Диета для ленивых
Модератор: Кирикири
- shurkevna
- FlyTeen
- Сообщения: 750
- Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
- Откуда: Ростовская область
Re: Диета для ленивых
- АлександраЕвгеньевна
- Сообщения: 100
- Зарегистрирован: Пт окт 19, 2012 12:46 pm
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Диета для ленивых
Не, переедания нет)).. я ж по этой системе воду пью.. да и с весом 51кг при 173см про переедания как-то вряд ли))..shurkevna писал(а):у меня такая проблемка была от переедания, когда стала контролировать объем пищи, все прошло. может это не из-за воды?
И началось как раз после того, как начала воду пить.. До этого я воду просто вообще не пила.. не было потребности.. Максимум - таблетки запить
Вот теперь и думаю, это моя особенность или всех "водохлёбов")) и временно ли это или уже постоянно (может просто первое время организм привыкает)..
- SlavnaYa
- FlyLady
- Сообщения: 1213
- Зарегистрирован: Пн дек 12, 2011 3:30 pm
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 22 раза
Re: Диета для ленивых
1) При питье воды в пищевод, а соответственно в желудок и кишечник, попадает воздух.
Это может случиться, если ты пьешь воду залпом или большими глотками, например.
2) Если ты пьешь через 2 часа после белковой пищи, то может нарушаться процесс пищеварения (особенно учитывая, что ты раньше вообще не пила). Следовательно, в кишечнике начинаются процессы брожения с выделением газов. Для того, чтобы этого не было, можно попробовать пить после белковой пищи через 4 часа (именно столько ей нужно, в среднем, чтобы перевариться в желудке).
Может быть и еще что-то повлияло.
Но совершенно точно, что вода сама по себе это явление вызвать не могла.
- АлександраЕвгеньевна
- Сообщения: 100
- Зарегистрирован: Пт окт 19, 2012 12:46 pm
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Диета для ленивых
Я с голоду умру))..SlavnaYa писал(а):можно попробовать пить после белковой пищи через 4 часа (именно столько ей нужно, в среднем, чтобы перевариться в желудке).
В общем с вчерашнего дня перестала пить.. нормализировалось)).. не хочу я эту воду
Удачи оставшимся водохлёбам))..
-
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: Сб ноя 20, 2010 11:48 pm
Re: Диета для ленивых
- АлександраЕвгеньевна
- Сообщения: 100
- Зарегистрирован: Пт окт 19, 2012 12:46 pm
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Диета для ленивых
Можно Только относить их к еде. Соответственно пить воду за определенное время "до" и "после".naset писал(а):Всем приветик! Я тоже хочу попробовать эту диетку! Только у меня вопросик возник: теперь уже чай нельзя пить и всякие другие напитки?
- SlavnaYa
- FlyLady
- Сообщения: 1213
- Зарегистрирован: Пн дек 12, 2011 3:30 pm
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 22 раза
Re: Диета для ленивых
naset, если чай "пустой" (без еды в виде конфет/пирожных/бутербродов и без сахара), то можно перед ним воду не пить. И ждать после него 2 часа, конечно, не нужно. Достаточно 20-30 минут. А если чай с чем-нибудь, то по правилам.naset писал(а):Только у меня вопросик возник: теперь уже чай нельзя пить и всякие другие напитки?
Что касается других напитков (сок/молоко/кефир и т.п.), то это еда. И правила, как для еды.
Разве что после сока тоже можно не ждать 2 часа, достаточно будет и 30 минут (за это время он полностью усвоится).
-
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: Сб ноя 20, 2010 11:48 pm
Re: Диета для ленивых
- SlavnaYa
- FlyLady
- Сообщения: 1213
- Зарегистрирован: Пн дек 12, 2011 3:30 pm
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 22 раза
Re: Диета для ленивых
Я думаю, что это просто один из элементов ЗОЖ. Почему - писала выше.
Может быть те девочки, у кого очень большой вес, и худеют на начальном этапе за счет нормализации водного баланса, просто лишняя вода уходит.