Похудение по системе Дюкана, кто со мной?
Модератор: Кирикири
- VozyEisa
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: Сб апр 20, 2013 3:36 pm
Re: Похудение по системе Дюкана, кто со мной?
Итак - вперед без остановок! Прошла неделя. По результатам - пока все там же где-то около 70,5, хотя весы уже один раз показали 69,8. Не хватает, похоже, двигательной активности - остальное все в норме. По состоянию - на удивление хорошо Моя попытка сесть на эту диету в прошлый раз оборвалась вместе с падением давления...
А кушать особо не хочется. То есть - действительно, голодной диету не назовешь. Итак, на чередовании осталось провести 5 недель
А кушать особо не хочется. То есть - действительно, голодной диету не назовешь. Итак, на чередовании осталось провести 5 недель
- Blacky
- FlyBaby
- Сообщения: 252
- Зарегистрирован: Вт мар 12, 2013 6:07 pm
- Откуда: Germany
- Благодарил (а): 17 раз
- Поблагодарили: 27 раз
Re: Похудение по системе Дюкана, кто со мной?
Привет,дюкановцам.Как успехи? Я в прошлом году успешно достигла веса,кот. мне на сайте ДД рассчитали.Но.....Набрала за зиму 4 кг,без спорта и нарушала. Вот задумалась,что опять пошло не так.К сожалению,до меня тогда так и не дошло,что эта система на всю жизнь.Если нарушать и лежать на диване,вес вернётся.Организм надо беречь.Вот...Я была 3 дня на атаке,потом 2 недели на круизе.Сейчас на новой лайт версии.Мне она больше всего нравится.Плюс спорт.
Смех и потеха- залог успехa!
-
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: Сб мар 15, 2014 7:18 pm
Re: Похудение по системе Дюкана, кто со мной?
Девочки, привет! Принимайте и меня в свои ряды.
3 дня была на атаке, сегодня первый день на круизе, но что-то мне очень тяжко, хочется хлеба и сладкого, как бы не сорваться.
Blacky, про лайт версию я тоже слышала, но мне надо 10 кг сбросить и хочется быстрее. На лайт, наверное, быстрого эффекта не будет?
3 дня была на атаке, сегодня первый день на круизе, но что-то мне очень тяжко, хочется хлеба и сладкого, как бы не сорваться.
Blacky, про лайт версию я тоже слышала, но мне надо 10 кг сбросить и хочется быстрее. На лайт, наверное, быстрого эффекта не будет?
- Irida-Ir
- FlyTeen
- Сообщения: 328
- Зарегистрирован: Пн янв 07, 2013 6:39 pm
- Откуда: г. Краснодар, Россия
- Благодарил (а): 118 раз
- Поблагодарили: 396 раз
Re: Похудение по системе Дюкана, кто со мной?
Девочки принимайте в свои ряды я этакий бегемотик который с в состоянии стресса много ест, и как результат на рост 158 вес 62 килограмма, влезть в летние вещи 46 размера не получилось да и 48 становиться маловатым, надо что - то делать.
Итак стартую сегодня фаза атака день 1.
Удачии всем худеющим и всем хороших отвесов.
Итак стартую сегодня фаза атака день 1.
Удачии всем худеющим и всем хороших отвесов.
- Blacky
- FlyBaby
- Сообщения: 252
- Зарегистрирован: Вт мар 12, 2013 6:07 pm
- Откуда: Germany
- Благодарил (а): 17 раз
- Поблагодарили: 27 раз
Re: Похудение по системе Дюкана, кто со мной?
Девочки,всем успехов и отвесов!
Черничка,да вес сбрасывается медленнее,да и соблазнов больше.Но второй раз на круиз я не смогла психологически.Мотивация уже не такая сильная ,как раньше.
Черничка,да вес сбрасывается медленнее,да и соблазнов больше.Но второй раз на круиз я не смогла психологически.Мотивация уже не такая сильная ,как раньше.
Смех и потеха- залог успехa!
-
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: Сб мар 15, 2014 7:18 pm
- Рамочка
- FlyBaby
- Сообщения: 218
- Зарегистрирован: Ср ноя 18, 2009 10:10 pm
- Откуда: Белгород
- Благодарил (а): 11 раз
- Поблагодарили: 24 раза
Re: Похудение по системе Дюкана, кто со мной?
Девочки, была три дня на атаке, сегодня первый день чередования. За атаку ушло 2,7 кг, хотя по линейке должно было уйти 1,1)) Расскажите по лайт-версию, чем она отличается?
У меня все получится!
- ОксаночкаЛапочка
- Сообщения: 32
- Зарегистрирован: Чт май 20, 2010 11:43 am
- Откуда: Россия г.Владимир
Re: Похудение по системе Дюкана, кто со мной?
Привет Всем худеющим, тем кто уже... и тем кто только еще в раздумье.Совсем недавно (в начале месяца где-то) узнала по существование этой системы питания. Вес у меня в принципе нормальный (на 155см 56 кг).Но животик и бока не радуют. Неделю продержалась и .....СОРВАЛАСЬ! !! А за эту неделю я скинула 2 кг. Сейчас опять 56.С завтрашнего дня вступаю на этап АТАКА на 3 дня.В путь!!!
А мне лета-а-а-ть ,охота!
- ОксаночкаЛапочка
- Сообщения: 32
- Зарегистрирован: Чт май 20, 2010 11:43 am
- Откуда: Россия г.Владимир
Re: Похудение по системе Дюкана, кто со мной?
Ну что ж..., с Богом! 1-й день АТАКИ начался с 2х стаканов воды и омлета из 2х яиц ,молока 2.5% (другого не оказалось)и укропчика. Размораживаю мясо лося (за говядину сойдет) сварю кусочек и поужинаю. Совсем забыла про отруби. ...пожую вместо полдника.
А мне лета-а-а-ть ,охота!
- VozyEisa
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: Сб апр 20, 2013 3:36 pm
Re: Похудение по системе Дюкана, кто со мной?
Всем привет! Итак - уже через 5 дней должен у меня закончиться круиз. Пока итог - вес 68, что прекрасно правда, цель, 65, так что еще буду стараться. Возможно, продлю мероприятие, да и спорта бы надо добавить.
Сорвалась пару раз на сухофрукты, пару раз на свежие фрукты и один раз на кусочек хлеба. Но очень хотелось - значит, так и надо
Сорвалась пару раз на сухофрукты, пару раз на свежие фрукты и один раз на кусочек хлеба. Но очень хотелось - значит, так и надо
- ОксаночкаЛапочка
- Сообщения: 32
- Зарегистрирован: Чт май 20, 2010 11:43 am
- Откуда: Россия г.Владимир
Re: Похудение по системе Дюкана, кто со мной?
Видимо сейчас не совсем мое время для этой системы питания. Оказались с сыном на больничном, стала питаться вместе с ним. ..Остановлюсь пока. Но скоро совсем скоро я к вам вернусь. Система супппер!!! А тем кто силен и держится мой РЕСПЕКТИЩЕ!!! Так держать!!!
А мне лета-а-а-ть ,охота!
- sdubkova
- Сообщения: 39
- Зарегистрирован: Сб янв 09, 2010 2:57 pm
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 51 раз
Re: Похудение по системе Дюкана, кто со мной?
Всем привет)
Узнала про ДДюкана от подруги, которая скинула 45 кг за год)))
после подсчета на сайте- показал что мой вес 62 должен быть, а я хочу 58-59
атака 3 дня, должно уйти 1,1кг
потом чередование до ноября и там уже - 7,9кг
когда начинала- был вес 71,00 - Ужас ужасный, рост 172см
в планах 58-59 )))
Сейчас на 2 день атаки у меня 69,9кг, т.е. -1,1кг
Останавливаться желания нет, сладенького не хочется. если голод неожиданно подкрадывается, достаю кефир 1% и всё)))
Так же в этой диете для меня ОГРОМЕННЫЙ плюс, это состояние кожи)- так как я перестала кушать сладости, сахар, жирное, жаренное, даже после 1 дня к вечеру кожа не сальная, что обычно было проблемой.
Отчеты буду писать как можно чаще)
Узнала про ДДюкана от подруги, которая скинула 45 кг за год)))
после подсчета на сайте- показал что мой вес 62 должен быть, а я хочу 58-59
атака 3 дня, должно уйти 1,1кг
потом чередование до ноября и там уже - 7,9кг
когда начинала- был вес 71,00 - Ужас ужасный, рост 172см
в планах 58-59 )))
Сейчас на 2 день атаки у меня 69,9кг, т.е. -1,1кг
Останавливаться желания нет, сладенького не хочется. если голод неожиданно подкрадывается, достаю кефир 1% и всё)))
Так же в этой диете для меня ОГРОМЕННЫЙ плюс, это состояние кожи)- так как я перестала кушать сладости, сахар, жирное, жаренное, даже после 1 дня к вечеру кожа не сальная, что обычно было проблемой.
Отчеты буду писать как можно чаще)
-
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: Пт авг 29, 2014 4:17 am
Re: Похудение по системе Дюкана, кто со мной?
Девочки, может кто-то хотел бы начать худеть по данной методике с ноября, например.
Никак не могу понять и решить для себя - нужен ли мне он-олайн коучинг по данной методике или можно и на форуме отчитываться и все получится.
Никак не могу понять и решить для себя - нужен ли мне он-олайн коучинг по данной методике или можно и на форуме отчитываться и все получится.
-
- Сообщения: 14
- Зарегистрирован: Ср дек 17, 2014 11:22 am
- Откуда: Москва
Re: Похудение по системе Дюкана, кто со мной?
Я уже успешно худела по этой диете, а сожалению не правильно прошла стабилизацию и с 19 января я снова в рядах худеющих. У меня сейчас этап атака, он совпал с кд и вес пока стоит, но это временно.
-
- Сообщения: 14
- Зарегистрирован: Ср дек 17, 2014 11:22 am
- Откуда: Москва
Re: Похудение по системе Дюкана, кто со мной?
Добрый день, погода атака, начался круиз. Чем идет вниз, это радует. На завтрак бутерброды с хлебом и плавленным сыром, кофе. Обед бульон с яйцом и зеленью. Ужин курица в разных вариантах. В овощные дни в обед и ужин добавляется салат овощной (исполнение разное). Пока так. Сегодня 80,3. Идем дальше.