, удовлетворяется потребность организма в сладком , а вреда в этом никакого, во -первых - это утро, соответственно за день все сгорает, а во-вторых - от кокао бобов только польза организму, и самое главное это не молочный шоколад, напичканный жирами. Через две недели меня как отрезало от сладкого
- Rian
- FlyTeen
- Сообщения: 921
- Зарегистрирован: Пн сен 24, 2007 10:28 am
- Откуда: Москва, САО
- Поблагодарили: 4 раза
Дома запасы кончились, и прошлую неделю питалась подарком брата на 8 марта. Это вообще нечто! Шоколад 99%, БЕЗ САХАРА, но с СОЛЬЮ . Очень оригинальный вкус. В начале возмущалась, а потом ничего, втянулась. Так вот ты какой, шоколад!
Но это не на каждый день , так что вчера накупила шоколадок домой, 86-95%. И сегодня забыла взять плиточку на работу. Тем лучше .
Девочки, мы молодцы! А вместе МЫ СИЛА!
- Надя-Наденька
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: Ср июл 13, 2011 7:49 am
- Откуда: уездный город Кимры
Что вы делаете, когда хочется купить шоколадку?
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3476 раз
Re: Что вы делаете, когда хочется купить шоколадку?
Если от сладкого, то есть хорошая тема
- Фокадан
- Сообщения: 76
- Зарегистрирован: Пн май 19, 2008 1:50 pm
- Откуда: г. Старый Оскол
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Что вы делаете, когда хочется купить шоколадку?
-
- FlyLady
- Сообщения: 2470
- Зарегистрирован: Сб апр 16, 2011 4:52 pm
- Откуда: Владивосток
- Благодарил (а): 14502 раза
- Поблагодарили: 5050 раз
Re: Что вы делаете, когда хочется купить шоколадку?
На работе и дома есть всегда. Но постепенно уменьшала количество съеденого, сейчас в день хватае 2-4 кубиков. Но я его ем как леденцы - закинула в рот и он потихоньку тает.
- Надя-Наденька
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: Ср июл 13, 2011 7:49 am
- Откуда: уездный город Кимры
Re: Что вы делаете, когда хочется купить шоколадку?
На шпильках, мой муж, если идет за шоколадом без дополнительных инструкций, то всегда берет горький. А я, увы, если покупаю, то почти всегда молочный. Люблю... Тут купила себе 50 г дорогого порошкового какао, продавалось как "густой шоколад" - пила каждый раз, когда хотелось шоколадку. Сейчас "волшебный порошок" кончился, но я пока не знаю, буду ли возобновлять запас - боюсь, надоест.
Проблема еще в том, что если покупается домой плитка (пусть даже горького) - съедается практически моментально. Но сейчас хороший стимул - отсутствие лишних денег и сильное желание научиться экономить.
- catarina
- FlyBaby
- Сообщения: 164
- Зарегистрирован: Чт фев 25, 2010 10:20 am
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Что вы делаете, когда хочется купить шоколадку?
-
- FlyLady
- Сообщения: 2470
- Зарегистрирован: Сб апр 16, 2011 4:52 pm
- Откуда: Владивосток
- Благодарил (а): 14502 раза
- Поблагодарили: 5050 раз
Re: Что вы делаете, когда хочется купить шоколадку?
У меня тоже зависимость именно от шоколада, дозы уменьшала постепенно. Наличие дома варенья и меда абсолютно не вдохновляло, нужен именно горький шоколад. Так что в вариант Вашего перехода на горький - не верю, Вы же молочный любите.
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3476 раз
Re: Что вы делаете, когда хочется купить шоколадку?
Как девочки выше писали, покупай горький от 75% и выше. Покупай дорогой и качественный шоколад, но реже. Обращай внимание на состав! Тебе же не нужны всякие гадости типа стабилизаторов и ароматизаторов, идентичных натуральным?
Не нападай сразу на него, когда ешь шоколад, ты должна быть сытой. Тогда хватит пары долек. Рассасывай потихоньку, наслаждайся подольше.
Окружи себя шоколадными зАпахами (гель для душа, мыло, молочко для тела с маслом какао, бальзам для губ и т.п.)
Пробуй изысканные рецепты шоколадных напитков. Смакуй и радуйся каждому глоточку. Не торопись, прочувствуй удовольствие.
Всё это поможет ослабить психологическое напряжение и чувство вины за то, что ты любишь шоколад
На самом деле вред от шоколада (проблемы с кожей) компенсируется огромной пользой, т.к. шоколад стимулирует выработку т.н. "гормона счастья". Зачем себя лишать лишнего источника радости? Хотя и об остальных источниках забывать не следует. Может тебе не хватает внимания от ЛМа?
Разрешив, себе шоколад, главное - не злоупотреблять! 10 г шоколада в сутки совсем не смертельно, но 100 уже вредно И, возможно, позже, когда ты сделаешь это баловство легальным для себя, тебе не понадобится и этого. Так произошло у меня В настоящий момент у нас дома около 7-ми плиток разного шоколада (пишу "около", т.к. есть несколько распечатанных), мне его можно, но я его не хочу Раньше в КД растягивала плитку на 10 дней, а теперь даже не каждый месяц вспоминаю
И не борись с собой, у себя нельзя выиграть, только проиграть. С собой надо договариваться и жить в мире и гармонии! ;D
- Юлия Владимировна
- FlyTeen
- Сообщения: 401
- Зарегистрирован: Вт мар 24, 2009 5:07 pm
- Откуда: Саранск
- Благодарил (а): 19 раз
- Поблагодарили: 79 раз
Re: Что вы делаете, когда хочется купить шоколадку?
Re: Что вы делаете, когда хочется купить шоколадку?
- libertine
- Сообщения: 17
- Зарегистрирован: Вт июн 14, 2011 10:36 pm
Re: Что вы делаете, когда хочется купить шоколадку?
+100!! прямо хотела сама это написать а потом ваш пост увидела.Фокадан писал(а):Не знаю, подойдет ли, но когда мне чего-то "вредного" хочется, то я говорю себе: если до завтра не перехочу, то куплю Обычно на следующий день сегодняшняя хотелка уже не актуальна
Если до обеда хочется - то съедаю вредность (но только если действительно захотелось, а не просто увидела и давай наедаться), если после то так и говорю - съем завтра до обеда. Если остаются актуально значит действительно надо !
- Надя-Наденька
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: Ср июл 13, 2011 7:49 am
- Откуда: уездный город Кимры
Re: Что вы делаете, когда хочется купить шоколадку?
В принципе, горький шоколад меня тоже устраивает (правда, молочный вкуснее), и мы едим его даже чаще - мой ЛМ любит больше горький.
Мне нравится рассасывать дольки, но почему-то все плитка улетает в мгновение ока. Делить на дозы пробовала - силы воли не хвата...
Сегодня вот позволила себе плитку горького "Россия". Но до этого долго держалась. Вообще, я заметила, что если держишься и не ешь, а потом во время "ломки" уступаешь себе - то вкус уже как будто и не тот, ждешь большего и разочаровываешься.
Нати, обязательно возьму на вооружение твой совет насчет меньше и реже, но дороже и качественнее (у нас в супермаркете рядом как раз продаются такие небольшие дорогие шоколадки), а также все, что касается запахов.
Я не собираюсь сдаваться! Шоколад - это приятно, но зависеть от него я не хочу.
- Нусьена
- Сообщения: 55
- Зарегистрирован: Пт мар 04, 2011 11:01 am
- Откуда: Волжский,Россия